Alvó csecsemők (0-2 hónap)
Alvó csecsemők (0-2 hónap)
Mire számíthat a szülők?
Újszülött alvás tart 11-18 óra naponta, nem minták és cirkadián (napi ritmus alvási). Feltételek kialakulását a napi ritmust az alvás genetikailag meghatározott, és igen változó. Az a képesség, hogy különbséget nappal és éjjel, az újszülöttek képződik végül csak 4 hónap, és a végén a 2. hónap, kezdjük észrevenni, hogy a csecsemők kezdik megkülönböztetni éjjel és nappal. Az első hetekben, a gyerekek is aludni néhány perctől néhány óráig egy időben. A gyermekek azonban a szoptatott egy valamivel rövidebb időtartamú alvás (2-3 óra), míg a gyerekek a mesterséges táplálás (3-4 óra). Szintén nagyon rosszul megkülönböztetni éjjel és nappal az első hetekben az újszülött. Várják, hogy a gyerekek is kellően nagy motoros aktivitás alvás közben. Minden gyermek fintorog álmában, mosoly, hogy szopás mozgások, lapozgatott, és mozgassa a lábát, nyújtózkodnak és összerezzent. Ezek a mozdulatok tekinthetők teljesen normális, hiszen a gyerekek is bocsátanak ki a különböző hangokat, például a sóhajok és zokog és outcries.
Hol és hogyan gyermeknek meg kell aludni?
- Elhelyezése a gyermek alvás közben. A gyermek tud aludni, ahol a szülők választotta ezt a helyet. Ez lehet egy bölcső, vagy egy külön gyermekágy, egy ágyat a szülőkkel egy szobában, vagy egy szobában a testvér. A szülők egy része inkább, hogy a csecsemők alszanak velük, és ebben az esetben a szülők tisztában kell lenniük a kockázat fojtogat a baba egy álom, hogy tegyen meg minden szükséges intézkedést.
- Alvás a hátadon. Minden gyermek alszik a hátukon (különösen legfeljebb 4 hónapig), hogy megakadályozzák a hirtelen halál szindróma csecsemők.
Gyakorlati ajánlásokat a szervezet alvás csecsemőknél
- Feküdt a baba a hátán a nap folyamán és éjszakai alvás.
- Fektesse a babát a matrac egy szűk, jól védett teherhordó szerkezet gerendák legfeljebb 5 cm között.
- Győződjön meg arról, hogy a gyermek arcát nem borított egy takarót vagy pelenka és nyitva marad alvás közben. Ha egy takarót, hogy biztosan lefedi a baba lába, és nem magasabb, mint a mellkas magasságában. Blanket kell behajt a matrac alatt.
- Próbálja megvédeni a gyermeket a dohányfüst.
- Elkerüljük a baba éjjel, és tartsa a baba szobahőmérsékleten kényelmes felnőtteknek.
Hogyan segít a gyermeknek jól aludni
- Tanuld meg felismerni a jeleket, ami a gyermek, ha akar aludni. Néhány fáradt gyerekek elkezdenek úgy viselkedni nyugtalan vagy sír, míg mások dörzsölje a szemét, nem véve szemét az anya arcát, és forgatják a szemüket. Gyermeke lesz elaludni sokkal gyorsabban és könnyebben abban a pillanatban, amikor úgy érzi, hogy ő fáradt.
- Próbálja ragaszkodni a menetrend, és különösen az éjszakai alvást. Annak ellenére, hogy a gyermek még mindig kevéssé különbséget nappal és éjszaka között, akkor lehet, hogy a túlzott nappali alvás és ébrenlét éjszaka, próbálja meg, hogy a gyermek egy nagy éjszaka. Ehhez korlátozza világítás éjjel, és próbálja, hogy ne játsszon a gyermek lefekvés előtt. A nap folyamán, játszani a gyermek, és biztosan felébreszteni a rendszeres étkezés és a játékok. Ezek az ajánlások azonban csak azokra az egészséges teljes időre született újszülötteknél, különösen azért, mert nagyon koraszülött gyermekek esetileg időt és érési folyamat az alvás-ébrenlét ritmus ezek a gyerekek tovább tart.
- Megfelelően reagál a gyermek alvásigénye. Az újszülöttek gyakran kell ringató aludni, és etetés közben az alvás, amely kiválóan alkalmas az első két hétben vagy hónapban. Azonban, ha a gyermek már 3 hónap, próbálja formában a napi rutin és lefekvés előtt.
- Állítsa be a rendelést divergencia az ágyba. Még egy gyerek korában néhány héttel a kialakulását szokások alvás alapján reflex viselkedés. mentesíti mód éjszakára kell csendes és bármilyen tevékenység, amit választani magad: fürdő, ringató és végrehajtása a karjában.
- Próbálj meg aludni, ha a baba alszik. A szülőknek is szükségük van alvásra. Próbáld nap, amikor a baba alszik. Ideális esetben, támaszkodnak a környezet védelme érdekében, bárki nézte a babát, miközben alszol. Különösen fontos, hogy elegendő alvás szoptató anyáknak.
- Forduljon a háziorvos, ha nem tudja, hogy egy napi rutin, a gyermek. A gyermekek, akiknek gerjesztési és a szorongás különösen erősen, és gyakran lehetnek a betegségek, mint például a kólika, gyomorrefluxot (öntés gyomortartalom a nyelőcsőbe), angolkór vagy vashiányos vérszegénység. járó bőrbetegségek viszketés, mindig zavart alvás csecsemőknél. A kapcsolódó problémák légzési rendellenességek (különösen az anatómiai szerkezet a felső légutakat, csökkenti a levegő áramlását felvételi alvás közben) igényelnek poliszomnográfia és a kezelés szakemberek.