A tesztoszteron a nők, hogyan lehet növelni a tesztoszteron
Minden ember teste egyedi, de mindannyiunknak van egy hasonló szerkezetű és hasonló sor vegyületek, amelyek valójában a testünk. A legfontosabb ezek közül - ez a hormonok, melyek mindegyike hallott, de kevesen értik, mit jelentenek. Hormonok - biológiailag aktív anyagok kiválasztódik a belső elválasztású mirigyek, és a test szöveteit, tartják nezhelizistymi. Hormonok szerepet játszanak a szervezet egészének és az egyes szervek külön-külön. Ma tudjuk, hogy több mint száz és hormonok, de nem mindegyik közvetlenül befolyásolják az állami és a jólét. A legjobban tanulmányozott multifunkcionális helység nevű hormon a tesztoszteron, amely képes szabályozni az áramlás a belső folyamatokat a szervezetben.
Mi a tesztoszteron
Között különböző hormonok meg lehet különböztetni, felkeltette különösen érdekesek a tudósok körében, mert a tulajdonságok és a képesség, hogy a munka a szervezetben. Tesztoszteron - a férfi nemi hormon, a férfi ivarmirigyek, és a mellékvesék. Ez határozza meg a külső jeleit és jellemzői a férfiak, hanem a női test, ez a hormon is jelen van, bár sokkal kisebb számban. Bár a tesztoszteron tartják a férfi hormon, a női test nem tud meglenni nélküle.
A tesztoszteron és a női test
Mint már említettük, a tesztoszteron - szerves része a női test. A mennyiség változhat attól függően, hogy az intenzitás a termelés a hormon. A női test ez a termék a petefészek és a mellékvese mirigyek. A tesztoszteron felelős a fejlesztés a férfi nemi jellemzők, a sűrűsége és intenzitása a haj növekedését a test a libidó, valamint a szabályozás és normalizálása zsír és az izomtömeg. Az intenzitás a tesztoszteron attól függ, hogy mi lesz az izom tömegét egy nő és egy erős, rugalmas vagy petyhüdt és petyhüdt. Abban az esetben, ha a tesztoszteron mennyiségét a női test csökken, annak az izomtömeg is csökkenni fog. Ezzel egyidejűleg lassul az anyagcsere. és a nő teltebb és gyarapodik. Így a tesztoszteron közvetlen hatással van a mi néz ki nem csak a szám, hanem a bőr és a haj a nők. Másfelől, a normál tesztoszteron szintet nyújt szép, feszes és tónusú izmok.
tesztoszteron érték
Köztudott, hogy a tesztoszteron növeli a szexuális vágyat az emberek között. Ez érinti az arány a zsír és az izomtömeg a szervezetben, valamint, hogy felelős a felhalmozódását az izomtömeg és a csontok növekedését. Tesztoszteron nélkül a szervezet nem lehet során biokémiai folyamatokat, mivel ez felelős a zsírégetést. A tesztoszteron felelős a munka a női reproduktív rendszer és az egészségi állapota a csontvelőben, valamint a funkciója a faggyúmirigyek.
Ezen túlmenően, a tesztoszteron működhet antidepresszáns. Alacsony szinten ez a hormon negatív hatással a hangulat a nők minden életkorban. A tesztoszteron csökkentheti a koleszterin mennyiségét a vérben és a lipidek. Gátolja az érelmeszesedés eljárások és más gyakori szív- és érrendszeri betegségek.
Tesztoszteron számára vonatkozó androgének van a test anabolikus hatással. Ezzel fokozza a protein szintézist, a normál glükóz szintet, és szintén csökkenti a vércukorszintet.
A tesztoszteron hihetetlenül hasznos intenzív sport, mivel megakadályozza a megsemmisítése a fehérje. Ha kellő tesztoszteron szintjét a szervezetben, akkor is megmarad a kedvezőtlen körülmények között. Ezen túlmenően, a tesztoszteron elősegíti az izomtömeg növelésére és a zsírégetést.
A tesztoszteron hatását a női test
Az idő múlásával a tesztoszteron a nők fokozatosan egyre csökken. Így, azzal a megközelítéssel menopauza, testzsír lerakódások képződnek, különösen, a has és a mell, amelyek rossz az állam alakja.
A tesztoszteron hatással van nemcsak a zsír és izomszövet, hanem a csont. Az állapotát függ a tesztoszteron szintjét a szervezetben. Ez a hormon védi a csont és a szövet a kívánt károkat. Ezen túlmenően, a megfelelő szintű a tesztoszteron kiváló csontritkulás megelőzésére.
Köszönhetően a tesztoszteron egy nő úgy érzi, élénk és aktív. Normál tesztoszteron szint segít harcot a krónikus fáradtság és túlterhelés. Ezen túlmenően, a tesztoszteron hat a részei az agy és növeli a nők hangulatát, csökkenti a depressziót és elégedettség érzését.
Tesztoszteron jótékony hatással van az agyi funkciókra. Köszönhetően ez a hormon javítja a memóriát, a figyelem, a koncentráció és a képesség, hogy érzékelni információt.
tesztoszteron szintje a nők
Vannak bizonyos szabályok a tesztoszteron a női test, és ha az összeg eltér majd egy elfogadható szintre, ez maga után vonja az egészségügyi problémák és nem kívánatos következmények formájában változásokat alakja és megjelenése a rosszabb. Mint korábban említettük, a tesztoszteron szintjét a női test változik az életkorral. Így a lányok tizenéves ez kevesebb, mint 10 nanogramm per deciliter vérben. A serdülőkor után a szám emelkedett 70. A tesztoszteron szintje növelheti akár négyszer a terhesség alatt. Amikor menopauza tesztoszteron szint csökken 40 nanogramm per dl vér.
Hogyan lehet növelni a tesztoszteron
Ha a tesztoszteron szint nem megfelelő, akkor függetlenül állítható. A legtöbb esetben, a hormon mennyisége növelni kell. Ezt használja a hagyományos jelen a napi étrend termékeket.
Először is, ez a dió. Ezek kiváló forrása a növényi zsírok és részt vesz a tesztoszteron szintézisét és az asszimiláció a szervezetben a vitaminok és ásványi anyagok.
Az alábbi termékek listáját, amelyekkel növelheti a tesztoszteron szintet, akkor a tenger gyümölcsei. Ezek tartalmaznak sok cink, amely a fő kémiai elem a tesztoszteron molekula. Ezen túlmenően, a tenger gyümölcsei zsírsavakban gazdag. A leghasznosabb a termelés tesztoszteront tekinthetjük a zsíros hal fajta, garnélák és rákok.
Lehetetlen nem is beszélve az olyan tárháza vitaminok, mint a zöldségek. Van egy pozitív hatása normalizálására tesztoszteron szintet, és növeli annak hatása az emberi szervezetre.
Gyümölcsök nem kevésbé hasznos a test és a hormonok. Közreműködtek növeli a tesztoszteron szekréciót. A leghasznosabb ezek tekinthetők narancs, sárgabarack, őszibarack, ananász, körte, dinnye, szőlő, és a datolyaszilva.
A végtermék, amely figyelmet érdemel, ha azt szeretné, hogy növeljék a tesztoszteron szintjét a szervezetben, ez kása. Jelenleg a saját szövetek, javítja a vérkeringést, és pozitív hatással van a termelési folyamat tesztoszteron.
Mahnonosova Catherine
A női magazin InFlora.ru