Ajánlások kezdő bokszoló, mielőtt az első sparring
Sem boxer képzés nem tanít, jól érzi magát a ringben, mint egy edzőpartner egyenlő erővel. Az újonnan érkezők gyakran elvesznek, mielőtt az első sparring élet, félnek tőle. Íme néhány tipp, hogy a fiatal bokszoló, ki lesz az első edzés küzdelmet.
Próbálja végrehajtani a telepítést az edző, hogy végezze el a taktikai és technikai projekt elemében adunk, ha a bizalom a feladatellátás a sparring.
Feliratkozás Alvin Almazov: FaceBook. Instagram. Távirat. Facebook. Twitter. Megtalálja ingyenes előrejelzések sport, forró lányok, jó humor és tippeket csillagok!
Tiszteld a sparringpartner, ő a barátja és harcostársa-képzés ugyanakkor tiszteletet és önmagához.
Ismerje meg ellenfelét, azonosítani erősségeit és gyengeségeit, és ezt a tudást egy képzési mérkőzés.
A harc nem kell túl lapított és feszült, hogy nyugodt és ellazult, mint a tükör előtt. Feszültség csak egy időben jelennek meg az aktív támadás vagy védőhatást.
Ne nézd el az ellenfél, a legkisebb koncentráció elvesztése és a láthatóság tele van kimaradt ütéseket.
Megfelelően megszervezni a levegőt lélegezzen be a ritmust a harcot. Nyugtató levegőt, miközben védi és manővereket, fújja a támadásokat.
Váltakozó fúj a fej és a test, a vonat sebessége és pontossága csapások, ereje az ütések jönnek fokozatosan.
Ne sokat ütések a sorozatban, az első sparring elég sorozat két vagy három. Sokkal jobb, hogy többet költenek fut, mint az extra ütéseket egyikük.
Nézze meg a lábmunka nagyobb manőverezési körül a gyűrű, a vonat többirányú mozgás. Ne tépje le mindkét lábát le a földre, ugrás a boksz veszélyes magad.
Ne félj a sparring. Akkor nem lehet legyőzni, ez a következő tervezett gyakorlat. Bár, ha félsz a zúzódások - nem tartozik a boksz.
Esemény kezdete:
08/22/17 21:45 (MSK)
Sport: Labdarúgás
Verseny: Bajnokok Ligája. rájátszás
Rijeka - Olympiakos járat január 3 Bet and Win!