agy egészségi attól függ, hogy a megfelelő pihenés
Ritkán ember gondol, hogyan kell pihenni az agyban. De az emberi agy egy igazán egyedi ajándék a természet. Gyakran az emberek nem is gondolni. Különösen, nem gondol az agy egészségét.
Kezdjük azzal, hogy emlékezzünk arra, hogy mit is tud az agyban. Ha nincs köze az orvostudomány, a tudás, az agy valószínűleg csak a tudat, hogy ez áll a két félteke, amelyek kölcsönhatásba lépnek egymással. Több az agyban titkos, részvény, mint például a nyakszirti, frontális, parietális és temporális. Néhányan közülünk, hogy egy kicsit több, néhány egy kicsit kisebb, de a legtöbb tudásunk korlátozódik kizárólag az ilyen általános információkat az agyban.
A legtöbben, ha gondolkodik, hogyan kell pihenni az agyban, úgy gondoljuk, hogy ahhoz, hogy abbahagyják a munkát, feküdjön le, és mindent. Ez nem egészen helyes hit. Próbál menekülni öt percre a cikk elolvasása, próbálja bármiről, hogy nem hiszem, hallgatni, hogy mi történik körülötted. Hallani fog egy csomó új hangokat használnak, hogy egyszerűen nem figyel oda. Gyakran 20-30 másodpercig a fejemben vannak különböző ötletek, hogy ragadja meg úgy, hogy csak nem találja az erőt, hogy újra dobja ki az összes gondolatok a fejéből. Beletelt 2 perc és máris vissza a ciklusban a saját gondolatok, az arcod feszült, összeszorította a fogát, homlok eltolódott - gondosan létre megjelenése intenzív szellemi munka. Itt a kedvenc elme nem nyugszik.
Ha kell aggódnia, hogy az agy a többit, akkor gyakran gyakorolják a technikát „mentális csend”, az eredmények nem tart sokáig várni. Akkor lesz sokkal nyugodtabb, több lesz benne, lesz ilyen értesítés részleteit, hogy soha nem figyelni, hogy az áramlás a mindennapi tevékenységeket. Javíthatja az alvás, a nyomás jön vissza a normális, és így összehangolása és javítja a hangulatot. Fejlődni kezd jobban emlékek. És ott, bámult, és születése előtt briliáns ötlet nagyon közel van.
Van még egy kiváló módja annak, hogy az agy egy kis szünetet - ez a változás az aktivitás. A munka legyen az mindig érdekes. Itt működik egy nagyon egyszerű szabály: meg kell kezdeni nyaralás megkezdése előtt a gumiabroncsok. Ebben az esetben, az agy nem volt ideje információ túlcsordulás folyamatosan dolgozik különböző részein az agy ne terhelje túl az azonos területeket az agyban. Annak érdekében, hogy ezt elérjük, akkor egyszerűen kell nyomon követni a hatástartam és a „híg” érdektelen, untatni a munkát, és teszi még csábító, hogy a fejedben.
Az elv a következő. Például írsz egy jelentést, ez nem érdekes, de meg kell csinálni. Tehát, akkor megy sokkal gyorsabban, ha fizet az írás a jelentés 25-30 percig. Akkor egy kis testmozgás, vagy sört tea maga illatos, vagy törölje le a port fog mosogatni, vagy talán csak dobd vissza, és csukja be a szemét néhány percre, majd ismét a munkát a jelentést. Csak 25-30 perc megint. Tehát te minden szükséges dolog, minden van ideje, és nem lehet megunni.
Ne felejtsük el, hogyan kell pihenni az agyat, míg az egészségügyi agyad rendben lesz.
<<<ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЕЙ О ЗДОРОВЬЕ>>>
- Ne vegye a hadsereg nyaki osteochondrosis? Bizonyos esetekben átadhatja a tartalék?
Szolgáltatás a fegyveres erők társul súlyos testi és neuro-pszichológiai stressz. Ezért felhívást többféle jár nem annyira büszkén, hogy mennyi.
Az oka a hirtelen szédülés gyakran csak egy nyaki osteochondrosis. Ez az egyik legmeggyőzőbb jelét fejlesztése a kóros folyamatokat.
Nyaki osteochondrosis és szédülés, szorongás és depresszió - ami lehet kötni mindezt? Első pillantásra úgy tűnik, mintha semmi. Az ember hosszú és sikertelenül kezelt.
Leleplezte azt a mítoszt, hogy a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a rák kockázatát a vastagbél és a végbél. A legújabb vizsgálatok ezen a területen találták, hogy.
Akkor miért nem a manuális technikák áthelyezésére a gerinc rendszeresen? Subluxatio a csigolyák között fordul elő, pontosan hol, különböző okok miatt, és így tovább.
Ritkán ember gondol, hogyan kell pihenni az agyban. De az emberi agy egy igazán egyedi ajándék a természet. Gyakran az emberek nem is gondolni. Még inkább.
Tanácsok olyan témákban, mint az egészség és a szépség, akkor kap online megy, bármely honlapján. szakértők dolgoznak minden ilyen részesedés, amely szakmailag.
Szép test - ez egy állandó jelzője az egészségre. Ahhoz, hogy mindig is szép és tele energiával egy személynek kell lennie állandó mozgásban van. De a modern élet.
Egészség, erő, szépség - egészség - ezek a fogalmak már régóta prioritást élvez a normális élet minden emberi lény. Az erő szinte mindig ma.
Megkeményedése hideg víz jár fokozatos növekedése a terhelés a szervezetben. Általánosságban, az eljárás magában foglalja három fő lépést, amelyek mindegyike organizmus.