Az arginin-gazdag élelmiszerek arginin
Általános jellemzői arginin Arginin - feltételesen-esszenciális aminosav. Ez csoportjába tartozik aminosavak, amelyek alkalmasak arra, hogy a szervezet által termelt, ugyanakkor, nem elegendő az összeg a szervezetben.
Emellett szintézisére arginin van szükség, mert jól meghatározott körülmények között. A legkisebb rendellenesség - és a termelés a arginin a szervezetben megszűnik. Az arginin egyik legfontosabb reagensek nitrogén-anyagcsere folyamatokban.
Az arginin lehet előállítani csak a felnőtt emberi test, jó egészséget. Ami a gyermekek számára, hogy van egy aminosav nem termelődik. Ezen felül, miután 35 éves gyártási arginin csökkenni kezd fokozatosan.
A napi szükséglet arginin szerint által kidolgozott szabványok táplálkozási, a napi igény arginin:
• A gyermekek - akár 4,0 g
• a felnőttek - 6,0 g
A növelésének szükségességét arginin, mielőtt: • depresszió;
• krónikus fáradtság szindróma;
• egy izomtömeg csökkenéshez;
• nehéz zsírlerakódás;
• Ha a bőrproblémák;
• gyermek- és után 35 éves korában;
• szív- és érrendszeri betegségek (szívroham kockázata. Angina pectoris, szívelégtelenség).
Annak szükségességét, hogy az arginin csökken: • akik szenvednek intolerancia arginin;
• szenvedő betegek szisztémás betegségek (szisztémás lupus erythematosus);
• jelenlétében daganatok;
• egy egészséges személy év közötti 16 és 35 éves.
Emészthetősége arginin egy személy kapja meg a szükséges összeg ennek aminosav, ez teljes mértékben meg kell enni és élvezni a jó egészséget. Ennek köszönhetően, a hiányzó arginin lehet tölteni a szervezetben egyedül. Ellenkező esetben az emberek közvetlenül függ arginin jön kívülről.
Hasznos tulajdonságai arginin és annak hatása a szervezetre: Ha beszélünk a jótékony tulajdonságait arginin, ezek mindenekelőtt a normalizáció az anyagcsere folyamatok. Továbbá, ez az aminosav nem lehetséges anélkül, hogy a normális működését az idegrendszer és az immunrendszer.
Ezen felül, akkor ajánlott az idősebb emberek, akik szenvednek merevedési zavar. Ajánlott a megelőzés és a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére. Ez pozitív hatással van az erekre.
Kölcsönhatás más elemekkel: arginin kölcsönhatásba lép más aminosavak, igy valin, fenil-alanin és glutamin. Ezt követően, az új vegyületek keletkeznek, amelyek jótékony hatással van az általános egészség a test, valamint kihat a hosszú élettartam és a vizuális megjelenését. Ezen túlmenően, az arginin is jól kombinálható szénhidrátok, amelyeket dúsított aminosav van egy különösen előnyös hatást gyakorol a test.
Jelek hiánya arginin a szervezetben: • Továbbfejlesztett nyomás;
• agykárosodást;
• Jogsértések hormonális anyagcsere
Jelek a felesleges arginin a szervezetben: • csalánkiütés;
• ingerlékenység, agresszivitás fordult.