Az alkohol és a diéta szabályait a megfelelő táplálkozás

A probléma a túlsúly figyelhető meg a fele a világ népességének. Fejlesztése és terjesztése, ezt a problémát, számos tényező hozzájárul a modern élet. Túlsúly jelentős veszélyt az egészségre és a normális életet, hiszen az emberek többsége túlsúlyosak tapasztalat súlyos pszichés és fizikai kényelmetlenséget. Sok fogyás technikák ígérnek gyors és fenntartható eredményeket, de a gyakorlat azt mutatja, energia nélkül korlátok eredményeket elérni szinte lehetetlen. Tartsa be a megfelelő táplálkozás is nagyon nehéz, mert meg kell tudni, hogy a engedélyezésének szabályai számos termék, és hogy az alkohol és a diéta együttes.

Megadhatja sok diéta, hogy tényleg segít a fogyásban, de nem minden az emberek, hogy használja őket, van egy világos súlycsökkenés annak a ténynek köszönhető, hogy megsérti az alapvető elveinek diéta. Ha megnézzük a legalapvetőbb fajta diéta, akkor veszi észre, hogy van egy közvetlen utalás tilalma alkoholfogyasztás vagy egy erős ajánlást számának csökkentése befogadása szeszesitalok minimális. A legtöbb fogyókúrázók figyelmen kívül hagyja ezt az ajánlást, anélkül, hogy észrevette, hogy komolyan, de talán ebben rejlik az oka a sikertelen fogyás, ha egy adott étrend.

Miért a legtöbb diéta tiltják az alkoholfogyasztás?

A legtöbb diéta elvei alapján a hatalom szétválasztása, amely előírja, hogy egy bizonyos számú kalóriát naponta. Ezen kívül minden diéta vonja gyakori étkezés. Az ilyen étrend fogyás - nagyon hatékony, mivel a megfelelő elválasztása étrend tartalmaz gazdag élelmiszerek minden szükséges tápanyagot, de legalább bizonyos káros és súlyos szénhidrátot és zsírt. Ez a diéta lehetővé teszi, hogy kompenzálják a hiányzó tápanyagok a szervezetben, a csökkentett szintű kalória hatására a szervezet, hogy az energia zsírból.

Helyes táplálkozás az étrend segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, ami rendkívül fontos pont. Gyakori vétele alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek segít felgyorsítani az anyagcserét és mérgek, amelyek megakadályozzák a fogyás. A mechanizmus a kiegyensúlyozott étrend mindig egyszerű és egyértelmű, de lehetővé teszi, valamilyen módon „csalni” a test, arra kényszerítve őt, hogy fizetni felhalmozódott. Ez a folyamat fog jönni, hogy egy hosszú és kvalitatív eredmények csak akkor, ha az élelmiszer érkezik elegendő mennyiségű tápanyagot, de alacsony emészthető energia és a méreganyagok.

A diéta során számos korlátozást, hogy kiváló eredményeket adhat, de minden esetben ellenáll a változás az étrend nagyon nehéz, mert olyan sok étel, amely egy állandó kísértésnek. Annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt, és rögzítse a kívánt szintet, tart sok erőfeszítést, hogy megszokja az új diéta. A közelebbről, akkor talál egy csomó tényező, hogy miért alkoholfogyasztás lelassíthatja fogyás és nem a látható eredmények, de a legfontosabb szempont a csökkentés az ellenőrzés.

Az alkoholfogyasztás érzést ad a relaxáció és csökkenti a koncentrációt figyelmet az igazán fontos dolgokat. Sok túlsúlyos emberek vannak fennakadások az étrend alkoholfogyasztást követően. Relaxált állapotban alkoholfogyasztás után vezet az a tény, hogy egy személy egyszerűen elfelejti a diétát. Zavar a diéta után a bevitt alkohol, mint általában, legyen elhúzódó, mint egy ember elveszti a motivációt. Keverjük össze az étrend és az alkohol gyakorlatilag lehetetlen, mivel a teljesítmény elérése pozitív dinamika legyen gyógyító.

Hogyan működik a rendszeres alkoholfogyasztás a tömeg?

A rendszeres alkoholfogyasztás nem csak okozhat fogyás táplálkozás révén hiba, hanem az egyik legfontosabb tényező a súlygyarapodás. A lényeg az, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás vezet a fejlesztés számos betegség és rendellenesség, amelyek megakadályozzák a fogyás. A hatékony fogyás, nagyon fontos, hogy növelje az anyagcserét. Mi szükséges ahhoz, elsősorban a méreganyagok és salakanyagok a szervezetből.

Az alkohol elsősorban hatással van a májra és a vesére, amelyek kritikusak tisztító szervek az emberi szervezetben. Így az alkohol, hogy gyors módja mérgezés és csökkentése funkcióit tisztító szervek vezet az a tény, hogy az anyagcsere lelassul jelentősen. Betegségek okozhatják a gyakori alkohol technikák, például a cukorbetegség, májzsugorodás, ami a gyors súlygyarapodás, mivel köztelezettségeket egyre több zavar az anyagcsere-rendszer.

A legtöbb ember számára az alkoholfogyasztás erős éhségérzet.

Hunger ebben az esetben teljesen normális, mint a test, így az általában a híg az alkohol mennyisége, és csökkenti a károsodás kockázata, hogy a nyálkahártya a gyomor és a belek.

