Akár csokoládé jót tesz az agynak
Akár csokoládé jót tesz az agynak? Nyilvánvaló - igen! Étcsokoládé egy jó híre, akkor előnyös az egészségre, az agy és már széles körben elismert, hogy azt fogja viselni a mentesítési tápanyagok az agy termékeket.
Akár csokoládé jót tesz az agynak?
Alkoholfogyasztás mérsékelt mennyiségű étcsokoládé jót tesz az egészségnek sokféleképpen. Valójában, a csokoládé most ellenáll az öregedés, gyulladáscsökkentő és egy „szuper-duper” hasznos az agy és a test.
Kutatás az egészségügyi előnyei csokoládé továbbra is olyan új és izgalmas tényeket, hogy a csokoládé jótékony, különösen a kognitív funkciók, a hangulatot, a szív egészségét és az erek, valamint számos tanulmány arról, hogy a csokoládé jót tesz az agynak.
Rendszeres fogyasztása segít megőrizni a szív- és érrendszer, a „pumpa” az elme, ami még inkább akut, és a hangulat nyugodt és boldog.
Mi a csokoládé, és ha az agy hasznos csokoládé?
Csokoládé készül a erjesztett, pörkölt és finomra őrölt magot kakaófa. Csokoládé bar jelölt „70%”, például, tartalmaz 70% őrölt kakaó és 30% cukor.
A fő polifenolok (főként flavonoidok és proantocianidineket), és a metil-xantinok (elsősorban teobromint).
Akár csokoládé jót tesz az agynak, és ez hogyan használatra származik?
Ezek a vegyületek széles körben tanulmányozták, és úgy gondoljuk, hogy a legtöbb terápiás hatását a szervezetre ők felelősek, nevezetesen:
Ez meg e mechanizmusok és más kutatók kimutatták, hogy a csokoládé jót tesz az agy egészségi, segít kezelni és a betegségek megelőzésére, az agy és a szív-és érrendszer, különösen.
Vajon Brain csokoládé hasznos és ez hogyan befolyásolja a hangulatot?
Csokoládé kimutatták, hogy javítja a depresszió tünetei és a szorongás, és elősegíti egyfajta nyugalom és megelégedettség.
Az elmúlt nyolc vizsgálatban értékelték, hogy a hatás a csokoládé hangulat, öt mutatott javulást a hangulat.
Hogyan hogy hasznot agy csokoládé?
A legfontosabb, hogy megszerezze előnyöket az agy és a hangulat:
1. Egy jó étcsokoládé, vagy kakaópor.
2. Rendszeres fogyasztása mérsékelt mennyiségben.
Különböző termékek, kakaó és a csokoládé is rendkívül különböző mennyiségű flavanolok és metilxantin függően a gyártási folyamat és a tartalmát a kakaó.
Sötét csokoládé magas kakaó százalékos (nem kevesebb, mint 70%) - számos jótékony fitokemikáliák. Másrészt, a csokoládé, ami kevés kakaót sokkal kevésbé terápiás értékét.
Reméljük megvan a válasz arra a kérdésre, hogy vajon az agy hasznos csokoládé. még az előnyöket megtalálható a cikkben csokoládé jót tesz az agynak.
- Voltak áramszünetek
- Élelmiszer az agyi erek és a nyak
- Az étel jót tesz az agynak
- Élelmiszer az agy és az erek a fej
- Tápanyagok az agy
- Élelmiszer az agyi erek
