Aszalt szilva hasznos tulajdonságai aszalt gyümölcs, családi egészség
Az aszalt szilva növekedés népszerűsége az utóbbi években, hogy jótékony tulajdonságait. Táplálkozási javasoljuk, különös figyelmet szentelve a hasznos tulajdonságai aszalt gyümölcs. De valójában nem sokan tudják, az összes előnyös tulajdonságait aszalt szilva.
Úgynevezett aszalt szilva aszalt szilva. Ez a legalkalmasabb, hogy aszalt szilva szilva fajta magyar olasz.
Fekete szilva: hasznos tulajdonságai aszalt gyümölcs.
Ahhoz, hogy egy minőségi szilvát, hogy érett húsos gyümölcsök. Az aszalt szilva gyakorlatilag nem veszíti el előnyös tulajdonságait, mint friss szilva. A szerkezetnek számos ásványi anyagok és vitaminok, amelyek szükségesek a normális működését a szervezetben.
A szilvát tartalmazott 58% cukrot, 1,5% cellulóz, 3,6% szerves savak, valamint a vas, foszfor, kálium, kalcium, nátrium. Energia érték szilva - 230 kcal.
Saláta szilvát csodálatos íz
Szilva előállításához használt sok étel és ital. Ez egészül ki húsételek, saláták, kompótok. Due aszalt szilvát is hosszabb ideig tárolható, mint a friss hús, mert aszalt szilva megakadályozza, hogy a E. coli szaporodását, staphylococcus, szalmonella.
Édes-savanyú ízű szilva jól megy salátákhoz. Azt is hozzátette, hogy a levesek, a gabonafélék, a rizs. És ez tette be szószok, szörpök és zselék.
Minden hasznos és táplálkozási tulajdonságait friss szilva teljes mértékben megőrzi aszalt szilva. Szilva - ez a csodálatos és hasznos száraz gyümölcs nem csak finom édes íze, egy illatos termék fogy a tiszta formájában, hozzáadjuk sütemények és édességek, a húsételeket.
Pilaf aszalt szilva
Szárított gyümölcs kompót főzni finom, de ez még nem minden. Az aszalt szilva, annak minden jótékony hatása, lehet nevezni a gyógymódot. ez nem csak egy ízletes élelmiszer, hanem mint gyógyír sok betegség és egészségügyi problémák.
Az aszalt szilva egy része a levét mangosztán Xan Vitan, többet róla, és elrendelte mozhnoZDES!
Prune csontritkulás megelőzésére - a csontritkulás okozta veszteség a sűrűsége.
Főmunkatárs SFVAMC docense az orvostudomány, a University of California San Francisco Bernard Halloran mondja csapata talált egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsítsa fel a sérülések gyógyulását a mozgásszervi rendszer.
„Ahogy öregszünk, mindannyian fennáll a veszélye a csontokat. és több mint fele a férfiak és a nők 50 éves vagy annál idősebb fejlesztése csontritkulás, olyan betegség, amelyben a csontok meggyengülnek, és hajlamosabbak a törések, „- mondja az orvos.
Sokan egyre csípő és a gerinc sérülés. És a rendelkezésre álló arzenál orvosi drogok, többnyire csak lassítja a csontvesztés.
A rendelkezésére álló orvosok nem könnyen használható termékek, amelyek gyorsan helyreállítani a csont hibák.
Ihlette a korábbi az állatkísérletek eredményei, hogy a szárított szilva hatékony lehet a csontritkulás megelőzésében menopauza után, a kutatók folytatták a munkát.
Végzett kísérletek humán önkénteseken mindkét nembeli 60 év és 70 év. akiknek a fele volt a krónikus ficamok és törések, és a többi magas volt a csontritkulás veszélye oktatási csoport.
A diéta a résztvevők lépett zúzott porrá aszalt szilva, amely újratöltésre gyümölcssalátát. Ezt követően a napi élelmiszer kiderült, hogy az arány a rehabilitáció mindkét csoportban nőtt átlagosan 30% -kal.
És azok között Néhány betegnél jelentős csontok növekedését - 85%!
