Az okok túlevés, hogy megbirkózzon a túlevés - fogyni
Az első ok a túlzott evés:
- A munkahelyi stressz. Szorongás okozta problémák a családban. Az emberek használják az élelmiszer nem felel meg az elsődleges szükségletek.
- valamint egy módja annak, hogy elhallgattassa a belső hang, a test, mondván, hogy nem olyan nagy. Ez vonatkozik mind a nők és a férfiak, de az első által érintett nagyobb mértékben.
Élelmiszer - ez a legrövidebb út, hogy öröm. Szaturáció a gyomorból az agyba jeleket fogad okozó egyfajta eufória hasonló a hatása a közigazgatás, a kábítószerek. Természetesen ettől pereedaniyazhenschine hatások nehéz lesz megszabadulni, és a kozmetikumok. karcsúsító ruhát már nem tudja elrejteni a túlsúly.
Az emberek figyelmen kívül hagyják más forrásból endorfinok - „enzimek” boldogság - sport. A férfiak esetében ez röplabda, labdarúgás, női - aerobic, fitness.
Hogyan lehet megbirkózni a túlevés.
Önmegvalósítás és a munkával, a zene, a tánc nem lehet megvalósítani, nem kevesebb örömet, mint az öröm az evés. Aztán egyre túlsúly problémákat nő habozik, hogy az elégedettség a következő alternatív forrásokból. Nő. hogy a legtöbb negatív, akkor kezdik klip nem csak a szex, a szexuális érintkezés. Nő félénk találkozik, így a falánkság egy bosszú, magyarázza félénkség és kudarcok személyes életében csak az összes uvilichivayuschimsya túlsúlyos.
A második ok a túlzott evés:
- bizonytalanság, képtelen érvényesíteni jogaikat. Egy konfliktus helyzetben, egy személy komplexek körülbelül túlsúly. hajlik arra, hogy átadja helyét az ellenfél. De a negatív energia nem megy el, és egy nő két lehetősége van, vagy szellőző haragjukat, akik gyengébb - talán egy gyerek, de a negatív nem fér - és az egyetlen módja, hogy az érzelmi „mentesítés” - túlevés.
A harmadik pszichológiai oka a túlzott evés:
- az emberi élet nincs más forrás az öröm, a személyes hobbi, mindenki számára tartogat valamit. Az így kapott üres niche, stabilan tartja az alattomos élelmiszer - és. Ennek következtében, gyűlölködő falánkság.
Ezért, valamint a tanulmány a hasznosságát egy adott étrend, az elhízás gyógyszeres kezelés, fontos, először, hogy megtalálják lelki oka a túlzott evés, hogyan következményeinek felszámolása túlevés.
Hogyan lehet megbirkózni a túlevés.
Először is - ez a változás a táplálkozási viselkedés. Ez a korrekció stílusú ételt. segítség a megvalósítása az emberi negatív érzelmek, a változó véve a teljesítmény probléma, egy gyakori viselkedés a társadalomban. Amikor egy személy nyíltan kifejezi a negatív érzelmek, megtanulja, hogy önállóan oldják meg a konfliktusokat, a szükséges fogyasztani élelmiszert korlátlan mennyiségben sokszor drámaian szüntetni.
Ha már minden - még mindig úgy döntött, hogy sokat eszik, majd enni a különböző hatékony zsírégető élelmiszerek. Ők kevesebb kalóriát tartalmaznak, és nagyon ízletes.
A legfontosabb - ne feledjük, hogy a világ sokrétű és változatos, ne tegye a harcot a túlsúlyos nők. előtérbe, enni ahhoz, hogy fenntartsa a kívánt hangot, meg a tanulmányait, és hobbi, megtanulják, hogy magabiztos és látni - az okok túlevés eltűnik magukat.
Megbirkózni túlevés lehet egyénileg és csoportosan. Ne maradjon egyedül a problémával, hidd el. sok a társult. És azok, akik csak az elején, és azok. akik sikeresen leküzdeni így, nyertem egy hatalmas tömeg, és készen áll, hogy támogassa Önt a tanácsot. Menj a fórumok az interneten. Úgy néz ki mint te, és akkor majd tudni, hogy pontosan változtatni a sorsukat.