A szülők szerepe előkészítésében gyermekek számára a DPA és CSE

A szülők szerepe előkészítésében gyermekek számára a KF és a USE

Egységes állami nyelvvizsga teszi idősek elvárásainak, a kudarctól való félelem, amely az úgynevezett érzelmi állapotban stressz. Stressz - egy módja reagálni a környezet állapotában végbemenő változások.

Normál működés, meg kell tanulni alkalmazkodni a változásokhoz és követelményekhez élet körülményeket. Stressz alatt az emberek kevésbé ismerik a környező valóság, ő ideges, hogy elnyomja a félelem, csökkent a koncentráló képesség, emlékszem, gondolom. A vizsgálat során, mint általában, egy személy úgy érzi az izgalom. Ez normális jelenség, amely segít mozgósítani a döntő pillanatban.

De a fokozott szorongás a diákok a vizsga vezet szervezetlenség koncentráció csökkenése és a teljesítmény. Riasztás - ez egy nagyon energiaigényes tevékenység. Minél több a gyerek szorong, a kevesebb energiát már elhagyta tanulási tevékenységet. Ezért leküzdése személyes nehézségek kell először kell irányítani a szorongás csökkentésére.

Miért olyan aggódik?

• kétségei vannak a teljesség és az erőt a tudás.

• Stressz ismeretlen helyzetet.

• A kétség a saját képességeit.

• Psycho-fizikai és személyiségjegyek.

Annak érdekében, hogy élni és sikeresen működnek, igen mobil és dinamikus társadalom az egyén, a mai középiskolás diák kell rendelkezniük:

Először is, stabil, tömör személyiség, kilátások,
másrészt, hogy van egy nagy pszichológiai labilitás, a rugalmasság, a képesség, hogy felszívja és feldolgozni az új információkat, és hozzon létre valami újat.

Az egyik legfontosabb meghatározója a siker a szállítás az egységes állami nyelvvizsga - ez egy pszichológiai támogatást a család. Középiskolás diákok 11 osztályokat megkérdezte: „Mi az Ön véleménye, kell, hogy támogassák a szülőket készül a vizsgára?”. Itt vannak a válaszok a gyerekek: morális, pszichológiai (beállítani, megérteni) -60% anyag (keresés és fizetési tutorok, tanfolyamok, vásárlása szükséges szakirodalom) -30%

Több lehetőség is van hamis, úgynevezett „támogatás csapdákat.” Annyira jellemző a szülők számára, hogy támogassa a gyermek overprotective módon, attól függően a létesítmény egy tinédzser felnőtt, hogy elő irreális előírások, a verseny elősegítése társaik. Valódi támogatást kell alapulnia hangsúlyozva a képességek, képességek - a pozitív aspektusait a gyermek.

Gyermek támogatása - az, hogy hisz benne. A támogatás alapja az a meggyőződés, a veleszületett képessége az ember leküzdeni a nehézségeket az élet támogatásával, akiket fontosnak tartja a maga számára. Felnőttek sok lehetőséget, hogy mutassa meg gyermeke megelégedésére teljesítményéért vagy az erőkifejtés. Egy másik módja - tanítani egy tinédzser megbirkózni a különböző feladatokat, ami az ő telepítés: „Meg tudod csinálni.”

Kezdetben, fontos, hogy meghatározza, hogy a gyermek képes tolerálni a stresszt. Ennek alapján meg tudja határozni magad, hogy a támogatást.

Mint ismeretes, az emberi test van kialakítva főleg az első 3-4 hónap a magzati fejlődés. Az első 3-4 hónap a terhesség, a fejlődő idegrendszerben. Ember egyedi, összetett és eredeti születési. Ebben a tekintetben, osztozunk a központi idegrendszer funkciók három típusa van: érzelmileg stabil, instabil és átlag.

Azt is osztják meg az embereket a dominancia az agyféltekék. „A bal agyfélteke” - a racionális, kevésbé érzelmi, egyszerűbb ügyekben korrozív, hogy az aljára. „Jobb az agy” több befolyásolható. Nevelés e és mások annak érdekében, hogy elkerüljék a megjelenése idegesség vagy nehézség olyannak kell lennie, hogy mindkét agyféltekét alakult ki, nem elnyomja, és kiegészítik egymást.

Középiskolás diákok jól tolerálható stressz gyermekkori bátor, nem csak nem félnek a kockázat és a veszélyeket, hanem inkább vele. Ők mindig keresnek a különböző helyzetekben próbára képességeiket, ismeretek és készségek - arra számítanak őket sportolók fontos versenyeken. ők készül magát, és jó eredményeket mutatnak az azonos vizsgák. A tesztek és vizsgálatok azok aggódnak, de ez teszi őket jobban összpontosított, gyorsabb gondolkodás és találékonyság. Ezek a diákok kell megközelíteni őket, mint a felnőttek. Azt fokoznia kell a rendelkezésre álló forrásokat, hogy megbirkózzon a stresszel.

