A fizikai aktivitás a miokardiális infarktus után
A legfrissebb orvosi adatok, edzés után a szívroham már nem ellenjavallat. Éppen ellenkezőleg, a fizikai aktivitás és a testmozgás után szenvedett egy betegség szószólója a rehabilitációs program és a megelőzés a további terjedése a szívkoszorúér-betegség, megelőzése reinfarctus. Annál is inkább, orvosi statisztikák betegek 70% -a újra támadás bekövetkezik 2-3 éven belül az első után.
Le a fizikai inaktivitás
Az orvostudomány fejlődésével a XXI században alapvetően megváltoztatta a megelőző módszerek és rehabilitációs betegek post-MI. Ha a korábbi után a betegek szívizom-t is meg kell felelniük, ágynyugalom, amelynek célja az abszolút és nyugalom fizikai és mentális állapota, ma ezeket a módszereket adott utat a tornaterem és a mobil életmód. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hosszan tartó ágynyugalom és a fizikai inaktivitás provokálni a szövődmények kockázata, mint például:
- szabálytalan szívverés;
- megsértve izületmobilitás;
- pangásos szívelégtelenség;
- szívburokgyulladás;
- vénás trombózis;
- kardiogén sokk.
Szerint a világ statisztikák a szív- és érrendszeri betegség, a betegek infarktus utáni időszakban kezdődött, rehabilitációs fizikai tevékenység, sokkal kevesebb - 7-szer - figyelemmel az újbóli megjelenése infarktus középpontjában a szív és a 5-6-szor kevésbé valószínű, hogy felülírja a halál, azokkal szemben, aki nem volt hajlandó megfelelő képzést. Gyakorlatok, hogy erősítse a szívizmot és az kardiovaszkuláris betegségek elleni küzdelemben képesek:
- növeli az összehúzódási szívműködést;
- erősíti az izmait;
- vérkeringés fokozása;
- csökkentik a koleszterinszintet és a vérrögképződést.
Mindazonáltal, torna és fiznagruzki szigorúan kell szabályozni és végrehajtani a tanácsot, és felügyelete alatt a kezelőorvos adagolni, és céltudatosan, mint ebben az esetben figyelembe veszi a súlyos szívroham. Tornagyakorlatok megtörténhet, akár a rehabilitáció és Kardiológiai Központ, irodák fizikoterápia a klinikák és az otthoni szerint az orvosi receptek. Növelése a terhelés ajánlott csak fokozatosan és azzal a feltétellel, hogy telt el az előző sor gyakorlatok nem volt túl nehéz, mert nem erős szív és az érrendszer és a beteg.
Elvek végre gyógytorna
Hazaérve a fizikai tevékenység szívinfarktus után, a betegek meg kell tennie a kötelező ellenőrzést a következő szempontokat:
- tartsa be a biztonsági intézkedéseket az edzés alatt, elkerülve nehéz emelés;
- ahhoz, hogy az étrend;
- A dohányzásról való leszokást és az alkohol;
- figyelemmel kíséri az általános egészség és jó közérzet;
- folyamatosan figyelemmel kíséri a vérnyomás és a pulzus.
Az emberek az infarktus utáni helyreállítási határidő teljesítmény terheléssel szembeni ellenállás és a gyors futás. Súlyemelés Ezeknél a betegeknél szabályozzák orvosi indikációk: a férfiak nem több, mint 10 kg, és a nők nem több, mint 5 kg.
A kezdeti szakaszban a képzés alapvető kezelési és rehabilitációs intézkedés javára járás. Javasoljuk, hogy indul a sima ütemben, fokozatos növekedése az idő 10 perc. Séta az első hetekben a rehabilitációs képes semlegesíteni a hatását hanyatt kezelés alatt a szívroham a kórházban. Jó állóképesség edzés és fenntartása kedvező egészségi állapot torna folytatásához szükséges saját nélkül az egészségügyi személyzet észrevételeket.
A legelején a rehabilitációs program mindig történik felügyelete mellett egy rehabilitációs, amely teljes mértékben szabályozza a mértéke a stressz, és biztonságát pozitív trend az egészségi állapota a betegek.
Az intenzitás a képzés és a súlyossági foka a terhelés viszonyítva számítják ki a pulzusszám nyugalomban és a növekedés fiznagruzki. Növekmény általában ne haladja meg a 20 ütés percenként.
A szükséges ellenőrzések fiznagruzki
Normál igénybevétel és tolerabilitást pozitív dinamika ajánlott növekszik az idő berakodás 5 percig, megismételve, hogy 6-szor egy héten. Bevezetés a csoport gyakorlatok rehabilitációját úszás talán másodlagos testmozgás, mivel fürdés során magas energiaköltségek a fiatal után a szívinfarktus. 2 hónap után, az orvos köteles ismét ellenőrizze a reakciót a beteg szívének elvégzésére gyógytorna és a terv a következő fázis a képzés vagy a megállás, ha szükséges.
Általános tanácsok a rehabilitációs torna postinfarctusos időszakot kell tekinteni minden betegnél. Annak érdekében, hogy elkerülje a további stressz a szív izom testmozgás, és semmilyen más munkát nem lehet elvégezni étkezés után, a nap melegét a nyílt, a hideg, valamint a fejjel lefelé halad. Képzési abba kell hagyni, ha a beteg úgy érzi, a legkisebb kényelmetlenséget, mellkasi fájdalom, intenzív szívverés.
Teljesítő összes orvosi receptek szabályozó stressz és tartása az egészséges életmód a jövőben, akkor elkerülhető ismételt infarctus visszaesés. Ellenőrzése a kezelőorvos meghatározza a lehetséges szabálytalanságok a rehabilitációs és állítsa kezelést.