Anti-cellulit masszázs otthon video körülmények fennállása,

Az igazi ellenség a nők - cellulit hatással volt a túlnyomó többségük hölgyek bármilyen korú és testalkatú, sok kezelések és kozmetikai termékek célja, hogy harcolni ezt a kellemetlen jelenséget. Anti-cellulit masszázs a leghatékonyabb módja, hogy kiküszöböljék az úgynevezett narancsbőr a combon, fenéken és a gyomrot.

Ne masszázs lehet a szépségszalonban, vagy otthon a saját. Az első esetben fontos, hogy bízni magukat profi masszőr, akiknek képesítések nem kétséges, és tudjon meg minden részletet a használt eszközök.

Általános szabály, hogy ülésein anti-cellulit masszázs a szalonban több időt és pénzügyi költségek, valamint a sajátos módja rögzítéséről támogatása az eljárás hatását.

Masszázs cellulit, otthon végzett, nem igényel semmilyen képzést, hogy meg lehet csinálni, kellemes környezetben a megfelelő időben, ráadásul jelentősen menteni a költségvetés. A rendszeres és megfelelő masszírozó hatása nem tart sokáig. Használata mellett önálló masszázs könnyen támogatja a kapott eredmény sokáig.

Mennyire veszélyes a narancsbőr

Az anti-cellulit masszázs önálló kell elkezdeni csak azután részletes vizsgálatát a vonatkozó technológia és cellulitisz mint olyan fogalmak.

Narancsbőr közkeletű szabálytalan klaszterek zsírsejtek a „probléma” területek a nők: a combok, derék, has, fenék, váll. Gyakran a jelenség kíséri duzzanat, izomsorvadás, elvesztése bőrszín.

Emellett vonzó narancsbőr megjelenését vonja maga után:

• Romlása a vérkeringést és nyirokelvezetése képződésén keresztül új sejtek közötti mesh szálak. Ennek következtében a szöveti oxigén elveszti zavart hormonális anyagcserét.
• Anyagcsere-rendellenesség ami túlzott folyadék felhalmozódása a szövetekben, előfordulása gyulladások és hegek a szubkután rétegeken.

Anti-cellulit masszázs kell irányítani bizonyos területeken, és csinálni kell lennie jobbra. Megsértése utasítások sérüléséhez vezethet a hajszálerek, idegvégződések, és az új zúzódás gyulladás, duzzanat. Megsértése a mikrokeringést a szövetekben vezet a zsír felhalmozódását és folyadék őket anélkül történő kivonásának lehetőségét.

A hatásmechanizmus az anti-cellulit masszázs

A cél a masszázs a narancsbőr - a helyreállítás normál folyamatok a szövetekben:

• A normalizálás a véráramlás és a nyirok.
• anyagcsere javulást.
• Stabilizációs gázcsere.
• Stimulálása tejsav bomlás.
• A zsír sejtcsomók nem zúzás, valamint amiatt, hogy a felhalmozási bioaktív nyomelemek képződéséhez szükséges fibroplastovyh sejteket elpusztítani összekötő septum.
  

Masszázs lehet hardver, köpölyözés, manuális. Ezek a fajok lehet tenni külön-külön vagy kombinálva. Segítségével ezen eljárások jelentősen szigorítani alak, lefogy, javítja a bőr állapotát.

Eljárási szabályzat

Vajon cellulit masszázs? Határozottan, igen! De ehhez helyesnek kell lennie, egyértelműen utasításait követve, ajánlásokat az egyes konkrét probléma nagysága:

• Kezet kell csúszni is, így a bőrt alaposan meg kell zsírozni krém vagy egy keverék kozmetikai olajok (citrus, ciprus, boróka). Ajánlások vákuum masszázs a bankok azonos. Olaj nem csak megkönnyítik a csúszó, hanem behatol a mélyebb rétegeibe a bőr, ami hozzájárul a gyors zsír lebontását.
• A tempó, az erő hatásának masszázs mozdulatok fokozatosan növekszik. Végére a munkamenet sebességet és csökkenti az intenzitást simán.
  