Alatt álló alkohol intoxikáció, az emberek nem tud ellenállni a magas kalóriatartalmú ételek, így az eredmény a gyakori alkoholos italok fogyasztását lehet a formáció a felesleges zsírt, és a problémás területeken, valamint jelentősen csökkenti az anyagcserét. A legtöbb ember, akik szeretik a vidám ünnepét az alkoholos italok fogyasztását, nem is ismeri azt a tényt, hogy a legtöbb zsírt kapunk rájuk.

A lényeg az, hogy míg ittas személy egyszerűen nem tudja ellenőrizni az étel mennyiségét evett, annyira túlzott evés, valamint a rendezvények alkohollal, mint általában, a tervek az esti és a végén lefekvés, majd megfigyelték számos kedvezőtlen folyamatokat.

Először is, ez a forgatókönyv a gyomor erősen feszített, így a következő napon egy személy lesz szüksége arra, hogy egy nagyobb mennyiségű élelmiszer érezni jóllakottság. Amellett, hogy növeli a hangerőt a gyomor, a fokozott éhség a háttérben a gyakori alkoholfogyasztás megfigyelt gátlása miatt az agyban régió felelős a jóllakottság érzését. Másodszor, az esti étkezés együtt alkoholmérgezésben vezet az a tény, hogy a nagy mennyiségű toxinokat együtt kalóriát átalakult kövér, elküldte tárolási zsírszövetben. A jövőben a fogyás és a kibocsátás toxinok felbomlása zsírszövet vezet az a tény, hogy egy személy úgy érzi, gyengeség és rossz közérzet, ami természetesen le van írva a diéta és csökkenti a motivációt, hogy lefogy.

Tényezők lassul fogyás alkoholt

Ezen kívül vannak olyan tényezők, amelyek lehet, hogy hatástalan bármilyen diéta és vezet jelentős csökkenése mértéke fogyás.

1. 
   Kiszáradás. A folyamat a hasítási etil-alkohol igényel jelentős mennyiségű vizet. Ez az eljárás megszüntetésére a bomlástermékei alkohol vezet egy nagyon szomjas, a reggel megfigyelt után is egy kicsit az alkoholfogyasztást. A víz rendkívül fontos a hatásos fogyás, mint részt vesz az anyagcsere.
2. Lassuló anyagcserét. A legtöbb diéta elrendezve, hogy a karcsúsító hatást érünk el azáltal, hogy növeli az anyagcserét, az ilyen megközelítés rendkívül hatékony és lehet elérni megfelelő diéta választása, de az alkohol törli az összes, amelynek elérése után is az alacsony dózissal.
3. Kalória. Kevesen tudják, hogy az alkohol nélkül is jelentős táplálékot nagyon tápláló. Különböző alkoholmentes italok tartalmazhatnak eltérő mennyiségű kalóriát, például alkoholos tea tartalmaz körülbelül 740 kcal 100 g termék. Körülbelül ugyanannyi kalóriát tartalmazott összes ismert alkoholmentes koktélok Pina Colada. Vodka, gin, brandy, rum, whisky és néhány más alkoholos italok kalória kezdve 200-340 kcal. Ha figyelembe vesszük a legtöbb alacsony kalóriatartalmú étrend, amely nem jelent többet, mint 1500 kalóriát naponta, világossá válik, hogy az alkohol egyenértékű a tény, hogy a diéta. Minden, a kérdés az, hogy nagyon kevés ember lehet korlátozni, például egy pohár vodkát vagy egy pohár sört, így a jó estét töltött kalóriát meghaladhatja kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek lehet enni néhány napig.

Mi lehet a következménye a diéta alkohollal kombinálva?

Inni a diéta nem csak a hatékonyság elvesztéséhez vezet az összes fogyás mértéke, hanem vezethet jelentős romlásához egészségi állapot. Súlyossága az alkoholfogyasztás nagymértékben függ, hogy milyen típusú étrend választott annak érdekében, hogy a pozitív dinamika a fogyás üzlet. Például, ha használja az alacsony zsírtartalmú diéta, a bevitt alkohol, akár kis adagokban 3-7 nappal a rajt után az étrend vezethet súlyos mérgezést. A lényeg az, hogy ebben az időben van egy komoly változást egy szervezet egy új módon. Ezt az időszakot jellemzi drasztikus csökkenése az időszakban a fogyasztás toxinok és egyéb káros anyagok, ami már önmagában is egy stressz a test, és ha 3-7 nap után, amikor az átrendeződés vége, a test kap egy nagy adag alkohol, alkoholos italok előállítása is okozhat bomlás mérgezés.

Még rosszabb a helyzet a szigorú diéta, amely, bár kiváló eredményeket, de ez egy erős stresszt jelent a szervezetnek. További stressz, még egy kis adag alkohol okozhat erős gyomorrontás. A gyomor egy ideig elveszti azt a képességét, hogy megkapja és emésztés. Ez az állapot rendkívül kellemetlen, mivel kíséri hányinger, hányás, hasmenés, éles fájdalom a gyomorban, általános gyengeség és egyéb súlyos tünetek. Ezen túlmenően, az ideális táplálkozás alkoholisták nem létezik, ezért az összes, akik szeretnék megtalálni a szép szám lesz feladni ital.

Kapcsolódó cikkek

• Diéta gyomor- felnőttek és gyermekek - megfelelő táplálkozás

• Hogyan juthat el a jelzálog - aranyszabálya (videó) kreditorpro 2019

• Hogyan kell tépni szemöldök figyelembe veszi az alapvető szabályok