A szomatikus pszichoterápia, mi ez, edzés
Az emberek már régóta észrevette, hogy a mentális állapot nagymértékben függ a szervezetben. Megpróbáltuk megtalálni a forrást a hatalom és ellenőrzés az emberi energia. Így volt jóga, az alkímia, sámáni gyakorlat.
Hosszú ideig ez a tudás által elutasított európai gyógyszer. De az elején a 20. században, érdeklődés az ilyen gyakorlatok, a tanulmány ezek létrehozásához vezetett a fizikai kezelést. Ez alapján a hagyományos pszichológiai elvek és szellemét az évszázados tudásmenedzsment a testen keresztül.
Testi pszichoterápia lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározza a különböző terminálok, amelyek halmozódott fel a szervezetben. Az elv egyszerű: egy bizonyos módon a testre ható, lehetséges, hogy ellenőrizzék a fejében, és fordítva. Használja az egyik tanait NLP: az emberi test és a tudat - kapcsolatos egyetlen rendszer része. Emellett együttműködik a tudatosság történik tudattalan szinten.
A fizikoterápia megoldást a problémára nem vonatkozik a problémát. Célja, hogy a megszüntetése a fizikai megnyilvánulása. Ha valaki dühös, megragadott egy bizonyos izomcsoport. Ha félt, más izmok vannak tiltva. Ezek megszüntetését terminálok vezet a probléma megoldásának. Még anélkül, hogy egy szakértő, bárki használhatja ezt a módszert.
Feszültség a szervezetben - ez az eredménye a mentális egyensúly. Azaz, ha a test nyugodt, a személy jobban érzi magát, már több belső erőforrásokat. Pszichoszomatika - forrása sok betegség. Munka pszichoszomatikus tünetekkel jelentkezik, meg kell pihenni a test minden egyes darab.
Van egy tévhit, hogy az izomfeszültség - ez határozza meg, hogy megvédje a szervezetet. De az izmok megfeszülnek az esetben, ha a veszélyt, de nem akkor, amikor a helyzet biztonságos.
Ha a test állandóan feszült állapotban erőforrásait gyorsan „égnek ki”. Ez az út a stressz, zavarok az idegrendszer. By the way, sok harci gyakorlatokat tanítják, hogy az izmok ellazítására megfelelően. Pihenés az izomzat jól reagál a helyzet, mint megszorította.
Ha egy személy ellazult, amennyire csak lehetséges, az ereje kimerült optimálisan és gazdaságosan. Ő nyugodt szava nesuetliv mozgások miatt benne.
A gyakorlatban távolítsa el az összes klip a szervezetben lehetetlen. Ez még mindig hogyan lehet elérni az abszolút megvilágosodás. Sőt, annál sikeresebb évek óta tanulmányozza a relaxációs technikák, annál a tested problémákat.
A 70 éves dán volt egy külön sorban a test pszichoterápia - Bodynamic. Ez a tanítás a létfontosságú tevékenység az embrió a végeredmény a fejlődés. Ezek vagy más klipek jelennek meg a testben bizonyos életszakaszokban.
Egyszerűen fogalmazva, minden érzelem közvetlenül kapcsolódik egy vagy több izom. Felismerve ezt, akkor lehet elérni, legalább viszonylagos harmóniában egymással.
Hogy segít maximalizálni pihenni? Hogy hangzik banális, hanem egy normális barátságos magatartás, a képesség, hogy továbbra is optimista minden helyzetben, a humorérzék. A legegyszerűbb módszer a meditáció, szauna, relaxációs masszázs, szex.
Vannak speciális gyakorlatok fizikoterápia célzó pihentető. Ezek közé tartozik az aktív pihenés, az izmok, az állkapcsok csepegtető rendszer, alakú légzés, test-tudatunk fejlesztésével és még sokan mások.