• Mozgások legyen puha, de erős a bőr rózsaszín árnyalat. A bőrpír jelenik meg, hogy a masszázs eltúlzott.
• Területek idegvégződések, klaszterek erek közel a nyirokcsomók kell masszírozni finoman, nem egy erős hatást. Ezek a területek a következők: a belső comb, hónalj, ágyék, a terület mögött a térde.
• masszázs mozdulatok iránya egybe kell esnie a mozgás a vér és a nyirok a hónalji terület az ágyék a poplitealis.

Különösen a hasi masszázs

Saját anti-cellulit masszázs a has kell végezni a következő bizonyos szabályokat:

• A munkamenet indításakor kell szigorúan előtt 2 órával vagy 3-4 órával étkezés után.
• A hónap során az eljárást meg kell szüntetni.
• 
  Mielőtt az eljárásnak biztosítania kell az áramlás a nyirok, hogy kell, hogy feküdjön a hátára, fejét a párna alá, pihenni a nyak, hajlítsa be térdét. Veszek egy mély lélegzetet, megemelve a has és a kilégzés, hajlítsa a térd, kéz megnyomta a hasát. 2-3 ismétlést akkor folytassa a masszázst.
• Mozgás közben a masszázs legyen könnyű, hogy gyakoroljon nyomást a bőrre, és nem a belső szerveket.
• Alhas masszázs nem.

Legfontosabb ajánlások

Ahhoz, hogy az anti-cellulit masszázs, elő a hazai, segít elérni a kívánt hatást, a következő egyszerű, de fontos iránymutatást:

• Eljárás előtt kell felmelegedni problémás területeket, erre a legjobb, hogy egy fürdő, dörzsölés mitt szükséges forró zónában.
• A bőr az eljárás előtt alaposan meg kell tisztítani, eltávolítja az elhalt hámsejteket, hogy megnyitja a pórusokat, illetve szükség peeling. Legyen az elkészült bozót vagy népi jogorvoslati (kávézacc, növényi olaj keveréke durva sóval).

Anti-cellulit cserje segít kijavítani, felgyorsítja a hatása masszázs.

Az eljárás során az izmokat kell bemelegíteni, így szünetek nem engedélyezettek a munkamenet során.

Impact csak az egyik probléma a terület nem olyan hatékony, mint a tanulmány minden területen körül, például masszázs a fenék csatolni kell intézkedni minden a comb a térdkalács, hogy a medencét.

A beavatkozás után, akkor nem jó az izmok, éppen ellenkezőleg, azokat meleg, ez segít, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét. Tól séták tartózkodnia kell legalább egy órát az ülés után.

Hatékonyság kamatemelés, ha a szünetek do anti-cellulit test pakolások, rendhagyó maszkok által kedvelt receptek.

tanfolyam időtartama

Anticellulite ön-masszázs munkamenet tart 40 perc és 1 óra minden része töltött 3-25 perc. Az idő függ a súlyossága cellulit egy adott helyszínen.

A főétel általában áll 15-16 eljárások: az első 10 itt egy nap, a többi - hetente kétszer. Ahhoz, hogy megtartsa és megerősítse a hatás elég idő két hét, hogy ismételje meg az eljárást.

Ellenjavallatok

Cellulit masszázs, sajnos, nem fér el minden. Jelenlétében a következő jelek vagy betegség fel kell hagyni:

1. A jelenléte a sérült bőr a problémás terület, ezek közé tartoznak a mindenféle gyulladásos betegségek, bőrkiütések, krónikus dermatitis, és így tovább. N.
2. Akut szisztémás és a fertőző betegségek is súlyosbítja, és folytassa tovább.
3. Emelkedett vagy csökkent véralvadás.
4. Visszér, különösen az érintett területeken.
5. Láz.
6. Vérömleny, zúzódások, seprűvénák.

Sok nő érdekli, hogy lehetséges-e, hogy nem az anti-cellulit masszázs a terhesség alatt. Egyszerű válasz - nincs. Ezen túlmenően, az eljárásokat meg kell szüntetni, és a szoptatás ideje alatt. Folytassa a saját kockázatára és károsíthatja a magzatot.

