A biológiai szerepe a kén

Kén - egyedülálló makrocella, mivel ez egy része a fehérjék, amelyek megtalálhatók az emberi szervezetben, és fontos szerepet játszanak annak minden anyagcsere-folyamatokat. Hangsúlyozni kell, hogy ez nem lehetséges anélkül, hogy ez a makró eleme az emberi lét.

A kén szerepe az emberi szervezetben

Emberben, a kén felelős normalizálására anyagcsere folyamatok, a kívánt készítményt aminosavak, vitaminok, enzimek és hormonok. Ezen túlmenően, a funkciók a makro elem:

alakítás és oxigén egyensúly a támasztótest;
működésének javítása az idegrendszer;
szabályozására a cukor mennyiségét a vérben;
növeli az immunitást és a támogatást, hogy az a test ellen allergének
erősítése izomszövet, porc és a csont;
elősegítik az önálló toxikus anyagok eltávolítását a szervezetből.

Mely élelmiszerek tartalmaznak kén

A fontos forrásai a kén, a személy használhatja a napi étrendet kell hívni:

marha- és sertéshús;
fattyúmakréla és tengeri sügér;
ketalazac és a tőkehal;
különböző típusú csirke (brojlercsirke és leves) és a csirke tojás;
fagylalt és a tej.

A napi adag a kén

Az ajánlások szerint az orvosok és a tudósok, az emberi szervezetnek szüksége 4 e makroelem minden nap. A fenti összeg a kén könnyen előállítható egy hagyományos, jól kiegyensúlyozott étrend. De emlékeznünk kell arra, hogy elegendő adag a makro elem számára, akik aktívan részt vesznek a testmozgás, akkor az összeg 4-6 g naponta.

Hiánya kén a szervezetben

Tekintettel arra, hogy a makro elem játszik nagyon fontos szerepet játszik a normális működését az emberi szervezetben, biztos, hogy néz ki, úgy, hogy nem volt hiány, ami képes arra, hogy egészségügyi problémákat okozhat. Egy személy a hiány kén is előfordulhat gyakori székrekedés és allergiás reakciók, izomfájdalom, és a problémák működő máj. Ezen túlmenően, a haj fénytelen lesz, és csökkenni kezd ki, törékeny körmök. Továbbá, a hiány nyomelem a szervezetben provokálja tachycardia.

A felesleges kén emberekben

Mint a hiány és többlet is okozhat sok betegség, amelyek meglehetősen kezelhető. Ezek következményei túl sok kén lehetnek: viszketés és bőrkiütés, hányinger, szédülés és a gyakori fájdalom a fej, és csökkenteni lehet tárgyalásra és súlya, amelyek által kiváltott állandó táplálkozási rendellenességek. Hangsúlyozni kell, hogy a fölös mennyiségű kén rendkívül káros a szemre, mivel ez provokál ésszerűtlen duzzanat a kötőhártya, fájó szemgolyó és a szemöldök (gyakran egészen meghaladja a makro elem kíséri az érzés, hogy a szemében a homok). Ezen kívül van egy ember, könnyezés és a fény fóbia. A idegrendszer is csökkent szellemi kapacitás, a mentális zavarok és gyakori eszméletvesztés.

Ahogy felszívódik kén

Kén asszimilációs folyamat megy végbe a vékonybélben, és a gyomor. Ez nagyban hozzájárul a jelenlétét elemeket, mint például a fluor- és a vas. Ugyanakkor, arzén, ólom, molibdén. bárium, és a szelén. éppen ellenkezőleg, akadályozza a normális és gyors felszívódását nyomelem.

Javallatok kén

Javasoljuk, hogy használja a kén fenntartani minden test szöveteiben erős és rugalmas, képes elvégezni a fontos funkciókat a szervezetben.

kén adagolási

Amint a fentiekben említettük, a szokásos napi dózis a kén egy egészséges felnőtt körülbelül 4 év, és a sportolók - eléri napi 4-6 g. Száma asszimilálható kén, amely toxikus hatású az emberi test 13 G. & nagyobb, ami ahhoz vezethet, hogy komoly egészségügyi komplikációk.

Kölcsönhatás más kénvegyületek

A hidrogén-szulfid, amely előfordul miatt a kén miatt sulfgidridami, gátolja a normális szöveti légzést. Ezen túlmenően, a kén elnyomja a gyulladásos mediátorok, így hozzájárulva elleni küzdelem gyulladásos folyamatokat a szervezetben.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő