Alkoholfogyasztás diéta eredmények előtt és után
Alkoholfogyasztás diéta eredmények előtt és után
Az egyik legtermékenyebb és hatékony fogyás módszerek - ivás diéta.
Az eredmény az ivás diéta: a valódi segítséget fogyás rövid idő, tisztító a szervezet a toxinok.
Mit kell tudni az ivás diéta
Nézd meg a képeket, mielőtt és miután a nép, hogy megfigyelje a ivás diéta.
A téma az ivás diéta már írt számos cikket, de most megismételni röviden:
Merev diéta, amely ivóvíz csak folyadékot.
Az időtartam a diéta - hét napig (a gyors fogyás, az eredmény mínusz két - három kilogramm), vagy hó (szigorú betartása az eredmény mínusz 10-15 kg).
Nos, ha iszik tejet, zöld tea, édesített joghurt, folyékony, könnyű zöldségleves - leves, ásványvíz gáz nélkül.
Ez lehetővé teszi, hogy: gyorsan csökkenti a hangerőt a gyomor, nem sokat eszik, kilép egy rossz szokás, nassolás útközben.
Ez a diéta lehet megfigyelni egy évben csak egyszer, hogy elkerüljék kárt a szervezetben.
Minta menü a nap ivás diéta
Reggeli: egy pohár frissen facsart zöldség- vagy gyümölcslé, és reggel lehet inni egy csésze zöld kávé és a gyömbért, hogy gyorsítsa fel a zsírégetést, csökkenti az étvágyat, és akkor lehet inni egy főzet Goji.
Ebéd: csirke húsleves malosolony.
Snack: egy pohár zsírszegény joghurt.
Vacsora: egy pohár kompót vagy zselé.
Ellenjavallatok ivás diéta
- jelenlétében szív- és érrendszeri betegségek,
- jelenlétében vesebetegség vagy a hólyag,
- csökkent immunitás,
- a tendencia, hogy ödéma az alsó végtagok,
- nagynyomású vese.
Kilépés a ivás diéta - fokozatos.
Szilárd termékeket be a diétát kis részletekben. Ezek lehetnek a gyümölcsök és zöldségek (friss vagy gőz, kialudt zsír nélkül), főtt tojás, egy darab halat, egy darab csirke (főtt vagy gőz).
Alkoholfogyasztás diéta eredmények előtt és után:
Alkoholfogyasztás diéta eredmények előtt és után
Dasha: fogyás segítségével diéta ivóvíz másodszor, az első alkalommal egy héten elvesztette öt kilogrammot.
Elena: az első napon elvesztettem egy kiló (kiindulási tömeg 80 kg), a második, túl, kilogrammonként. Míg étrend adott nekem könnyen. Saját tömeg elején a harmadik nap már 78.300. Stroynet'll a következő!
Stroynyashkoy: Folyton ivott a diéta 10 napig. Az egészségi állapota kitűnő, jó kezekben a kötet, súlycsökkenés nem sok. De fogok „ül” a diéta az ivóvíz 30 napig. majd egy másik, hogy menjen ki belőle annyi. Nézd meg az eredményt. És a jövőben egyértelműen szabályozzák a súlyuk.
Orsót. Ülök ivás diéta negyedik napon, a fej nem fáj, úgy érzi, normális. Ital: paradicsomlé, zöld tea, kávé tejjel, ivójoghurt, sótlan tyúkhúsleves. Térfogat csökken. Hurrá!
Jeanne. Én csak a második napon az ivóvíz a diéta, de mínusz 1 kg 800 gramm. Vágy, hogy „rágni” Nem, nem a fejfájás. Minden türelem!
Oksana: Én ezt a diétát elvesztette tizenegy kilogramm, sokkal vékonyabb a gyomor, és a pufók lábak, átmérém 85 kg, 74 kg és most. Boldog vagyok!
Mása: Elmentem inni diéta elejétől a végéig, két hónapon belül (a kimenet). Súly elején diéta - 96 kg végén - 57 kg. De tudatában kell lennie, hogy a mellékhatások lehetnek: anorexia (mert miután a folyadék elkezd rágni ijesztő, és hirtelen a tömeg visszatér), bulimia (ha szakít a diéta és elkezd enni mindent, és nagy mennyiségben, és nem hagyja abba).
Xenia: beszélni a megállapítások ivás diéta - a legnehezebb, hogy bemutassák a harmadik és az ötödik napon, tíz nappal később a szervezet arra használták, hogy enni csak folyadékok húsz napon belül nem kívánja használni valami mást. Súly: Jó ellátás első hetében - mínusz öt kilogramm, egy hét múlva a fogyókúra - stagnálás, a kilencedik napon volt egy font, miután a tizedik napon ismét stagnált, két hét után a fogyókúra ismét megfigyelhető súlycsökkentés. A lényeg: húsz nap eredménye megfelel diéta - mínusz kilenc kilogramm. Saw: Sok tea tejjel, ivójoghurt, leves, leves - püré (hús + hajdina + sárgarépa + peretortye gerenda turmixgépben). Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, hogy a súlya aktív ellátás - nem kevesebb, mint másfél liter naponta.
