A koenzim ku 10 (CoQ10), ubikinon, hogy hogyan lehet, a használat és kár, összetételét
Ez az antioxidáns lehet két formában: Ubiquinol (antioxidáns aktív forma) és az ubikinon (oxidált forma, amely részben átalakítja a test ubiquinol).
Ez a koenzim - létfontosságú résztvevője a lánc a metabolikus kémiai reakciók, amelyek energianyerés sejteken belül. Emelkedett koenzim található szervek magas energiaszükséglet (vese, máj, szív). Ez megtalálható minden sejt a szervezetben, így a keresett nevét ubikinon (mindenütt)
Hogyan működik CoQ10?
# 1042; Belső sejtjeink apró sejtszervecskék, a mitokondriumokban fogyaszt zsírok és egyéb tápanyagok és ezek átalakítása energia elvégzéséhez szükséges testi funkciók. Ez az átalakítás folyamatát, meg kell a koenzim Q10.
Erre azért van szükség nemcsak a termelés a sejtek energia, hanem védi a sejteket a károsodástól szabadgyökök okozta. Ezen túlmenően, ez növelheti a felszívódását bizonyos tápanyagok. Például a CoQ10 segít visszavezetett C és E vitamin, tovább növelve a hatást a vitaminok és antioxidánsok, amelyek már „dolgozik” a szervezetben.
A koenzim ku 10 - javallatok
Az életkor, csökkent koenzim generáció, valamint a képességét, hogy a szervezet természetes Q10 a ubiquinol. Ez a csökkenés nagyon érezhető az emberek több mint 40 éve, különösen azoknál, akik a sztatinok. koenzim csökkentése plazma is előfordul a cukorbetegek, a rák és a pangásos szívelégtelenség.
Ezen okok miatt, kiegészítők koenzim Ku 10 olyan emberek:
- atherosclerosis;
- sysokim koleszterin;
- angina;
- magas vérnyomás;
- mitrális prolapsus;
- korábbi szívroham vagy szívkoszorúér-betegség.
Ez koenzim is használják szenvedő betegek kezelésére Alzheimer-kór, amiotróf laterális szklerózis, ízületi fájdalom, migrén, cukorbetegség, fibromialgia és más betegségek.
Előnyök és árt a koenzim Ku 10 - tudományos vélemény
A legtöbb orvosi vizsgálatok azt mutatják, az előnyöket a koenzim. Ő pozitív hatással van az egészségre a betegek neurológiai betegségek és a szívbetegségek. CoQ10 is segíthet elleni küzdelemben a rák bizonyos fajtái ellen és sokféle korú rendellenességek.
Egészségének javítása a szív- és érrendszer
A statinok csökkentik a máj enzimek, hogy nem csak gátolja a koleszterin, hanem rontja a termelés a koenzim Q10. Ezért ezt az adalékot koenzim helyreállításához szükséges természetes szintje a szervezetben, és véd a negatív hatások a gyógyszerek.
A szakértők azt is megjegyezni, hogy figyelembe CoQ10 jár:
lassul az öregedés
ATP szintézis a mitokondriumban - a fontos funkciókat fenntartásához szükséges gyors anyagcserét, izomerő és csont, fiatal bőr és a szövetek egészségét. Köztudott, hogy a szint a koenzim ku 10 korral csökken, ami miatt romlik működését mitokondriumok és van egy csökkenés energia anyagcserét. Ez hátrányosan befolyásolja az egészségügyi, a belső szervek és a vázizmok, és felgyorsítja az öregedési folyamatot.
Elleni védelem neurodegeneratív betegségek
A tudósok azt találták, hogy ez a vegyi anyag károsítja a mitokondriumba és növeli a termelés a szabad gyökök, ami végső soron a neuronális sejthalál. Azonban, előkezelése sejttenyészet koenzim CoQ10 gátolta a mitokondriális diszfunkció és a szabad gyök. A tudósok úgy vélik, hogy ez a koenzim hasznos lehet a megelőzés és a neurodegeneratív kapcsolatos állapotok környezeti mérgek.
Más tanulmányok állatokon végzett kimutatták, hogy a koenzim megvédi, és visszafordítja az agykárosodás és a központi idegrendszer helyreállítását az anyagcsere az agy és az idegsejtek. A tudósok azt is sugallja, hogy a CoQ10 hasznos lehet kezelésére súlyos neurodegeneratív betegségek, mint az izomsorvadásos laterális szklerózis, vagy Lu Geriga betegség. Jellemzően ALS beteg él mintegy 2-5 évvel a diagnózis után.
