Az előnyök a forró víz a böjt, fenntartása és megszorozzuk
Az egyik ilyen ajánlások, amellyel én is szembesültek munkám során elragadtatás jóga és a spiritualitás, - minden reggel éhgyomorra inni egy pohár forró vizet, néhány csepp citromlé. Azóta több év telt el, és a szokás a kiindulási a napot egy csésze forró savanyított víz - maradt. És arra gondoltam, hogy van-e tudományos igazolását a hasznosságát ez a szokás. Ez az, amit tudott, hogy megtudja.
Szerint gasztroenterológus, a forró víz reggel - egy nagyon jó módja annak, hogy „fut” a gyomor-bélrendszer, és kiüríteni a mérgeket. Végtére is, egy éjszakát a falakon az emésztőrendszer felhalmozni hulladék emésztés, gyomor sav és nyálka, és a forró víz mind az „extra” a mosás és az „deportálását” el (ezért akkor gyakran megfigyelni „hashajtó” hatása az eljárás).
És ez az, amit mondanak a „vízszertartás” Runet lakosok:
„Kezdtem inni meleg víz a tanácsadás egy barátja, egy pár napon belül - egy pattanás. Még mindig nem tudom elhinni: az arc volt, nagyon tiszta, a kozmetikus azt mondta, hogy a hatás annak a ténynek köszönhető, hogy a stagnáló éjszaka epe ürül gyorsan. "
„A múltban szenvedtem gyomorégés, de most nincs probléma. Minden reggel, általában 15-20 perccel az étkezés előtt igyon meg egy pohár meleg vizet. Általában az a tény, hogy az arc: az emésztőrendszerben működik, mint egy óra, és az epehólyag epe felszabadul az idő: a meleg víz ellazítja és epe kimenet. "
Hogyan inni meleg víz?
Szakértők hogy a következő ajánlásokat reggel „vodopitiya”:
Mikor? Ivóvíz kell meleg kötelező böjt. Így, ha a „kill 2 legyet egy csapásra.” Először is, teszi fel a kapott hiány éjszaka folyadékot a szervezetben (mert alvás közben, ő továbbra is használhatja a vizet a bőr pórusait, légzés, anyagcsere folyamatok, stb, és az új, folyékony, nyilvánvaló okokból, nem jön bele). Másodszor, hogy kedvező feltételeket teremtsen a jobb felszívódás reggeli (ami kell megszervezni fél óra után). By the way, a használata meleg vízzel étkezés előtt segít csökkenteni a mozgékonyságát az emésztőrendszert, és enyhíteni a görcsöket (ha van ilyen).
Mennyibe kerül? A terápiás és profilaktikus hatást elég csésze forró vízzel, ivott kis kortyokban.
Mi az? Kell inni a víz. Gyümölcslé, tea, kávé és más folyadékok nem alkalmasak. Csak tiszta víz segít felgyorsítani a természetes anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, és a szállítási oxigén és a tápanyagok eljutását a sejtekhez.
Mi az? Azt mondják, hogy a forralt víz test nem tudja feldolgozni, így meg kell inni vizet nedves. Azonban a csapvíz minősége már régóta rossz, így nem igényel további tisztítást. Ha ez nem lehetséges, akkor savanyítani forralt vizet, néhány csepp citromlé. Ez segíteni fog a vízelvezetés és toxikus anyagok eltávolítását.
Mi az a hőmérséklet? A víz legyen erősen meleg, de nem forrásban lévő vízben (30-40 fok). Az a tény, hogy a hideg víz irritálja az emésztőrendszer és a „sokkoló” a szervezetben. Meleg, éppen ellenkezőleg hat, sokkal „lágyabb” finoman idézi a tápcsatornában.