A legfinomabb saláták csirke - receptek
A legnépszerűbb étel a diéta a modern ember tekinthető a csirkemell. Ez a puha és lédús termék fontos az a személy, mint a teljes sok hasznos elemeket. Csirkemell alacsony koleszterin és fehérjében gazdag, ez elengedhetetlen a szervezet létfontosságú funkcióit.
Saláta csirkemellel
Mell - alacsony kalóriatartalmú termék, és ezért utal a diétás ételeket. Hús vitaminokkal „B”, normalizáló anyagcserét.
Elkészítésének alapja a saláta csirkemellel
saláta ízlés csirkével függ termékeket. választott neki, valamint mártások, fűszerek, gyógynövények. Ha megteszi a csirkemell és pácolt előtt előzetesen sütés, az íze telített és aromás.
A legtöbb ember azt hiszi, hogy a mell hús száraz, de ha igaz, szakács, megkapta lédús.
- Amint a csirkemell főtt, meg kell valahol egy óra van hátra a levest, majd készre sütjük kb 10 percig.
- A pörkölés hús elég lesz 20 percig. Perederzhivat mell lehetetlen, így nem szárad ki.
Saláta „görög” csirkemellel
Ez az étel különösen hasznos tavasszal és nyáron. Ezek évszakok lehetővé teszik, hogy szabadon megszerezni minden set ételkészítésre termékeket. Másfelől, a mell a szokásos saláta uzsonna válik egy teljes vacsorát opciót.
- 400 gramm csirke mell,
- 1 uborka,
- 6 cseresznye paradicsom,
- 1 vöröshagyma,
- 150 g olajbogyó,
- 150 g feta sajt,
- 2 evőkanál citromlé,
- 1 tk méz
- saláta, oregánó, bors és só,
- 50 g olívaolajat.
- Fillets megtisztítják, és tegye egy serpenyőben, szakadó sós vízben tisztítható. Ha kész, a húst eltávolítjuk, és hagyjuk lehűlni egy tányérra, majd vágjuk részeket.
- Uborka kell vágni vastag köröket, és a paradicsom - a felére. Hagyma foszlány formájában félgyűrűknek és saláta szakadás kezét.
- A sajtot kockákra vágjuk 1 cm-es. Az összes komponenst összekeverjük egy külön tartályban. Külön mézzel keverve citromlevet, amíg teljesen feloldódik, itatni salátaöntet. A tetején egy saláta csirkemellel meghintjük oregánó és olajjal permetezik be.
Saláta „Capital” csirkemellel
Saláta paradicsom és csirkemellel
Nagyon elegáns ünnepi saláta, amely éppen most elő.
Saláta étrendjében kelkáposztát és csirkemell
Csodálatos kalóriaszegény étel, ami kiadós és nagyon tápláló. Ez a saláta alkalmas azok számára, akik inkább enni jobbra.
- 100 g kínai kel vagy kelkáposzta,
- 100 g főtt csirke mell,
- 2 közepes paradicsom,
- 2 evőkanál olívaolaj,
- só, bors,
- zöldek.
- Csirkemell, paradicsom, káposzta apróra vágott szalmát. Mindez fűszerezett olaj, sózott, bors és szolgált az asztalnál.
- Ha szeretne egy kis ízelítőt az edény lehet kis mértékben változott. Azoknak, akik szeretik a jelenlétét savasság, saláta kell meglocsoljuk citromlével. Gazdagítása, az íze a friss fűszernövényeket is. Ez a saláta kiderül nagyon finom és nagyon kielégítő, és ezért alkalmas a vacsorát.
Saláta egyszerű csirkemell és sült tök
Ebben a tál, akkor nem csak etetni, hanem feldobja a hangulatot. De a sok vitamin egy adag lesz egy hosszú vita!
- 150 g főtt csirke mell,
- 1 tojás,
- 150 g sütőtök,
- 1 sárgarépa nyers,
- 0,5 fej kínai kel,
- olívaolaj,
- petrezselyem,
- sót.
- Tök kis darabokra vágjuk, és a sült egy serpenyőben, így egy könnyű héja. Sárgarépa dörzsölje át egy nagyon finom reszelő, és foszlány a káposztát vékonyra.
- Egg törés, a sót és a habverővel jól villával, és ezután beleöntöttük egy serpenyőben, és sült palacsinta. Ezután lehűtjük, majd csíkokra vágjuk. Főtt mell és vágjuk közepes méretű darabokra. A terméket összekeverjük, fűszerezett olaj, só és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel melenko.
Saláták csirkemell - fotó ötletek
Annak ellenére, hogy az étel tekinthető diétás, hogy az ünnepekre. Könnyű saláta miatt a tökéletes kombinációja a sütőtök és a csirkemell kiderül kiadós és tápláló.
Íme néhány recept a csirkét salátával. Kísérletezni, és új remekműveket lehet végtelen, mert a hús párosul számos termék!