Mindenesetre, mielőtt megkezdődik az eljárás forduljon orvoshoz, különösen, ami a masszázs otthon.

Mint már említettük, akkor nem a saját kézi, köpölyözés és hardver anti-cellulit masszázs.

kézmasszázs

A rendszer segítségével a kézi anti-cellulit masszázs javítja a vérkeringést, felmelegítik a szövetet, serkentik a nyirok áramlását és tevékenysége a faggyú- és verejtékmirigyek.

A munkamenet három részből áll:

1. Simogatás és rezgés - időtartama kb 6 perc. Tedd elején és az eljárás végén.
2. Dörzsölés és szorította - körülbelül 20-25 percig.
3. Összegyúrjuk és pat - 30 percig tart.
   

Simogatás és rezgés

A lényege manipuláció - milyen hatással van a felületen a bőr ügyében vagy a tenyér. Mozgásokat kell lágy, sima, rezgés- ujjak merőleges a bőrt.

Mozgás a fenék lehet egyenes, hullámos vagy körkörös irányban - a lágyéki területet.

Mert simogató kéz és lábszárát a legjobb ujjak hajlítani az ívet, és a nagy lépés félre.

Dörzsölés és szorította

A lényege őrlésére - nyújtást ofszet egyenes szövet, körkörös vagy spirális mozgást nélkül csúszott a kezét vagy ujjait. Ennek köszönhetően, a folyadék a mély rétegeiben a bőr kezd mozogni, normál oxigénellátás, a véráramlás fokozódik. Alatt manipuláció a bőr hőmérséklete emelkedik.

Eldörzsölés csökkenti szöveti duzzanat, megakadályozza hegesedés.

Préselés végezzük révén gyors ritmikus mentén izomrostok. Action legyen energikus, de nem okoz fájdalmat. Szorította lehet az alábbi:

• A tenyér kell helyezni az egész problémakör szorosan összeszorított ujjait, és lehajolt, hogy résnyire, majd mozognak.
• A kefe irányára merőlegesen elhelyezett egy él a bőr felszínén keresztül masszírozta a területen. Mozgás fel kell.
• Mentén elhelyezett a tenyér izmok és annak bázissal masszírozó rész mozog felfelé.

Összegyúrjuk, és megveregette

Gyúrjuk gyúrt területet kell két módja van:

• A tenyér és ujjvégek megragad a bőrt, mozgó az utolsó rövid csúszó mozgások. Kiderült egyfajta csipet miatt húzza a bőrt, és a rövid távú tömörítés. Manipuláció nem kell bizonytalan, annál jobb lesz gördült a bőr alá az ujjaival, a hatékonyabb.
• Két kéz, hogy a maximális összeg bőr izmokat. Mozgalom kell „játékteret”, a tenyér nem ajánlott megszakítani.

Pat tenni bordák tenyér, ujjak, ujjpercek. Kézmasszázs ajánlott minden fejlődési szakaszban a narancsbőr, az utóbbi időtartamától függ, és az expozíció mértéke.

vákuum masszázs

Ahhoz, hogy a hatás a kézi masszázs nem volt észlelhető, de a narancsbőr eltűnik gyorsabb, akkor igénybe a vákuum hatás. Az utóbbi történik, speciális eszközökkel, amelyek szabályozzák a mértéke negatív nyomás rész összegyúrjuk.

Leggyakrabban vákuum masszázs történik a használata doboz - üveg, műanyag, szilikon. Az utóbbiak a leghatékonyabb, mivel a legkevésbé káros a bőrre, valamint amiatt, hogy a puha ház vagy egy további eszköz lehet állítani a mértéke a hatását.

Cup masszázs ajánlott felvenni a standard természetesen kézi, és annak időtartama nem több, mint 15-20% -át az időt.

Banks kell masszírozni, fogmosás a szélek félkövér vagy masszázs krém, hogy javítsák csúszott. Az egyik oldalon kell feldolgozni, amíg ő nem pirosra, majd lépjen a szomszédos.

masszázs készülék

Apropó anti-cellulit masszázs, végezzük a hazai, nem is beszélve a többfunkciós masszírozó, amit sok gyártó szépség berendezések. Az ilyen eszközök végre egy és négy vagy több funkciót is lehet használni, hogy állítsa expozíció mértékétől, meg a az eljárás idejére.