Serdülők alacsony stressz tolerancia és a rossz tanulási képességét. Ez zavaró, nem automatikus tanulók. Ők nehezen lehet indítani egy vállalkozást, félnek attól, hogy hibázik, van egy félelem az értékelés eredményeit. Ők próbálják késleltetni előállítására házi, tesztek, diagnosztikai munka, stb A kontroll vizsgálatok és nagyon tapasztalt, és romló gondolkodás ( „semmi nem lehet kitalálni”); ennek következtében nem oldja meg azokat a problémákat, amelyek egy nyugodt helyzetben úgy döntött, hogy könnyű lesz. Ők megpróbálják elrejteni a szüleik iskolai kudarc, miért készségek fejlesztése védő hazugság.

Hogyan segítenek a gyerekeknek felkészülni a vizsgákra

A rendszeres, jobb, mint 5-ször egy nap, de nem eszik lefekvés előtt.
Több vitamin - gyümölcs, zöldség, bogyós gyümölcsök (áfonya, vörös áfonya, fekete áfonya, fekete ribizli), a citrom és a narancs.

· Shokolad- segítséget fókusz és megnyugodni egy kicsit. De a visszaélés édességek nem szükséges.

Meg kell tartani ivóvíz rendszer.
Snackek ideálisak sótlan diófélék, szárított gyümölcsök és friss gyümölcs.

Hogy ne vegyenek részt éjjel - befejezni osztályok legkésőbb 22:00; lefekvés előtt - körülbelül egy óra pihenésre és kapcsolási figyelem;
Az alvás nem kevesebb, mint 8 óra. Fontos megjegyezni, hogy az emberi erőforrások nem korlátlanok, és jól működik, akkor képesnek kell lennie a pihenésre.
Nem növeli munkateher miatt alvás: normál alvás nem csak enyhíti a mentális fáradtságot és helyreállítja a kiégett erők a test, hanem fontos szerepet játszik a mechanizmusok memóriát (fordította kapott információk napi műveletek a hosszú távú memória). Rövid-NAP (1-1,5 óra).
Hogy időt a szabadtéri tevékenységek (1 -2 órán át). Váltakozása szellemi és fizikai aktivitás. Optimálisan foglalkozik időszakok 1,5 óráig félórás szünetet. Ajánlott könnyű gyakorlatok (aerobik) a pezsdítő zene.

$ 1 3. Home terápia:

4. Meg kell fejleszteni a képességét, hogy kezelje az időben. A képtelenség a diplomás terv ideje vezet az a tény, hogy van egy félelem, hogy nem időben, és ez viszont hozzájárul a helytelen elosztásához időt és negatív hatással az eredményre. Koncentráló képessége az egész teszt alatt fog adni a gyermek nyugodt és enyhíti a felesleges szorongást u1090. Ha a gyermek nem hordanak órát, biztos, hogy adjon neki egy órát a vizsga.

5. Készítsen elő különböző változatai vizsgálatok a témában (ma már számos különböző gyűjtemények tesztfeladatok). Nagyon fontos az trenazh gyermek tesztelés.

6. Segítség tutorok, ha szükséges.

7. Hozzon létre egy családi pszichológiai légkört: · megértése és támogatása, a szeretet és a hit.

További gyakori érintkezés a gyermek a szülők - között tanulmányait egy közös étkezés este lefekvés előtt.
Közös és a napi összefoglaló a pozitív eredmény a nap - az este tea, akkor mondja el gyermekének, hogy a legsikeresebb volt a nap folyamán, és megkérem, hogy meséljen a felkészülés folyamatát a vizsgára. Minden siker ösztönözte kölcsönös.
A gyermek a múlt emlékeit sikerek a vizsgálatok.
Akkor mondd el a gyermek a saját tapasztalataikat a vizsgálatok és az egyéb vizsgálatok és tapasztalatok a siker leküzdésében. Kommunikációs stílus a gyermek - egy optimista, csintalan, humorral. Bátorítást, támogatást: „Biztos vagyok benne, hogy meg tudod csinálni”, „Nem kétséges, hogy mindent helyesen tettél.”
Ha egy tinédzser segítséget kért, hogy az idő, hogy beszéljen vele, és megvitassák a problémákat.
Itt található az off-ellenőrzés egy kritikus helyzetben.
A vezérgondolata a beszélgetések a gyermeknek meg kell adni a dolgozat „Hogy lehet, hogy nem telt el a vizsgára, akkor továbbra is a kedvenc fia (lánya), még mindig kedves és értékes.”

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő