A pihenés nagyon fontos a terhesség alatt
Minden nő szeretne menni nyaralni, egy kis szünetet a nyüzsgés a város, nakupatsya a tengerben, vagy nézni mások. Ez a vágy és egy terhes nő. Sok vajon lehetséges utazni, ha gyereket vár. Ez lehetséges, de csak a szem előtt! Azt mondanám, amire szüksége van! Saját méz galóca azt mondja, hogy terhes kell pihenni, amennyire csak lehetséges, mielőtt az a gyermek születését, mert akkor pihenni nem lesz hamarosan.
Jellemzők Utazási terhes
Jövő anya mehet nyaralni. Ha terhessége jól halad, és a kifejezés nem túl nagy (1,2 trimeszterében). Csak előzetes szükséges, hogy konzultáljon orvosával.
Kerülje utazik az országokban, ahol magas a kockázata a szerződő különböző fertőzések. trópusi szigetek igénylő oltást. Utazni, válaszd a helyeken, ahol az éghajlat és az időzóna nem túl eltér a szokásos. Nem szükséges, hogy menjen túl meleg országokban, ahol magas hőmérséklet a főszezonban. Ha ez egy nagy vágy, hogy ott, akkor inkább a bársony szezonban, amikor nem olyan forró és fülledt, és az emberek kevésbé. Ideális hely az utazási terhesség alatt Franciaország, Törökország, Svájc, Horvátország, a Balti- és a Krím-félszigeten.
Ha a terhesség megy a szövődmények, a többi, persze, nem tiltott, de csak közel a lakóhely, és ennek következtében a női klinikán. A különböző komplikációk közé tartozik a preeclampsia, fenyegető vetélés hangot. megsértése placenta kialakulása, stb
Miután 26 hetes terhesség jobb elhalasztani a hosszú utazások. A legjobb hely a kikapcsolódásra és pihenésre ebben az időszakban - villa, üdülőhely, faház található, 100 km-re. Az elmúlt hónapban a szülés előtt bölcsebb otthon maradni, és nem utaznak még a városon kívül.
A választás a közlekedés
Az orvosok szerint a legbiztonságosabb szállítási terhes nők egy vonat. Különösen a hosszú útra. De jobb, ha nem tart tovább, mint 12 óra. A vonaton, akkor séta, alvás, pihenés, kényelmes helyzetben, hogy kimennek sugározta a leállás alatt. A vonaton, akkor nem korlátozódik egy helyen, hanem azért, mert könnyebb lesz, és könnyebb mozgatni az úton.
Ha úgy dönt, hogy utazni a kocsiban. majd miután az első helyen. Állítsa be a háttámlát úgy, hogy kényelmes Önnek, billentse legyen körülbelül 100 fok. A fej alatt véget felfújható peremet a hátsó - puha párna, amely lehet készült hulladék anyagok (egy pulóvert, törölköző). Lábához feküdt le egy puha szőnyeg szép, akkor lehet eltávolítani a cipőt, és tegyük őket kényelmesen a padlón. A szék jobb ülni egy kicsit mélyebbre, akkor az a rendelkezés védi az Ön és gyermeke hirtelen rándulások mozgás közben a gép.
Tudod, hogy az utazás és a gépen - elvégre ez a leggyorsabb közlekedési mód. De ezt a kérdést megközelíteni nagy felelősség, mert a mentő magasságban, sajnos, nem áll rendelkezésre. Bár utaskísérők és képeztek ki, hogy az elsősegély, megtörténhet bármi, különösen az utolsó szakaszban. Nyomás csökken, a stressz állapot a repüléstől való félelem, az oxigénhiány vezethet koraszülés. Hagyj fel a repülési költségeket és placenta previa, súlyos vérszegénység, pecsételő rossz helyzete a gyermek a 3. trimeszterben.
Egy héttel a járat indulása előtt propil természetesen nyugtató tablettát, nem a terhesség alatt ellenjavallt. Evés elkövetni 2-3 óra. Viseljen laza ruházatot. A repülőgép dönthető hátsó, vegye le a cipőjét (mert a magassága a lábak dagad fel), pihenni. Nem tilos a séta a folyosón az ülések között, hogy aktiválja a vérkeringést a lábakban. Igyál csak szénsavmentes víz, tea és kávé kizárják, enni mérsékelten. És végül, ne járatok tartósabb több mint 3 órát - nehéz a szervezet számára.
(Bár volt, hogy repül! 11 óra az első hónapban a terhesség. Természetesen aggódtam, ha ez nem veszélyes a baba. Mindig felállt, és megkerülte a repülőgép, ezzel az edzést. És minden jól ment!)
Key utazási szabályok
Mindenesetre utazás nem ül 2 óra alatt. 2 óránként felkelni, stop (ha autóval), és sétálni. Do bemelegítés és nyújtás. Lesz minden esetben engedélyezett elzsibbadt láb. Ez nagyon veszélyes a baba, különösen az első trimeszterben.
Mindenesetre, még ha ez csak egy nyári rezidenciája a külvárosban, hogy a kártya csere. Nézd meg a diéta, ne használja az egzotikus gyümölcsök, szokatlan ételek, nem iszik főtlen vizet, ne egyen nyers ételeket (pl, saláták nyers zöldségek). A hasmenés veszélyes a kiszáradás, amelyek nem szolgálják a jövőben gyereket.
Ne becsülje túl önmagát. Feküdj a tengerparton, úszni a tengerben, menj a kis időt túra a gyönyörű helyen. Nincs megadva hegyet mászni, órákon át vándorolt át a vízesések, vegyenek részt az extrém sportok (rafting hegyi folyó, ejtőernyőzés, stb)
Érkezéskor egy ismeretlen helyen található a legközelebbi kórházba. Forduljon orvoshoz, ha bármilyen nyugtalanító tünetekkel (láz, hasmenés, súlyos rosszullét, Svatko vérzés).
Más, mint az utazás!
Egészségügyi, hogy Ön és a baba,
Az egészséges anya