A leghasznosabb szárított szilvából - csonttal. így előnyben részesíti azt oly gyümölcsöt. Ez megfelelő aszalt szilva fekete legyen, egy kicsit puha, húsos, de rugalmas.
Kiválasztásánál gyümölcsök, vegye figyelembe, hogy azok minden esetben nem voltak barna színárnyalat - a jele nem megfelelő kezelése az aszalt szilva. Ez csemege gyakorlatilag nincs tápanyagot, és az íze gyakran avas.
Ha megy a hosszú útra, biztos, hogy a raktárból a tápláló gyümölcs aszalt szilva. Mivel a meglehetősen magas kalóriatartalmú (250 kcal 100 gramm) tökéletesen megfelelnek az éhség és a természetes alternatív kémiai édességek.
A titok a finom szilva - az osztályban. Így kiderült, lédús szükség van, ringló. Lehetséges, hogy száraz és bármely más szilva, de a legvalószínűbb kapsz egy szárított gyümölcsök és malosedobny.
Ez szilva - csak matt fekete, nem keserű, hogy van egy intenzív édes íze enyhén savanykás.
Aszalt szilva is lehetséges ezt nézd: nedves és nézd meg, hogy egy fél óra elteltével, a természetes helyeket kell fordulni fehér, feldolgozott - nincs.
Ha szilva a kávé színű, az azt jelenti, hogy a pre-leforrázott forró vízzel. És a vitaminok, hogy elég. A kisebb szilvát csillog, annál jobb.
Fekete szilva csont hasznos.
A kelet mondják: „Ha ön kap a gyümölcs egy csont - ez azt jelenti, hogy megfossza őt a lelkét.”
Ezt támasztja alá végzett vizsgálatok a Nyugat a kajszi több vitamin és nyomelem, mint a szárított sárgabarack (szárított sárgabarack - aszalt sárgabarack egy csont, szárított sárgabarack - csont nélkül); aszalt szilva, szárított kövekkel is tartalmaz több tápanyagot, mint a aszalt szilva.
Ezért ez aszalt szilva lehet olcsóbb, mint egy igazi aszalt szilva egy kő.
Fekete szilva: hasznos tulajdonságai aszalt gyümölcs az egészség
1. Javítja az emésztést. Aszalt szilva tartalmaz nagy mennyiségű rostot. Oldható rostok képeznek gélszerű konzisztencia, amely gátolja a koleszterin felszívódását a gyomorban, és stabilizálja a vércukor. Az oldhatatlan rostok lágyítja széklet és a székrekedés megelőzésében és egyéb bélrendellenességek, helyreállítja a gyomor-bél traktus.
2. Normalizál súlyát. Az aszalt szilva segít az étvágy szabályozása alatt, és megakadályozza a túlzott evés, ami fontos feltétele a természetes fogyás, tökéletesen megtisztítja a testet, és segít a túlsúly.
Elragadta e finomság nem szükséges, de enni egy pár gyümölcsöt a nap rendkívül hasznos lesz, és teljesen biztonságos mind a túlsúly. Továbbá, hogy javítsa a bélmozgást, és megszabadulni a felesleges felhalmozódását a szervezetben, ez segít az aszalt szilva, gyümölcs rost, amely tisztítja a beleket, és megkönnyíti eltávolítását a szervezetből a káros és nemkívánatos anyagokat.
Kompót hozzátéve aszalt szilva
3. értékes energiaforrás. A szilvát sok szénhidrátot, hogy gyorsan felszívódik a szervezetben, növelve az általános energiaszintet.
4. javítja a látást. Ez vitaminban gazdag, amely javítja a látást és támogatja a bőr egészségét a megfelelő szinten.
5. Növeli immunitás - más egészségügyi előnyei aszalt szilva. Mivel sok különböző antioxidánsok, amelyek javítják az immunitást és megakadályozza a betegség. Az összeg antioxidánsok aszalt szilva 2-szer több, mint a fekete áfonya és a mazsolát.
6. Segít kezelésére vitaminhiány, vérszegénység. Köszönhetően egyedülálló összetétele, aszalt szilva szó csodákat beriberi és a vérszegénység.
