Bad mi röplabdázik, rusvolley
Barátok, ma, hogy megvitassák, mit játszunk röplabda, és általában sportolásra.
Diákként, dolgoztam több mint két évvel a bolti Adidas sportruházat és lábbelik. Ez hat évvel ezelőtt. Emlékszem, a legnépszerűbb kifogások és előítéletek ügyfelek, akikkel harcoltunk. Az évek során, a többség elfogadni a tényt, hogy az összes termék ismert márkák termelt a harmadik világ országaiban. Ma szinte mindenki tudja, hogy a jó minőségű szintetikus anyagok „lélegezni” jobb természetes pamut termékek, bőr- és sportcipők - nem a legjobb választás a sport.
Tól strandröplabda mind többé-kevésbé világos - sport rövidnadrág, vagy egy fürdőruhát is elég jó idő. A hűvös időjárás jobb viselet fehérnemű, amely nem korlátozza a mozgást, és speciális zoknit strandsportok (búvárruha), hogy megakadályozza a hideg láb, ha a homok hideg.
Klasszikus röplabdapálya ad több gondolni, hogy milyen fizikai állapotban kell választani. Kezdjük a cipő.
Cipők. Mit kellett lennie?
Mi a különbség a szokásos röplabda cipő?
1. A vastag talp, kárpitozott belső (gél, levegő, speciális egyéni építési és egyéb technológiák). Fontos, először is, a térd és vissza. Az egyetlen szabad lökéseket ugrás közben, hanem egy leszálló az ízületek, hogy elkerüljék a túlzott terhelés.
2. Széles ellenálló cipő (talp bázis) lehetővé teszi, hogy sokkal magabiztosabb a bíróság a mozgás, és ne nyújtás bokaízület.
3. gumi vagy bármilyen más anyag talp a jó tapadás érdekében, hogy a parketta és takarít meg a megcsúszás, ha a mozgásuk, és kezdődik egy helyet, és lehetővé teszi, hogy kis mértékben növeli a magasságát a folytatásban.
4. Puha kivehető talpbetét a cél nem csak enyhíteni a mozgás, hanem a higiénia sportcipők.
5. Közepes vagy magas felső sportos cipő szükség további rögzítés a boka, ami bizonyos esetekben, hogy elkerüljék a súlyos sérülést. De ez egy személyes választás minden sportoló. Röplabda cipő nem kell nagy.
Sok röplabda játékosok most játszott a futócipő Ajánlott kosárlabda. Nincs semmi baj, ha kényelmes ez a cipő.
Most beszéljünk a sport formában.
Shorts kényelmesnek kell lennie, és nem akadályozhatja a mozgást, ez az alapvető feltétele.
Télen, amikor a szoba hűvös, azt tanácsolom mindenkinek, hogy az edzés kopás melegítőben annak érdekében, hogy az izmok, hogy felmelegedjen kellően és teljesen működőképes.