Banán bébiétel
Jó napot, kedves olvasók!
Minden szülő aggódik a gyerekek egészségesen táplálkozni. Végtére is, a helyes táplálkozás - óvadék egészségre a gyermek és felnőtt.
Ma fogunk beszélni, hogy mennyire hasznos, hogy a banán a gyermekek számára, mint hasznos banán gyerekeknek és felnőtteknek, hogy milyen korú gyermekek adható banán, hogy a banán allergiát okozhatnak, amelyek károsíthatják a banán?
Tehát, a banán: előnyök és ártalmak gyermekeknek
Az előnyök a banán gyermekek és felnőttek számára:
1. A banán meglehetősen tápláló, nagy energiaforrás.
2. érett banán biztosítja a szervezet fehérjék, amelyek könnyen felszívódik.
3. Továbbá, a banán tartalmaz kálium. Ezek ajánlott enni ember beteg a magas vérnyomás és a szívritmuszavar.
A eljárásban a kálium jelenlétére banán javítja a szív-és érrendszerre, és megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetből.
Kalcium pozitív hatással van a gyermek agyi aktivitást, így ezek különösen alkalmasak a diákok számára.
4. Aminosavak, amelyek szerepelnek a banán, szükséges a normális működését a máj, segítenek, hogy lebontják és ártalmatlanítani zsírok. Továbbá, aminosavak jól csökkentett érintett szövetbe a sebgyógyulásban és ellenanyagok termelésére, amelyek ápoljuk szervezetet a káros mikrobák.
5. A béta-karotin, amely része a banán, elengedhetetlen látás és a bőr.
6. Pulp banán pektint tartalmaz és a keményítő, azonban még árnyékoló hatása. Köszönhetően az ingatlan banán hasznosak gyomorhurut.
7. A kalcium, foszfor és vas, amelyek részét képezik a banán, normalizálja a gyomor-bél traktus.
8. A banán hasznos nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek számára. Ezek elnyelik gyomorsav, eltávolítjuk a tünetek a gyomorégés.
9. A készítmény banán tartalmaz B1-vitamin, és ez pozitív hatással van az idegrendszerre, ezért ajánlott, akik a dohányzásról.
10. Ne feledkezzünk meg a „boldogság hormon” - endorfinok, javítják a hangulatot, ahonnan van egy tört az energia.
Az előnyök a banán a szervezet számára:
1. Banán - a tápláló étel és egy nagy lehetőség a snack. Tartalma miatt a szacharózt és a fruktózt banán tökéletesen megfelelnek az éhség. Ezek az anyagok ad nekünk egy jóllakottság érzését. Különösen a banán hasznos a gyermekek számára, akik részt vesznek a sport, amikor egy rövid időre van szükség, hogy visszanyerje erejét és energiáját.
2. Mint már említettük, hasznos banán és az emberek, akik részt vesznek a szellemi tevékenységet, annak a ténynek köszönhető, hogy a kálium serkenti az agyat, serkenti memória, javítja a gondolkodási folyamat.
3. A kálium segít harcolni duzzanat.
4. banán vas van jelen, ami azt jelenti, hogy a banán szabályozására alkalmas alacsony hemoglobin.
5. A banán ajánlott azok számára, akik zavarják az éjszakai lábikragörcs.
6. banán tartalmaznak vitaminokat B, A, E és C.
Általában a banán kényelmes, hogy nem kell, hogy adja oda a hőkezelés elegendő távolítsa el a héj és a teljes táplálékot kész.
Banán bébiétel
Egyes szülők vonakodnak, hogy a banán a gyermekek, mint azok a egzotikus gyümölcsök. De banán alkalmas bébiételek, ezek által ajánlott gyermekorvosok.
Ezek a gyümölcsök nem okoznak allergiát, és jól szívódik fel a szervezetben. Ezen túlmenően, a banán lehet enni, hozzáadott cukor nélkül, akkor már édes. Fontos megjegyezni ugyanakkor, hogy a banán lehet adni a gyermekeknek csak érett. Szintén tartsd észben, hogy visszaélnek ezeket a gyümölcsöket nem szükséges. Gyerekek 5 éves, nem kell, hogy több mint két egység naponta.
A banán puha és magas kalóriatartalmú, így is lehet használni, mint egy főétel a gyermekek étrendjét. Nos azok együttes aszalt gyümölcs, sajt, zab, rizs és köles kása. Ezek a könnyen szállítható és tárolható, mivel a héja.
Amikor adja meg a gyermek a banán?
8-9 hónap. De minden esetben, ne használja a banán, mint az első étkezés. Root banán adagolhatjuk étrend szükséges 0,5 teáskanál, fokozatosan növelve a dózist a 50-80 gramm naponta.
Felhívjuk figyelmét, hogy allergiás a banán nagyon ritka, de mégis, néha előfordul. Ezért, ami egy banán az első alkalommal, ne vigyük túlzásba a mennyiséget, és nézni a reakció a gyermek és a testet.
Banana - egy nagyszerű alternatívája a cukorka. Ez egy egészséges és kielégítő desszert.
Mi kalóriaértéke banán?
Energia érték 100 gramm banán - 89 kcal.
Hogyan válasszuk ki a banán?
Ha vásárol banánt kell összpontosítani a megjelenésüket. Jó érett termék egy világos sárga héja, sima, áramvonalas alakú.
Ha a magzat kis fekete pontok - ez a bizonyíték a lejárat. De tartott ez a gyümölcs nem. Fekete héja - jele a rossz minőségű, nem megfelelő szállítás és tárolás.
Ha a bőr apró fekete foltok, és a test a fény, akkor lehet, hogy enni, és a legjobban használható desszertek és sütés. De megtartani nem lehet.
De a gyümölcs a penész a bőr kell, hogy kerek. Ezek veszélyesek az egészségre.
Hogyan kell tárolni a banán?
Banán - a romlandó gyümölcs. Ha fényes sárga, ez azt jelzi, érettség, meg kell enni 2-5 napig.
Tárolja a banánt szüksége szobahőmérsékleten, nem hűtőszekrényben, mint sok. A hűtőszekrény elromlik gyorsabb héja, és így a gyümölcs is.
A banán is ajánlott tárolni a tiszta, és semmi esetre sem egy műanyag zacskóba.
Ha megvan a zöld éretlen banán, tedd egy papírzacskóban egy érett alma (ez felgyorsítja az érési gyümölcsök).
kár, hogy a banán
• Cukorbetegség - olyan betegség, amelyben a jobb feladni banánt.
• fokozott véralvadás, trombózis, szívkoszorúér-betegség - olyan betegség, amelynek a használata banán viszont csapások.
Banán - nagyon finom és hasznos gyümölcs, édes és puha, így nagyon szereti a gyerekeket. Ha enni banánt, tapadó tanácsaink, Ön és a baba mindig úgy érzi, friss és tele.