A csíráztatott rizs előnyök és ellenjavallatok

EK gabonafélék, amelyeket fel lehet használni a csíráztatott formában. Csíráztatott rizs lehet otthon. Ehhez meg kell vásárolnia rizsdugványokat. Meg kell figyelembe venni azt a tényt, hogy a legjobb kicsírázott vadrizs, ami nehéz megtalálni eladó és meglehetősen drága. Azt is csíráznak fényezetlen fehér rizs. Csírázás 7-10 napon belül. Először is meg kell mosni a magokat, meg kell önteni a rizs és a víz eltávolítására a szemek, amelyek felszínre, mivel azok nem alkalmasak a csírázás. Ezután hozzá kell önteni a rizst vízzel úgy, hogy kissé fedezni, és hagyjuk 9-10 órán át, majd öblítse le és töltse fel vízzel. 48 óra múlva, nem lesz fehér hajtások, amely azt sugallja, hogy a rizst a fogyasztásra kész.

A klinikai táplálás is használják a zöld csíráztatott rizs. A csírázás kell megközelíteni felelősségteljesen, mert lő több, mint 2 mm nem alkalmasak emberi fogyasztásra annak a ténynek köszönhető, hogy a bennük lévő méreganyagok. Hajtások a zöld rizs magokat kell elegyébe merítjük be a föld és gyep és fedjük karton vagy gézzel megtartani a nedvességet. Kihajtás zöld hajtások rizs 7-10 napig tartanak. Kicsírázott rizs kell tárolni a hűtőszekrényben 48 órán át, mivel ez tartós tárolás elveszti jótékony tulajdonságait. A kicsírázott rizs tartalmaz fehérjék, szénhidrátok és zsírok. 100g csíráztatott rizs tartalmaz 331 kalóriát tartalmaz. Kicsírázott rizs tartalmaz vitaminokat B, PP, E és C-vitamin, amely hiányzik az száraz rizs. Szintén csíra rizs tartalmaz káliumot nagy mennyiségben, és a vas. Upon csírázási a rizs történik több változást ezáltal lesz keményítő cukor, fehérjék lebontják aminosavaknak, és a zsírok zsírsavak, ezek az aktív anyagok, amelyek előnyösen befolyásolják az egészséget.

A használata csíráztatott rizs:

- Javítja a szoptatás szoptatás.

- Hasznos vese és a hólyag.

- Javítja az emésztőrendszer.

- Csökkenti a vércukorszintet.

- csökkenti a vérnyomást.

- fenntartja a sav-bázis egyensúly.

- Javítja a feltétele az izmokat, megakadályozza a megjelenése megereszkedett.

- erősíti a szívizmot.

- Megakadályozza a vérszegénységet.

- Védelmet nyújt a rák ellen.

Harm és ellenjavallatok csíráztatott rizs:

- Egyéni érzékenység.

- ellenjavallt idősebbek, mint középkorú.

- Nem ajánlott élelmiszerek gyermekek és serdülők.

- fájdalmat okozhat a különböző típusú, mint miután felvételi képezhető puffadás, és elkezdi eltávolítja a homok és kövek.

- A kombináció a csíráztatott rizs, valamint a tejtermékek is okozhat puffadást.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő