Az alkohol és a diéta
Ha van ideje olvasni több mint egy tucat leírását étrend, akkor lehet, hogy észrevette közös - alkohol diétázás közben, mint a szabály, hogy szigorúan tilos. Miért van ez a tilalom, és mi lenne, ha ez a tilalom sérti, mi magyarázza ezt a cikket.
Miért nem lehet az alkoholnak a diéta?
Annak érdekében, hogy a kérdést, hogy az alkohol az étrendben, utalni kell a lényege a fogyókúra. Legfőképpen fogyás rendszerek alapja az a tény, hogy minél kevesebb kalóriát fogyasztanak. Kalória - Ez az egység jelzi, hogy mennyi energiát a szervezet adja ezt vagy ezt az élelmiszer. Ha a szervezet tölti kevesebb kalóriát, mint származik az élelmiszer, a felesleg mindig zsír formájában raktározza tartalékok. Ha a kalória jön kevesebb, mint amennyire szüksége van, a szervezet elkezdi lebontani zsírt, hogy kiadja energiát életfunkciók.
Ez könnyen érthető, hogyan hat az alkohol diéta, ha figyelembe vesszük, hogy ez egy rendkívül magas kalóriatartalmú ételek. Ezen túlmenően, ez biztosítja az üres kalóriák, amelyek nem vesznek részt az anyagcserében. Ezért az alkohol és a diéta nem egyeztethetők: eszel eleget ahhoz, hogy a szerzés az extra kalóriák és fordítsuk zsírt és ital ellátja a test üres kalóriák és a testzsír eredményeként nem osztott.
A diéta, akkor inni?
Van egy diéta szereplők, amelynek lényege, hogy enni egy alacsony kalóriatartalmú étrend nap. Az egyes napok orvos kizárólag sajtot enni és inni csak bort. Táplálkozási nem hagyja jóvá egy ilyen étrend, tekintve, hogy káros az egészségre.
A vezető között a kalóriatartalma alkohol édes likőrt, amely legfeljebb 350
Az alkohol és a diéta: kalória
Az első lépés az, hogy hagyjon fel az édes likőrt. Nem ajánlott és a szeszes italok (whisky, vodka, rum, brandy, gin, brandy, borpárlat). 100 gramm szükséges 220-250 kalória, ami megegyezik sült tojás két tojás.
Egyéb jellemzők is nem biztató: 180 kcal vermut, pezsgő - 120, egy félédes hiba - 100 kcal, és a száraz bor - 60-85 kcal. Végső megoldásként, élvezheti egy kicsit az utolsó italt.
Sör, bár van 30-tól 45 kalória 100 gramm, de inni nagy dózisban. Egy tipikus fél literes palack 150 és 250 kalória.