Búza zabkása aszalt szilva a felhasználható többször
7. Prune használják a kezelésére és megelőzésére szív - és érrendszeri betegségek. Szilva sokkal hatékonyabb, mint bármely más természetes orvoslás a korai szakaszában a szívbetegség. Azt tisztítja az ereket, és megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.
8. vezet normál nyomáson a magas vérnyomásban. A magas vérnyomásos betegeknél, ez a gyümölcs egy igazi megváltás - egy főzet aszalt szilva csökkenti a vérnyomást.
9. Érdemes fenntartani a szervezet az onkológiában.
10. Szilva használja a kozmetika. meg tudja javítani a bőr állapotát, és a megjelenését. Rendszeres fogyasztása szilvát javítja az arcszínt.
11. Az aszalt szilva képesek javítani az általános egészségügyi, emelje fel a hangot, regenerálódásra.
12. Ez védi a fogakat a sérülésektől. különösen a fogszuvasodást. Ez a szárított gyümölcs segít harcot fogszuvasodás és ínybetegségek, így káros hatása baktériumokon szájbetegségeket okoznak.
13. során aszalt szilva fertőző betegségek lehet használni, mint egy antibakteriális hatóanyag. Prune kivonat megakadályozza a növekedés a szalmonella, Staphylococcus, és az Escherichia coli. Az aszalt szilva is tartósítószerként használják. Ha hozzáadjuk a szárított gyümölcs, a marha-, s szó szerint megtisztítja a húskészítmény és csökkenti a káros baktériumok növekedését.
14. Ez a szárított gyümölcs - egész kamra kálium szükséges összehúzódását izomrostok, normalizálása a sav-bázis egyensúlyt, normális működését, az idegrendszer és a szív.
Hús Szilvás és finom és egészséges!
15. Szilva normalizálja az anyagcserét. Ez egy vízhajtó és epehajtó hatása - a felvétel a menüben nem csak helyreállítani az egészséget, hanem egy kicsit fogyni. A gyümölcs használata ajánlott, akik a szív-és érrendszeri betegségek, a máj és a vese betegségek, a gyulladás az ízületek.
16. Fekete szilva kifejezés természetes immunmodulátor, növeli a szervezet ellenálló a fertőzésekkel, megakadályozza a korai öregedés, akkor ajánlott, hogy rendszeresen használják az emberek a rák.
Ez annak köszönhető, hogy a nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, hogy semlegesítse a negatív hatásai a szabad gyököknek a szervezetre sejtek.
Torta szilva lehet főzni cukor nélkül
Az aszalt szilva egy nagyon kényelmes és egészséges ételek elfoglalt emberek. Előnyei szilvát tapasztalt egy csomó ember. Ő egy kiváló ízét és aromáját.
A régi orvosi kézikönyv, megtalálja rekordokat aszalt szilvát szomjat, van hashajtó tulajdonságai, segít a hányinger és hányás. A készítmény szilvát tartalmazhatnak ásványi anyagokat, vitaminokat és számos létfontosságú a szervezet számára.
Mivel a rengeteg élelmi rost, aszalt szilva egyszerűen szükséges a tápcsatornában. Például, a betegségek a gyomor elegendő csak 5-6 bogyók naponta.
Evés szilvát minden nap, akkor nem csak gyógyítani a testet, hanem megszabadulni a plusz kilogrammban, aszalt szilva jó étrendi tulajdonságokkal és használják számos modern étrend.
A szilvát tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, vitamint és nyomelemet tartalmaz. A összetétele tartalmaz vitaminokat, mint például a PP, számos B-vitaminok, E, PP, β-karotin. Sokasága nyomelemek a vas, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, jód, a cink, a réz.
A szárított gyümölcsök nagyszámú szükséges tápanyagokat a szervezet normális funkció: pektinek, rost, mono- és diszacharidok, szerves savak. A szerves savak, legfőképpen - almasav, hanem citromsav, oxálsav és szalicilsav.
Táplálkozási értéke szilvát alábbiak: -25 g vizet; -57,5 g szénhidrát; -2.3 g fehérje.
Figyelem! Aszalt szilva ellenjavallt szoptató anyáknak (okozhatnak kólika gyermekeknél).
Az aszalt szilva egy része a levét mangosztán Xan Vitan, többet róla, és elrendelte mozhnoZDES!