ALS érinti motoros neuronok, ami az izomsorvadás és bénulás. Hatása a betegség jelenléte jellemzi a krónikus izomrángás, görcsök és izomgyengeség, de a végén a beteg nem tud enni, beszélni, vagy lélegezni. Szerint azonban a legfrissebb adatok, a CoQ10 segíthet.
Ahogy meglátjuk tudósok képesek lesznek kezelni sok súlyos betegség, ha értik, hogy a koenzim Ku 10 és mennyi az anyag szükséges ahhoz, hogy a maximális hatást.
Egy másik tanulmány (állatok) azt mutatta, hogy a vevő CoQ10 képes megvédeni a terület az agyban, ahol a sejtek találhatók, melyek a dopamin neurotranszmitter. Ezek a sejtek halnak meg a Parkinson-kór miatt zavart szabályozása mozgások és izmos tónus.
Egy másik tanulmány azt mutatta, hogy a betegek, Parkinson-kórban nagy adagjaival kezelt koenzim (1200 mg naponta), csökkent szellemi funkciók és a motoros képességek volt 44% -kal kevesebb, mint a placebóval kezelt betegeknél.
Cancer Treatment és a koenzim Q10
Mégis, azt találták, hogy a betegek a mielóma, limfóma, rosszindulatú daganatok, a fej és nyak, mell, tüdő, hasnyálmirigy, vastagbél, vese, és prosztatarák csökkent szintje koenzim a vérben az 1960-as. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a CoQ10 erősíti az immunrendszert, így azt használtuk adjuvánsként (másodlagos) rák kezelésére.
A kutatók azt találták, hogy a koenzim megvédi a szívizom sejtek által okozott károk rákellenes szer doxorubicin. Ez a rákellenes gyógyszer okozza kardiotoxicitás, gátlására mitokondriális energia biokémiai reakciók szívizomban. A tudósok kimutatták, hogy ha figyelembe Q10 koenzim, ez a csökkentett kardiotoxicitástól rákos betegeknél.
Bizonyított tény, hogy ez az antioxidáns segíthet a mellrák. Például egy tanulmány három
Később ugyanezek a kutatók megvizsgálták 32 mellrákos beteg, amely kezdett terjedni, hogy a nyirokcsomók. Eltekintve a szokásos kezelés, a nők kapott kombinációja tápanyagok álló C és E vitamin, béta-karotin, szelén, esszenciális zsírsavak (koenzim ku 10 is szerepel a készítményben). 18 hónap elteltével, 6 beteg ért el részleges választ, a résztvevők egyike sem nem volt megfigyelhető további áttétek. Egyik nő halt meg a vizsgálat időtartama alatt, ellentétben a jóslatok az orvosok, aki megjósolta a halálát négy.
A potenciális előnyei a koenzim Q10 és mellékhatások
A tudósok arra utalnak, hogy a CoQ10 lehet:
- A halláscsökkenés elleni védekezést.
- Javítani tanulás.
- Akadályozza cachexia.
- Segíts izomregenerációban.
- Spermiumok minősége és a spermaszám.
- Akadályozza cukorbetegség szövődményeinek.
- Lassítani a korai makuláris degeneráció.
Mellékhatások CoQ10 ritkák, és általában szelíd természetű. Ez lehet:
- Csökkenése a vércukorszintet és csökkenti az inzulin-e.
- Egyszerű álmatlanság, bőrkiütés, hányinger, fájdalom a has felső részén, szédülés, fényérzékenység, ingerlékenység, gyomorégés és a fáradtság.
- Csökkent véralvadásgátló hatását, ha figyelembe sztatinok.
# 1042; Milyen ételek tartalmaznak koenzim ku 10?
Ez a hasznos anyag megtalálható számos közös élelmiszerek. Az egyik legjobb forrásai a koenzim ubikinon ku 10 közül
- Hús (marhahús).
- Baromfi (csirke).
- Hal (hering, Cardini, makréla).
- Bab.
- Dió.
- Zöldségek, gyümölcsök és bogyók (brokkoli, karfiol, narancs, eper).
- Tojás.
- szezámmag.
- Mogyoró.
- Szójaolaj.
# 1042; 3 uncia sült marhahús, például körülbelül 2,6 mg CoQ10, az egy evőkanál repceolaj - 1,3 mg, és 3 uncia hering - 2,3 mg.
Hogyan lehet fenntartani, és meghosszabbítja a fiatalok: amerikai szakértők szerint egy három lépésből álló anti-aging program, amelynek során használt három-kiegészítők: múmia, a koenzim Q10 koenzim és PQQ.
Top-kiegészítők: mi étrendkiegészítőket kell figyelni, hogy a saját egészségét.