A lecitin előnyei és hátrányai az egészségügy, hogyan kell használni a szójalecitin és E476
Egyre több a sajtóban és a televízióban is van információ a előnyeiről és veszélyeiről szójalecitin. Ez egy íz és egy biológiailag aktív élelmiszer-adalékanyag, előállított alacsony hőmérsékleten szójaolaj tisztított formában.
A lecitin tele van foszfolipidek, vitaminokban és olajokban, részvétel a zsíranyagcserét. A kedvező tulajdonságai nélkülözhetetlenek élők hátrányos helyzetű területeken a környezetvédelmi, eltávolítja a radionuklidok és a nehézfémeket.
Az előnyök a szójalecitin - 11 hasznos tulajdonságai
A lecitin minden szövetben az emberi és állati szervezetek, beleértve a halak, madarak és növények. De az emberi lecitin legfontosabb, mert a mennyiség a májban - 50 százalék és a gerincvelő - 30. Az idegrendszer 17 százalék ez az anyag. A legtöbb lecitint tartalmaz az emberi szív.
11 előnyös tulajdonságait szójalecitin az emberi egészségre, részvétel a folyamatok:
- Aktív részvétel a celluláris helyreállítást.
- Nyújtása a központi idegrendszer és az agy egészségét.
- Szállítási tápanyagok vitaminok a szervek és szövetek.
- Erőteljes antioxidáns hatása semlegesítésével a toxikus elemek.
- A szójalecitin hasznos máj, védelme és támogatása, a test, hogy a legerősebb májvédő.
- Stimulálása a reprodukciós funkció a test. Pozitív hatása kiterjed a fejlesztés a baba az anyaméhben, és azáltal pozitívan munkaerő. De ahhoz, hogy elkezd használ ez konzultálni kell a kezelő nőgyógyász.
- A nők menopauza vagy menstruációs rendellenességek, beleértve az erős vérzés.
- Jelenlétében epekő, megszűnése miatt a só lerakódik.
- Tehermentesülve ízületi fájdalom ízületi gyulladás, normalizálja az egyensúlyt az ásványi anyagok és zsírok a szervezetben.
- tömeg stabilizáció.
- Jótékony hatással van a haj és a körmök, amelyeket széles körben használják a kozmetikai területen.
A pozitív hatások különösen fontosak az emberek számára az idősek és a sportolók, akik tapasztalják a hiányát. Ez tükröződik az idegrendszer, az agyi aktivitás, csökkent immunitás és a romlás a készítmények hatékonyságát.
A normális működését a test kellően lecitin 5 gramm naponta. De bizonyos esetekben okozhat hiányt kompenzálja az élelmiszer-adalékanyagok.
Jelzések
Terápiás célokra, ha érzékeli a felkészülés hiánya, szójalecitin mutatja az alábbi egészségügyi problémák:
- Infarktus, és az atherosclerosis;
- Angina pectoris magas vérnyomás;
- CNS perifériás;
- Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és a cukorbetegség;
- Bármilyen krónikus betegség, az emésztőszervek;
- Bőrsérülések és allergiák;
- Pszoriázis, atópiás dermatitisz;
- Krónikus májbetegség formájában;
- Közös betegségek és gerincesek;
- Eye és a fogbetegségek;
- légzési problémák;
- Mérgezés elhízás;
- Miómák vonatkozó nőgyógyászati.
Az adagolás függ a fizikai aktivitás szintje és általános állapotát. Hiánya anyag vezet elvékonyodása az idegsejt rostok, megtörve a teljes központi idegrendszer aktivitását. Mindez „vezet” a krónikus fáradtság és a túlzott ingerlékenység, nem engedheti meg olyan személy él, és normálisan működik.
Lecitin E 476
Újrahasznosított növényi olajok elő szójalecitin E476, bemutatott formájában olajos anyagok nélkül színe, íze és illata. Scope adalékanyagok forgalmazott élelmiszerekben, így számukra speciális tulajdonságokkal. Például a csokoládét adunk a költségek csökkentése és javítja az aerodinamikát.
