Ahogy azt kell érteni, hogy ez volt az ideje a pihenésre

Az ablakon túl a nyáron - a nap és az idő a pihenésre, amikor sokan próbálják javítani a gyerekek. Jó, hogy legalább emiatt okoz nekik elszakadni a munkától. De mi van azokkal, akik nem rendelkeznek ilyen problémák? Végtére is, az emberek nem a vas, és mindenkinek szüksége van egy kis pihenés. Nehogy azt tépte magam, készített egy listát a jelek, hogy az idő a pihenésre már eljött.

Egy jó nézd meg ezeket a jeleket. És amint azt veszi észre őket az életedben, ne várja meg a nyári pihenni. Végtére is, a tudósok ébresztési: egyre többen válnak munkamániás világszerte. Az okok különbözőek. Előfordul, hogy a főnök prések. És előfordul, hogy ahogy egy személy megpróbálja a karrier. Az egyetlen probléma az, hogy eközben úgy érzi, kevesebb örömet a munkából.

Érdektelenség, mindenekelőtt veszélyes és tele maga az ember számára. Azt is elveszíti a motiváció a munka, energiát veszítenek, vagy akár depressziós. Ennek eredményeként, az életminőség munkamániás zuhan.

A szempontból a gazdaság túlzott workaholism továbbá nem vállal hasznot a közösség és a vállalkozások számára. Mert óhatatlanul csökken a munkaerő termelékenységét.

Úgy gondolom, hogy senki nem akarja, hogy az ilyen romboló következményeit az életükben. Tehát, olvassa el a tünetek kezdenek fáradtság. És biztos, hogy gondoskodjon az időt a pihenésre.

hét jelek
akkor volt ideje pihenni

1. jelenség.
Állandó fáradtság.

Ha egy személy állandó fáradtság érzése, akkor itt az ideje, hogy tükrözze. Mert fáradtság - közvetlen jele annak, hogy feldolgozta, és itt az ideje, hogy pihenjen. Dolgozott magát olyan állapotban, hogy a szervezet nyilatkozik a leghatározottabb tiltakozás.

Apránként munkamániás fáradtság lett állandó társa. Az energia, hogy a teste felhalmozódik idővel alszik túl keveset. Estig nem elég. Ezért, a test megszűnik hallgatni emberi parancsok és kapcsolók az önálló üzemmódba.

Alapvetően, a test jobb: ez egy értelmes ember is mondhatnánk, hogy átalakította magát egy facsart citromlé. Egy jó teljes pihenés - az egyik legegyszerűbb és legkönnyebben hozzáférhető módon visszaállítani az energia potenciálját.

2. jelenség.
Motiváció hiánya.

Ha korábban boldog volt a munkáját, szereti őt, úgy tűnt, fontos az Ön számára, akkor minden elveszett, akkor feltétlenül meg kell gondolni a többit. A motiváció inspiráló és emeli az energia. Mi motiválja a személyt nőnek fel, mint a szárnyak a hát mögött.

Tehát a motiváció elvesztése - az egyik legszembetűnőbb a fáradtság jeleit. Ebben az esetben a személy továbbra is megjelenhet ingerlékenység. Izgathatja még az a tény, hogy ő korábban a fontos és jelentős. Az állandó fáradtság kiszívta minden erejét a testét. Az apátia és a motiváció elvesztése, mintha azt jelzi, hogy itt az ideje a pihenésre.

3. jelenség.
Gát házimunkát.

Mint egy fáradt ember lassabb, hatékonysága csökken. Elvégzésére a szokásos esetekben szükséges tölteni szignifikánsan több időt. Természetesen ő nem volt ideje, hogy minden a tervek időben.

Aztán megpróbálta valahogy kompenzálja az improduktív, kezd át kiemelkedő dolgokat holnapra.

Így tett szert egy halom befejezetlen ügy. Ha nem tudott időben megállni, ez vezethet neki, hogy a nagyon súlyos következményei lehetnek.

Ezen kívül természetesen ebben az esetben is segít az egyszerű technikákat, amelyek lehetővé teszik több lépést tartani. Ügyeljen arra, hogy megismerkedjen velük, és sajátítsák el őket előre.

4. jelenség.
koncentrálóképesség elvesztése.

Tény, hogy sok ember nem fejlődött a koncentráló képessége. Míg ez a képesség nagyon fontos, és ha szükséges, akkor lehet fejleszteni. Ebben az esetben a koncentráció hiánya nem jele a fáradtság.

