Aromaterápiás a depresszió - illóolajok a stressz és a fáradtság a teljesítmény - az életem
Napjainkban egyre több ember kezdett betegségben szenved, mint például a depresszió. És nem csoda, hiszen a modern élet üteme, annak stressz erőteljes negatív hatást gyakorol az emberi szervezetre, a psziché nem bírja, és van egy hiba.
Bizonyára minden ember olyan állapotban van, a stressz, és tudom, hogy néha lehet pozitív, mint például izgatottság vagy jó szerencsét nyerő. De, sajnos, több a stressz negatív jellegű.
Különösen veszélyes az emberi állapot a krónikus stressz, amikor a félelem, túlterhelés, nyugtalanság, állandó fáradtság üldözött minden alkalommal. Az idegrendszer folyamatosan stressz alatt, ami oda vezethet, hogy nem sikerült, és hosszan tartó depresszió.
Aromaterápiás a depresszió
Először is, a mentális zavarok kezelésére kell egy szakképzett orvos. Azonban aromaterápiás lehet kiváló eszköz a harcot a betegség ellen.
Különböző ízek képesek visszatérni az ember a remény, önbizalom és optimizmus.
Ugyanakkor, a depresszió nem kell alkalmazni, véletlenszerűen vagy szabálytalan. A kezelést meg kell tartós és következetes. Korábban is konzultáljon egy orvossal.
Illóolajok a depresszió
Az első lépés a stressz kezelése - ez a tudatos döntést, hogy nem adja be neki. Az akut stressz helyzetekben, belélegezni az illat a kedvenc illóolaj ampulla. Jó védő stressz illóolajok:
Válassza ki a leginkább kellemes illat az Ön számára. A nagy segítség foglalkozó stressz is olaj clary sage. Ez képes, hogy egy érzés eufória és az inspiráció. Az aromaterápia arra használják, hogy távolítsa el a belső feszültség, félelem megszabadulni, melankólia és a depresszió.
A masszázs és a fürdő után a stressz illóolajokkal
Helyreállítás stresszes tapasztalatok segítenek fényt arc masszázs illóolajok muskátli, szegfűszeg és a levendula. Meg kell keverni egy kis mennyiségű krémet egy pár csepp illóolajat, és alkalmazza az arcon, a masszázs vonalak.
Továbbá, oldja a feszültséget lehet tenni hátmasszázs vagy fürödni aromás illóolajok ilang-ilang, boróka, levendula, fenyő, palmarosa, a kamilla és a muskátli.
Aromaterápiás fáradtság ellen
Az első figyelmeztető jel a közelgő depresszió - ez a fáradtság. Ezzel a jelet a test ad számunkra, hogy megértsük, hogy pihenésre van szüksége.
Aromaterápiás jó egészséget
Hatékonyságának növelése illóolajok segítségével enni, citrom, verbéna, gyömbér, Leuzea, boróka, rózsa, fenyő, petit Grein, fenyő, teafa, zsálya, eukaliptusz és kakukkfű.
Az illóolajok elleni érzelmi problémák
Ingerlékenység is egy jó jel a közelgő depresszió. Fokozatosan növeli a szorongást és beavatkozik a személy, hogy ellenőrizzék a negatív érzelmek, a düh és az irritációt.
Megelőző parfüm depresszióban
Meggátolja a depresszió, és segít leküzdeni a irritációját egy speciális megelőző parfüm. Ahhoz, hogy keverje 5 rész zsíros olajat vagy alkoholt, és 1 rész illóolajok.
Élvezze a parfüm nagyon kényelmes, ha nem tud egy csepp egy medált vagy enyhén nedves zsebkendőt. Időszakos inhalációs ilyen antidepresszáns parfüm enyhíti ingerlékenység és megakadályozza a betegségek kialakulásában.
A hosszú távú stressz káros!
A tudósok kimutatták, hogy a tartós harag vezet betegségek, a máj, a félelem - a vesebetegség, a szorongás - a betegség a hasnyálmirigy és a gyomor, és a szomorúság okozza betegségek a vastagbél és a tüdő.
- Egy fárasztó nap után, vegyen magához lábfürdők vagy használjon egy aroma lámpa illóolajok neroli, geránium, ilang-ilang, rózsa, grapefruit és a citromfű.
- Ön is kap egy masszázst lábszára olajok kakukkfű és narancs. Keverjünk össze 5 csepp ezen olajok 5 ml alapolaj, például mandulaolaj. Grind a keveréket enyhe mozgás a lábfej és az alsó lábszár masszázs.
- Ha azt tapasztalja, depresszió, megpróbáljuk mindig magánál egy üveg kedvenc illóolaj spray illata a ruhák a szekrényben és a vászon szekrényben.
- És lefekvés előtt alkalmazza a párnán nyugtató olajokat, mint a levendula.
Ne hagyja, hogy a depresszió elnyomására maguk aktívan harcolni. És aromaterápiás segíthet ebben.