A szívfrekvencia variabilitás - Meggondolta - és testi változások
Szívfrekvencia variabilitás
A szívfrekvencia variabilitás (HRV) - egy másik fontos fogalom. FAR - megváltoztatja az egyik szívverés a másikra. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az egészséges pulzusszám egyenletes. Ez nem így van. Egészséges ritmus egyenetlen.
Nagy HRV mond a szív egészsége és alacsonyabb HRV - mintegy betegségek. Szülészeti biztos figyelemmel kíséri a magzati szívfrekvencia születés előtt segítségével monitorok. Egy egészséges magzat HRV jelentősen változik. Ha a magzati szívfrekvencia stabil is, így nincs rendben. Ugyanez igaz, és a szülés után. Alacsony HRV - jele stressz, ami problémát okoz a szív és az agy. HRV segít megjósolni utáni túlélést szívroham. Néhány neves vizsgálatok kimutatták, hogy a szívroham után csökkentett HRV lehet kockázati tényező a hirtelen halál. Csökkentett HRV a marker a végzetes szívritmuszavarok. Bizonyíték van arra, hogy a csökkentett HRV növeli a halálozás kockázatát, még az emberek nem szívbetegség.
A tudósok úgy vélik, hogy van-e összefüggés a negatív érzelmek (szorongás, ellenségesség) és csökkent HRV. És legalább három vizsgálatok kimutatták, hogy összefüggés a szorongás és a szívbetegség.
A szívfrekvencia variabilitás függ képes megbocsátani. Kapaszkodva düh és harag, akkor csökkentheti a HRV. Tanuld meg elengedni a harag és megbocsátani azoknak, akik bántanak.
Egy barátom - Will - egy fiú felnövő egy háborús övezetben. Édesanyja élt állandó félelem, és az apja volt egy rövid indulat, főleg miután ivott. Állandó botrányok és káosz negatív hatással az egész család, Will gyakran szenvedtek a pánikrohamok és fejfájás, fogadott iskola. Gyűlölte az apját, mert verte az anyja, és minden alkalommal félt, amikor meglátta a rendőrség az ajtó a házát. Amikor Will nőtt fel, nem tudott évtizedekig, hogy létrehozzák saját személyes életükben, mert nem bíznak az emberek.
Sok évvel később, apja Will tett nyílt szívműtét, ami után meg hogy a mentális zavarok kezdődött. Will felém fordult. Mi volt a scan az agy Will apja és talált egy nagy hibája a bal temporális lebeny, amely felelős a megnyilvánulása az agresszió és az erőszak. Megkérdeztem a beteg, hogy ő volt a fejsérülés. Will az apa azt mondta, hogy 20 évesen ő sofőrként a tej van, ami nem volt a visszapillantó tükör, tehát kellett állandóan kihajolt az ablakon. Egy nap, kinézett az ablakon, ahogy beverte a fejét a fagerenda és elvesztette eszméletét után kezdődött, hogy a viselkedési problémákat.
SPECT képek (1. 8) és a trauma megváltoztatta a család hozzáállása a viselkedését az apa, annál, hogy a kezelés segített neki nagyon. Korábban mindenki azt hitte, hogy Will apja viselkedik így, mert rossz ember volt, de ha megnézi prizmáján keresztül az agy probléma, lehetőség van a megértés, a megbocsátás és a segítséget. Szív és az ő élete is nyitott, miután tudta megbocsátani apjának.
Ellenségesség, düh, depresszió, magány, frusztráció, álmatlanság, kóros elhízás, a cukorbetegség, a légszennyezés és a krónikus stressz vezet, hogy csökken a szívfrekvencia variabilitás. A pozitív érzelmek, a hála, a megbocsátás, a játszó gyerekek és a kutyák, lágy zene, az illatot, egy gazdag étrend gyümölcsöt és zöldséget, hozzájárul a változékonyság.