De ha korábban már volt esélye, hogy koncentrálni a fontos üzleti maguknak, és akkor lett a probléma az Ön számára, ez egy ébresztőt. Az a tény, hogy minden egyes személy a belső védelmi mechanizmusait. Különösen azok dolgozunk valamin, hogy az embereket a stressz. Levezetésére és az irányváltó a figyelmét, ezek a mechanizmusok mivel azt jelzi, hogy van ideje pihenni.

5. jelenség.
Alacsony önbecsülés.

Ha egy normális ember kap egy helyzet teljes elzáródása, és látja, hogy nem tudja megfelelően kezelni az összes házimunkát, akkor először is, ő a bűntudat. Mert látja, hogy tettei hozza kollégák és a személyzet egészére. És hogy ez nem kellemes.

Amikor a bűntudat nő és állandóvá válik, ez vezet az a tény, hogy egy személy kezdi elveszíteni bizalmát.

Van egy gondolat, hogy ő tényleg gyorsan és hatékonyan. De, hogy így gondolja - az egyik legpusztítóbb szokások, amely beszívja a csökkent önértékelés. Természetesen egy ilyen személy az önbecsülés „keresztül a padlón.”

6. tünet.
Ingerlékenység.

Állandó túlterhelés elkerülhetetlenül vezet a zavar és érzelmi kiégés. És miután az emberek áramtalanítja magát belül, kezd esik ki a társadalom. Először is, ez érinti a kapcsolata másokkal, különösen, voltak problémák merülnek fel a csapat, kollégái kezdenek irritálja.

A tudósok azt mondják, hogy van két oka hatású. Egyrészt, úgy látja, hogy ez lett rosszabb, mint a munka. Ő félt az elítélés és elindul a kollégák. Másrészt, érzi a súlyát annak ügyek, azt hiszi, hogy a többiek csak csavargók.

Tehát biztos magában. Ha a hozzáállás, hogy mások jelentősen romlott, akkor elveszíti türelmét, és vált gyorsan „felszámolásról”, ha azt észleli, állandó hangulatingadozás, akkor nyilván ez a pihenés ideje.

7. jelenség.
Álmatlanság.

Alvás nagyon fontos az egészségünk és jó közérzet. A rossz alvás károsítja az emberi egészséget, valamint a karrier. Nem véletlen, hogy egy álom nevezzük asszisztens orvos.

Ha annak ellenére, hogy az Ön fáradt a munka, éjjel nem tud aludni nyugodtan, akkor riasztó jel a szélsőséges fáradtság az agyban.

Ez a helyzet, amellett, hogy a hagyományos egészségügyi problémák, tele van az a tény, hogy egy személy erősen romló kognitív képességek (logikai intelligencia) és zuhan a termelékenységet.

Alváshiány okozza az állandó álmosság. Álmos napközben. Ebben az állapotban a személy már nem képes megfelelően feldolgozni az információt, a reakcióit lelassul. Ennek eredményeként egyre több kezd, hogy rossz döntéseket. Ez a tiszt nincs haszna senkinek.

Téved, aki azt hiszi, hogy az önzetlen munka pihenés nélkül segít neki, hogy karriert építsenek. Csak az igazság másként:

Ez jól működik, csak egy ember,
ami jól kipihent.

A közvetlen következménye a globális túlterhelés mindenféle betegségeket. Amikor a test kimeríti minden a készletek, a személy gyengíti az immunrendszert, akkor kezd beteg gyakrabban.

Gyakran itt adunk a pszichológiai színét. Betegség lehetővé teszi a személy otthon maradni, nem megy dolgozni, hogy nem volt inspiráló. És elkezd tudat élvezni a betegség. Vagy elkezd színlel, kitalálni egy betegség. Ha az ilyen helyzetek gyakoriak az életedben, akkor biztosan van ideje egy kis pihenés.

De jobb, ha nem áll rendelkezésükre, hogy a betegség. Tanuld meg élvezni az ünnepeket egész évben. És biztos, hogy időben figyelni, hogy a hét attribútumok áttekintettük ma. Így mindig pontosan megragadni a pillanatot, amikor fáradtság kúszik fel, és akkor jön ez a pihenés ideje.

Többet a témáról:
Mi az emberi élet értelmét
- Film Élő