Tartalmazza a készülék, mint egy szabály, hogy több fúvóka vákuum és a mikro-masszázs-típusú görgők, kannák stb készülékek gyakran felszerelt infravörös funkcióval és Mikro-áram terápia.

Az e funkciók kombinációja lehetővé teszi, hogy gyorsan és szinte erőfeszítés nélkül lehet megszabadulni a cellulitisz, húzza meg a bőrt és az izmokat.

szárazmasszázs

Száraz csiszolás hatékony a korai szakaszában a narancsbőr. Szükséges-segítségével arra alkalmas eszközzel:

• Masszázs kesztyű.
• Kemény törülközőt.
• Kefék természetes sörtékkel közepes keménységű.

Masszázs mozdulatok inkább lágy legyen, meg kell próbálnunk, hogy ne sértse meg a bőrt. Force megnyomásával száraz őrlésére nehéz szabályozás, így gyakran a beavatkozás után tűnhet sérült.

Ezek az eljárások ajánlott minden nap, a leghosszabb idejét - körülbelül 5 percig. Amint bőrpír stabilnak tűnik, lehetséges, hogy befejezze.

A fő hiba száraz őrlésére - bőr hidratáló. Ehhez egyáltalán nem lehetetlen, különben meg fogja karcolni zúzódások még nagyobb lesz.

Az ülés után, a bőrt kell masszírozni, hogy dörzsölje hidratáló.

Eszközök anti-cellulit masszázs

Anti-cellulit masszázs tehet különféle eszközök, amelyek közül néhány könnyű megtalálni bármely otthon:

• Merev tisztító- vagy „csoda kesztyű” és mindenféle műanyag, gumi, szilikon kefék görgőkkel, a tű vagy bordázott felületű. Lehet vásárolni őket bármely gyógyszertárban, rendelkezésre állnak, és lehetővé teszi, hogy gyorsan elérjék a kívánt eredményt. Felhasználásának eljárásait kell elvégezni mentén masszázs vonalak, fontos.
• Brush sűrű természetes sörték ideálisak száraz masszázs.

Ecseteket „ujj” utánzó kézi masszírozó mozdulatokkal. Ezeket fel lehet használni a nedves és száraz környezetben.

Bank lágy műanyag helyére speciális vákuum készülék, de ügyeljen arra, hogy a széle nem éles.

Rendes evőkanál hatékonyan masszírozza a mélyebb rétegeiben a bőr, mérete miatt pöttyös hatást, hogy elérhetetlen a hangszerek többsége.

1. A törődés után anti-cellulit masszázs - ez normális, de ésszerű mennyiségben. Ha a vérömleny és érrendszeri megreped, akkor valamit rosszul, szükséges, hogy csökkentsék az erő hatásának és felülvizsgálat oldalakon.

Masszázs hatással van a bőrre, hanem az izomszövet, vérömleny azt jelzi, hogy egy izom sérült.

A tulajdonosok a vékony bőrön és érzékeny hajók alkalmazkodniuk kell az intenzitást a hatása anti-cellulit masszázs, mindent finoman, óvatosan.

Között a típusú masszázs kell találni a megfelelő az Ön számára, ezt érdemes felfedezésére ellenjavallatok, ha szükséges, konzultáljon orvosával, figyelembe kell venni minden egyes jellemzőit.

Döntéshozatali eljárást otthon, ne feledje, hogy a masszázs mozdulatok kell végezni a felfelé irányban.

Ha a bőr alatt kitett erősen kipirul, az eljárás jobb, hogy hagyja abba.

Ahhoz, hogy az anti-cellulit hatással volt teljesen egy kis masszázs. Ez feltétlenül kell kombinálni a megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az egészséges és aktív életmód.

(Nincs értékelés)

Kapcsolódó cikkek

• Anti-cellulit masszázs otthon

• Masszázs gyógynövényes zsák otthon - Fair Masters - kézzel készített, kézzel készített

• Anti-cellulit masszázs Anti-cellulit masszázs bankok, otthon cellulit masszázs,