Az előnyök a Fekete-tenger
Jó napot, kedves olvasók! Nyári hamarosan! Erősebb vágy, hogy elhagyja a régóta várt vakáció, és ugorjon a dél felé a Fekete-tengeren. Az ilyen gondolatai valószínűleg minden más állampolgár hazánkban. Mindannyian tudat alatt megérteni, hogy a tenger - ez egy jó pihenést. De hogy ez mennyire igaz, és mi haszna van a Fekete-tenger, kevesen gondolnak.
Őszintén szólva, én éltem a Fekete-tengeren, és soha erről nem gondoltam. Így kezd futni a webhelyén, helytelen lenne, hogy ne írjon a erényeit nyugszanak a Fekete-tenger és az ebből származó előnyöket.
Ha a tartózkodás a Fekete-tenger emberi cselekedet együtt több tényező: a tengeri víz, levegő. homok, hullámok, napsugarakat, hogy hihetetlenül hasznos a szervezet számára.
Az a tenger használatával a szervezet számára
Kevesen tudják, hogy a víz a Fekete-tenger, hasonlít a legjobban az összetételében a készítmény nyomelem az emberi vérben. Emiatt ez a part ideális a pihenésre emberek szív- és érrendszeri betegségek. A legjobb időt a pihenésre a bársony szezonban, mint az időjárás a nyári túl forró a magokat.
Tartalmazza a tengeri elemek terápiás hatása van az emberi szervezetre. A kalcium alkalmazása az, hogy megerősítse a csont, a magnézium - fokozásában immunitás jód - stabilizációs metabolizmus, a kálium -, hogy normalizálják a nyomás és a bróm - nyugtató idegrendszerben. Mivel az anyagcsere normalizálódik, a sejtek megújulását folyamat felgyorsul, a pórusok megtisztulnak, a test megszabadul az összes felesleges. Kiderül, hogy a dip a tengerben egyenértékű fürdő ásványvízzel.
Az előnyök a Fekete-tenger, hogy úgy viselkedik, mint egy masszőr, miközben masszázs nem csak az izmokat, hanem az ereket. Annak érdekében, hogy megszokja az új feltételeket a szervezetben a hőszabályozás aktív. Amikor bemegy a víz, a hajók szűk, de mint az ő erek kitágulnak újra, és felmelegítjük. Jótékony hatással van a vérkeringésre, a test masszázs.
Ehhez menj a víz szélén egy kis vihar, úgyhogy a hullámok söpört át a testet. Mivel a tengervíz lehet fogyni, mert a hőmérséklet hőt alacsonyabb hőmérsékleten testünk, így van, hogy felmelegedjen, így fordítsuk kalóriát.
Van még egy terápia tenger - thalasso, hasznos az emberi egészségre. Ez magában foglalja az önálló fürdés, úszás, alga vagy sár. Ez a terápia használják fáradtság, a stressz, a betegségek hajók, ízületek, hogy erősítik az immunrendszert, és harcolni a narancsbőr.
Sok szakértők azt javasolják, hogy megy a tengerbe azok számára, akik krónikus betegségek, a légúti, valamint csak az ilyen fertőzések megelőzésére. Használja ki a Fekete-tenger és a tengeri levegő, az a tény, hogy ezek terápiás hatása van a torok és a szalagok.
Tenger - egy tökéletes csere a fitneszteremben. Úszás után jár szinte minden izom, ami kihat minden szerv. Nagyon hasznos a gyermekek egészségét úszás, mert ily módon van edzés és edzés. Mellett ásványi anyagokban gazdag víz fejt ki jótékony hatással a fejlődő szervezetben.
Az úszás kiváló megelőzésére a helytelen testtartás, különösen hasznos az irodai dolgozók. Szintén segítségével úszás akkor elveszíti néhány extra kiló. Így annak érdekében, hogy úszni száz méter, egy személy tölti, hogy az erő, mintha futott kilométer. Ha meguntad csak szeretnek úszni, akkor mehet akvaarobikoy. Ez egy normális aerobic, csak a gyakorlatokat végeznek a vízben.
Az optimális hőmérséklet a tenger, úszásra alkalmas - ez 23-25 C. Ha a víz hőmérséklete alatt van 18 fok, ez növeli a hipotermia. Szintén nem ajánlott úszni a vízben melegítjük, 26, úgy véljük, hogy ez a víz elveszíti gyógyító hatású. A legkényelmesebb úszás időben - ez az az időszak, 11:00 és 16-19 órán át. Nem szabad vízbe merítjük étkezés után azonnal, vagy, alternatív módon, éhgyomorra.
Seafood - ez egy óriási előnye, hogy a személy. Ha él távol víztestek, akkor ne hagyja ki a lehetőséget, hogy enni tenger gyümölcsei. Sétáljon be bármely étteremben, és kötelezze ennivalót. Seafood elnyelt minden hasznos tulajdonságait. Ezek tartalmaznak egy nagyszámú elemet, mint például a jód, foszfor, kalcium, réz és vas. Számos étterem kínál ízelítőt hínár. Ezek a növények ösztönző hatással bírnak, lebontja zsírok és előmozdítása a bőr regenerálódását.
A tengeri levegő
Tiszta tengeri levegőt egy igazi gyógymód az emberre. A szakértők tanácsot egy séta a tengerparton, így dúsított jód, bróm és magnézium így élénkség levegő töltés, és megnyugtatja az idegrendszert.
Air hasznos, hogy gazdag oxigén és ózon, amelyek tiszta időben telített ultraibolya és a vihar - fitontsidami algák. Így a tengeri levegő fejt ki antimikrobiális hatást. Van még egy trend aerotalassoterapiya, amelynek alapja a kezelés a tengeri levegő.
Itt látható a véleményét az olvasók a honlapon: „Miért szeretjük a tenger? Ez hozza öröm, hogy az öt érzék. Sea - pihenés a szervezet számára (tapintható). Nézzük a tenger felszínét, pihenő szemét. Moraja a tenger élvezetek a fül, nyugtató az idegrendszerre.
A tengeri levegő. telített ionok hasznos gyógyító számára szaglási szervek, és a tüdőben. A diéta halat és tengeri energiával ízlelőbimbókat. Mindez együttesen alkotják a "első osztályú nyaralás.”
Szeretnél kapni cikkeket ezen blogbejegyzést?
Jó napot, kedves olvasók! Nyári hamarosan! Erősebb vágy, hogy elhagyja a régóta várt vakáció, és ugorjon a dél felé a Fekete-tenger! Az ilyen gondolatai valószínűleg minden más állampolgár hazánkban. Mindannyian tudat alatt megérteni, hogy a tenger - ez egy jó pihenést. De hogy ez mennyire igaz, és mi haszna van a Fekete-tenger, kevesen gondolnak. [...]