élelmiszeripar
A szójalecitin sikeresen használják az élelmiszer. Ő az egyik összetevője a cukrászzsiradék, növelve annak sűrűségétől és a leválasztási a plaszticitás.
Alacsony zsírtartalmú lecitinnel töltött jelenlétében olajozottság. A tejtermékek gyártása lecitint gyorsítására alkalmas oldódási folyamat tej száraz formában, és növeli eltarthatósági idejét. Fagyasztott desszertek és fagylalt lecitinnel szerez egy homogén tömeg.
Termékek lecitin
Szójalecitin van jelen nagy mennyiségben:
- A tyúktojás.
- Csirkemáj és a marhahús.
- Bármely olyan olajos hal és növényi olaj.
- Napraforgó magvak és diófélék.
- A hús a sertés-és marhahús.
- A káposzta brokkoli.
- A hüvelyesek, beleértve a szójabab.
De még a legracionálisabb étrend nem ad az emberi test elegendő mennyiségű lecitint. Az oka az asszimiláció az élelmiszer nincs tele. Ez segít megszüntetni táplálék-kiegészítők szójalecitin áll rendelkezésre minden gyógyszertári láncok.
A téma: Előnyök és árt a szójaszósz -COM öröm, és aki jobb tartózkodni.
Bébiételek és szójalecitin
A gyártás a baba étrend-kiegészítő is használják, hogy segítsen az építőiparban a központi idegrendszer és a perifériás idegrendszerben. Enélkül nem csinál, és a méhen belüli fejlődés, alkotó agy idegszövet. Serdülőkorban, szójalecitin részt vesz az építési szervek és rendszerek. A pozitív hatások az adalékanyagok a gyermekekre, gyakran szeszélyes és sírás.
Vitaminok gyermekek számára lecitinnel látható bármely életkorban, bizonyos dózisokban, hogy hozzárendel egy helyi gyermekorvos. Ezeket ismerteti a kapszula formájában, gélek, granulátum és por formájában.
Nem ajánlott a vitaminok és lecitin gyermekek egyéni intolerancia a hatóanyag és adalékanyag allergiás is.
Hogyan kell használni a szójalecitin
Felnőttek, akik lecitin kapszula - 1 darab naponta kétszer, amellett, hogy a fő áramellátás. Ott van a lehetőség, hozzá egy folyékony meleg ételek - 1 tk .. naponta háromszor.
Lefekvés ajánlott joghurt, beleöntött megszabadulni a lecitin excitabilitás és ingerlékenység. Egyes esetekben az adag növelésére lehet, hogy akár 5 elem. l. a nap folyamán, de engedélyével orvos.
A gyermekek számára ajánlott keverni a gyógyszert az elegyet naponta kétszer ¼ kiskanál (kávé).
A szemcsés adalékanyag a csomagolás kinyitása kell fogyasztani 2 hónap. A kövek jelenlétét az epehólyagban elővigyázatosságot igényel a vevő szójalecitin, mert a képességét, hogy fokozza a váladék az epe.
Az akut hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás, az ajánlott kezdő figyelembe kiegészítők csak engedélyt a kezelőorvos felügyelete alatt.
A használat során megemelt DOX készítmény szükséges kombinálni a C-vitamin bevitel lehet védeni a káros befolyása nitrozamin által kibocsátott kalcium-csere kolin.
Minden ajánlásai jótékony és káros tulajdonságait szójalecitin lehetővé teszi a racionális megközelítést az adalékanyagok használatát az étrendben kapott csak pozitív hatásai is.
Harm és ellenjavallatok lecitin
Szójalecitin, de jó, és képes ártalmas az emberi szervezetre. Az adalék gátolja az endokrin rendszert, és még provokálni a koraszülés. Ennek megfelelően, a lecitin káros a terhes nők és az idős emberek problémái a pajzsmirigyben.
érzékenység a jelenléte ezt a terméket is okozhat allergiás reakciót. Túlzott fogyasztása lecitin okoz kellemetlen tüneteket az emésztőrendszer nyálzás, dyspepsia, émelygés.