Inga: my eredmény ivás diéta mínusz tizenkét kilogramm.
Ismert engem étrend előnyei: életerő, lassú visszatérés a súly, aktív fogyás a diéta és csökkenti a hangerőt. tisztogatás.
Hátrányai ivás diéta: az első, nagyon éhes.
Saját tömeg mindig hatvan kilogrammot. Nemrégiben miatt depresszió az elmúlt hónapban már vissza hat kilogramm, és úgy döntött - sürgős szükség, hogy lefogy. Próbáltam tömeg táplálkozás, de a súlya megfelelő visszatértek után azonnal az étrendben. És így kezdtem megfigyelni ivás diéta. Pár nappal nehéz volt, a tizedik napon, abbahagytam gondolok élelmiszer. És íme, én lefogyott az elmúlt hónapban tizenkét kiló, és elvesztette a térfogata 2,5 méretben!
Szeretnék adni néhány tippet, fogyókúra:
- kéthetente egyszer inni a magas kalóriatartalmú italok,
- mindig az a kiutat a diéta - ez is megy a tömeg, én személy szerint ebben az időben még egy három kilogramm (a használata folyadék zabkása, püré leves).
- Sassi feltétlenül fogyasztanak vizet tisztulási. Mi ez, mint ez: hogy 1 uborka, 1 citrom, 1 evőkanál reszelt gyömbér, menta 10, két liter tiszta vizet. Minden zúzott, vizet önteni. Fenntartjuk az éjszakát az alsó polcon a hűtőszekrény, fedett, annak érdekében, hogy ne párologjon illóolajok. A vizet ezután kiürítjük egy átlátszatlan tartályban, és inni egész nap. Főzés víz Sassi új minden nap, ez nem lehet tárolni.
- Akkor tejet inni teát: forraljuk 1 liter. tej, sört, hogy a három csomag zöld tea, és inni a nap folyamán csak neki.
Rita: My eredményeként ivás diéta mínusz hét kilogramm.
Fogyókúra során, a test megtisztul, volt egy mennyiségének csökkenése a gyomor, a t. Hogy. Azt akarom, hogy enni nem egy dolog, a hulladék mennyisége. De észrevettem egy hibát, és diéta - kora fogyókúra minden alkalommal akarta enni.
Ellenjavallatok ivás diéta:
- van-e probléma a vesére,
- problémák az emésztőrendszerben,
- az a szoptatáshoz,
- a terhesség alatt.
Fogyókúra során, láttam: egy fél liter vizet naponta, tea, gyümölcslé, lekvár, zsírszegény húsleves, friss zöldség és gyümölcslével, zsírszegény turmix és a kakaó. Néha is használják: turmixokat, folyékony leves - püré.
Két lehetőség van idejére a diéta: 7 - naponta 30 - napon. De úgy vélem, hogy minden ember különböző, így van, hogy meghatározza a diéta ideje magukat. Személy szerint én tartsa egy hónap (azaz fél hónapos ült a diéta, és fél hónapos - .. Gyere ki a diéta).
Saját hozzávetőleges diéta ivás diéta:
Reggeli: egy csésze kakaó „Nesquik”, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt vagy alacsony zsírtartalmú turmix,
Ebéd: tál alacsony zsírtartalmú húsleves vagy növényi leves - püré,
Vacsora: egy pohár kompót vagy géllel, vagy savanyú tej, vagy a tej shake.
Az étkezések között, iszom teát, vizet. A tea adhatok 1 ch.l.sahara és leves húsleves és egy kis sót.
Saját kezdő súlya a diéta előtt: 58 kg.
Az első 3 nap, élesen érezte az éhséget, a következő napokban kaptak könnyebb a végén az első héten nem volt éhes egyáltalán.
Az első 2 nap nem volt egy székre, hogy van. Hogy. A test nem rekonstruálható, de elkezdtem inni tejiparhoz, több vizet és egy szék igazítani.
Ha nincs szék több mint három napon belül - megáll a fogyókúra.
Nehéz fizikai megterhelés kerülni kell a diéta, mert akkor úgy érzi, rossz, vagy elromlik a diéta. Ha úgy érzi, normális - amit tehetünk reggeli torna, vagy rázza a sajtó, csavar vagy csomagolja harminc percig.
Saját kiutat a diéta: 1 hét - zabkása tejjel készült (gríz, rizs és egyéb nyálkahártya kása) + joghurt, 2 hét - könnyű leves ebédre, reggeli gabonafélék, és a végén a második hét a diéta eszem, mint rendesen . Aztán egyszer egy héten, hogy gondoskodjon böjt nap.
Saját eredmény: a kezdeti tömeg - 58 kg (az időszakra az étrend elvesztette hat kiló, és még két kilogramm indult a kijárat, de miután elhagyta a diéta egy kilogramm vissza azaz táplálkozás vezethet mínusz hét kilogramm ...
Továbbá, a csökkent mennyiség: diéta - derék - 73 cm, kocsiszekrény - 80 cm-es, hip - 91 cm-es, hip - 52 cm-es, és miután diéta - derék - 67 cm-es, kocsiszekrény - 75 cm-es, hip - 90 cm-es, hip - 49 cm.