Az elhízás, a túlsúly, hogy lefogy gyors és egyszerű
Pohudeem! Fogyni!
Te egész nap ül a számítógép előtt? A ház szeretnék feküdni a kanapén tévénézés? Chew chips szódával? Az utolsó kirándulást nem emlékszik? Van egy csomó ülés és mozogni egy kicsit, az eredmény - a túlsúly. Hogyan lehet fogyni?
Az elhízás vált komoly problémát jelent a lakosság a fejlett országok. Túlsúly sok betegséget okoz. amelyek kezelésére és megelőzésére a gyakrabban lehet csökkenteni, hogy az elhízás kezelésére, megfelelő és hatékony fogyás.
Ön túlsúlyos? Ne vágynak az arányokat a top modellek. Az ideális súly függ az egyén és a fitness. Számolja ki ideális súlyát.
Elhízás tűnik miatt rendellenességek (gyengülése vagy lassulás) metabolizmusát. Energiát (kalóriát) jut be a szervezetbe több mint fogyasztott. De ez - következménye. A fő oka az elhízás.
- rossz táplálkozás;
- mobilitás hiánya, a fizikai aktivitás hiánya;
- egészségtelen életmód;
- inadekvát válasz stresszes helyzeteket;
- túl hosszú alvás, alvás napközben;
- használja a hormonális gyógyszerek.
Lehetséges, hogy lefogy gyorsan?
Sőt, szigorúan elvégzése ilyen ajánlások, különböző kiegészítők és egyéb gyógyszerek fogyás, akkor lehet fogyni gyorsan és jelentősen. De milyen áron? Mindezek a fogyás módszerek káros a szervezet, ami annak kimerülése, hogy sok betegség. És ha abbahagyja kineveti őket, a tömeg és a méretek gyorsan visszatér a régi, és lehetne még. A túl gyors fogyás nem csak az egészségre veszélyt, de szinte soha nem teszi a hosszú távú, fenntartható eredményeket! Biztonságos fokozatos csökkentése súly, 10-15% -a az első 6-8 hónapban. Fogyás ütemben nem vezet újra súlygyarapodás és egészségtelen.
Hogyan lehet fogyni hatékonyan és helyesen
Hogyan lehet fogyni hatékonyan és károsítása nélkül az egészség, hogy mennyi ideig kell tartani egy jó szám, ami a módszereket és eszközöket a fogyás valóban hatékony? Az elhízás elleni küzdelemhez kell tartalmaznia.
Csak az ezen intézkedések összességében lehetővé teszi, hogy lefogy, anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét. megjelenést és jól érzem magam. És ha minden erőfeszítés ellenére, nem volt lehetséges, hogy lefogy - ne aggódj.
További információ az elhízás és annak kezelése alakformáló, hogyan kell lefogyni anélkül, hogy az egészség a különböző módszerek és megoldások a fogyás, meg fogja találni a válogatott cikkek a témában.
Oldal hasznos volt? Oszd meg a kedvenc közösségi hálózatát!