A növekedési hormon - szomatotropin
Növekedését tükrözi a növekedésben, hajlamosak vagyunk figyelembe véve csak a külső fizikai hatása van a szervezetre, függetlenül attól, hogy a sebészet vagy speciális gyakorlatok. Ez ésszerű! De felejtsd el a belső szövetségesei, amelyek közül az egyik a hormon, amely serkenti a növekedést a test - szomatotropin.
A serdülők pubertás előtt szintjét ez a hormon a magas, és azért, mert ez történik csontnövekedés hosszúságú, általában rovására növekedés hosszú csöves végtagfájdalom csontok. A serdülőkor után a növekedési hormon szint csökkenni kezd, de egy ideig marad elég magas. Az időtartam ebben az időszakban mindkét esetben különböző.
Van egy potens anabolikus hormon, fokozza a protein szintézist és elősegíti égő zsír. Hormonszekréció előfordul időnként a nap folyamán, és eléri csúcspontját éjszaka. Ne felejtsük el, az a személy, nő egy álom!
Mi elősegíti a növekedési hormon? Mi segít növelni a szinten?
Számos tényező hozzájárul hormonszekréció:
- fizikai aktivitás és a konkrét gyakorlatok;
- nagy mennyiségű fehérje étrend (Nagy - túró);
- az aminosav arginin (tartalmazott nagy mennyiségű tökmag, kevesebb - fenyőmaggal és dió);
- a stressz a test (temperálás, szakadó hideg víz);
- C és E vitamin (150 mg C-vitamin naponta, E-vitamin 100 mg naponta kétszer).
Édes és zsíros ételek negatív hatással n szintjének növekedési hormon.
Hormon hiány serdülőkorban gátolja a növekedést és a nemi érést. Felnőtteknél a növekedési hormon hiánya okoz megnövekedett túlsúly.
A felesleges hormon lehetséges, ha a felnőtt hosszú időt vesz igénybe hormon szükséges dózisok tizenéves organizmus. Az eredmény egy megvastagodása a csontok, arcvonások válnak durvább, nagyobb nyelv, tömörített idegek. Ez nem fordulhat elő a csontok növekedését hosszúságúak, így amint a porc (orr, fül) nőhet zárását követően növekedési zónák.
A növekedési hormon betiltották Olimpiai Bizottság, mert az erős anabolikus tulajdonságokkal. A sportolók gyakran úgy, növeli az izomtömeget és a zsírégetést egyidejűleg. Izomtömeg, mint általában, nem csökken miután egy folyamán hormon.
Nem vagyok híve az ilyen tanfolyamok, mivel okozhat számos súlyos következmények (beleértve a cukorbetegség). Ne felejtsük el, hogy a hormon másképp hat a serdülőkorban és később az életben, és előnyben részesíteni a testépítők, egészségügyi kockázatok, és nem azoknak, akik akar nőni.
Azoknak érdekelt ebben a témában kell olvasni a magyarázat az orvosi és konzultál velük személyesen. Nem vakon bízik az eladók az ilyen jellegű berendezések.
Remélhetőleg sokan gondoljon a mélysége és komolysága megközelítés növeli a növekedést. Sok homályos és jelentéktelen első pillantásra, az elemek, amelyek drámai hatással van a szervezetben, ami ki akar lenni magasabb a sikerhez.