A viz citrommal reggel
M nogim tudjuk, hogy egy pohár vizet citromlével, részeg 20-30 perccel reggeli előtt, gyógyítja a testet. Mi a titka egy ilyen akció? Az a tény, hogy az ajánlások alkalmazásáról szóló citrus ital reggel kölcsönzött indiai jógik.
Közvetlenül ébredés után nyomjuk össze a levet egy szelet citrom egy pohár vizet, és inni. Félóra múlva leül reggelizni.
Arról, hogy mi haszon viszi ezt a tanácsot.
1. A víz citromlével erősíti az immunrendszert
Ez a C-vitamin található a citromlevet szükséges az emberek mindennapi harc a stressz. Ő nem halmozódik fel a szervezetben. A hiány a szervezetben sebezhetővé válik, és gyenge a harcot a fertőzésekkel szemben. Úgy érezzük, gyengeség és fáradtság. Ezért fontos, hogy rendszeresen etetni az immunrendszert.
2. citrom gazdag kálium
Azonban, a banán és a kajszibarack, akkor sokkal többet tartalmaz. De ellentétben banán immáron nagyobb fűtőértékű és sárgabarack, amely viseli a lenyomatát a szezonalitás, a kálium-forrás, például citrom, mentes a ezeket a hátrányokat, és hogy mi az általános öröm van többfokozatú hozzáférhetőség.
3. Víz citromlével elősegíti az emésztést
Ivóvíz citromos víz podkislonnoy mielőtt az első reggeli csökkenti a felfúvódást, böfögés leáll, és eltávolítja a kellemetlen érzést a gyomorégés.
4. Lemon - Segéd máj
Ki iszik vizet egy citrom reggel, ő bölcs - podkislonnaya öblítések méreganyagokat a szervezetből, serkenti az emésztő enzimek és megkönnyíti a munkát a májban.
5. Citromlé - friss levegőt
Citromlé megtisztítja a fogak és fertőtleníti a száj és felfrissíti a levegőt. Ez a tulajdonság sikeresen alkalmazták már gazdag és hozzáértő emberek feltalálása előtt a fogat por és fogkrém. Ezek öblítjük száját vízzel és citrom podkislonnoy sőt harcolt a gingivitis és a fogfájás vízzel egy kis koncentrációja a citrom (megjegyezni, hogy a citromlevet tiszta formában hozzájárul a megsemmisítése fogzománc).
6. citromos víz elősegíti a fogyást
Ha küzd súlyfelesleggel és ugyanabban az időben van jó étvágyat, majd podkislonnaya citromos víz megy az Ön javára. Az a tény, hogy a pektin szereplő citrom a legalkalmasabb a kérelmek csökkentése mindig éhes gyomor. Azt tanácsoljuk, hogy a reggeli vétel vizet egy citrom, hogy adjunk egy italt, mielőtt ebéd, vacsora és egyéb ártalmatlan snack.
7. Víz citromos - csökkenti a gyulladást
Rendszeres podkislonnoy citromos vizet inni reggel csökkenti a savasság a szervezetben, amelyek a nagy növeli a gyulladásos gócok a testen belül. A legtöbb érintett ízületeket, miközben. Azonban, citromos víz megtisztítja azokat a húgysav, ezáltal megállítva a gyulladásos folyamatot.
8. Citromlé - mentőt küzdelem lustaság
Ha nehezen ébredt fel reggel, a napi reggeli pohár vizet és a citromlevet segít megbirkózni a blues a reggeli, hogy úgy érzi, egy tört az energia. A támogatást egy egészséges reggelit, így van elég energia feltöltés, mielőtt a következő étkezés.
9. A viz citrommal - hatékony eszköze foglalkozó szorongás és a depresszió
A puszta illata citromos képes megszabadulni a depresszió, szorongások és eloszlatni foglalkozik a depresszió. Lemon víz és megnyugtatja az idegrendszert újrakonfigurálja, hogy illeszkedjen és aktív.
10. Víz citromlével csökkenti függőségét koffein
Azok, akik szeretnék, hogy elbúcsúzzon a szokást iszik kávét, vagy legalábbis csökkenteni a fogyasztását a minimálisra segít mindegy pohár vizet egy citrom.
11. Lemon megvéd bennünket a fertőzések
Egyszeri használatra egy darab citrom elleni küzdelem fertőzés nem valószínű, hogy védelmet nyújt a betegség. Azonban a napi fogyasztása citromos víz podkislonnoy profilaktikus menteni megfázás, influenza, és kap gyógyszert.
Kategóriák Étkezés Hozzászólás navigáció