5 tipp a tökéletes piknik
Nyáron olyan szép időt tölteni a természetben, összegyűjtött egy piknik az egész család, vagy baráti egyedül szeretteivel. Hagyomány lazítson a szabadban hosszabb ideig született: az ókori rómaiak szerették, hogy kimennek a nyüzsgő metropolisz, és a többit a természet, magával vitte kötegek kenyér, bor és szilva. Európában a piknik már régóta maradt kiváltsága az arisztokrácia, és még az Oxford Dictionary 1760-ban, az év azt nevezik „divatos forma világi időtöltés.” Az 5 egyszerű tipp segít megszervezni és csemege piknik, amely pedig egy csomó pozitív érzelmek.
Mi olyan légkört teremthet
Tökéletes piknik során alapos felkészülés napokig vagy akár 1-2 héttel a rendezvény előtt. Ha azt tervezi, egy nyaralás vagy egy családi vállalkozás, akkor úgy egy piknik témát. Például ez lehet egy olyan országban, stílusban ing egy ketrecben, gitár, country zene, sült a tűz pirítóst. Egy másik nagyszerű ötlet lenne egy játék történetét, ahol minden vendég fogja képviselni a karaktert, és folytatja a konkrét célja egy piknik.
Kiválasztása egy szekrény az indulásra, előnyben a természetes anyagok és lágy pasztellszínek. Egyrészt, ez lehetővé teszi, hogy jól érzik magukat a természetben: a ruhák készült természetes szálak a bőrt lélegezni, ellentétben szintetikus. Másrészt, a természetes anyagok és a diszkrét színek keverednek a környező táj és fenntartani a hangulatot egy ország ünnep. És persze, piknikező hely, amire szüksége van, hogy vegye fel és kényelmes az időjárás.
A tökéletes hely
A legmegfelelőbb hely egy piknik - dombok, lejtők és tengerpart lejtők, mert velük általában gyönyörű kilátás. További plusz - a nyílt területeken kisebb szúnyogok: itt vannak szél fúj. És ha a szúnyogok és szúnyogok is novrovyat elrontani a nyaralás, akkor könnyű illatos gyertyák, mint a levendula. És az illata kellemes, és a szúnyogok nem poloska!
Egy másik fontos pont - nem keres egy helyet, egy piknik. Nem lenne jobb, ha vigyáz rá néhány napra, különben fennáll a veszélye annak, hogy vándorol az egész társaság, például úgy, hogy egy mocsárban, vagy egy zsúfolt park és kenje a benyomást csak egy piknik.
Intelligens adag
Sokan vannak szokva, hogy a természet a könnyű és kényelmes műanyag edények. Persze, ez nem igényel mosás és könnyen használható, de nézzük hagyja az út menti bisztróban, és nem a mi „világi” piknik.
Ízletes és kiegyensúlyozott menü
A klasszikus piknik arisztokraták nem fogadják el főzni a húst vagy halat a tűz, így mi lesz velünk csak hideg ételek, szépen szeletelt és elrendezni a zöldségek és gyümölcsök, zöldségek, keksz.
Néha óvatosan Weight Watchers hölgy megpróbálta korlátozni a diéta, hogy csak egy piknik a zöldségek, gyümölcsök és bogyók, nem akarta, hogy túlterheli a szervezet több kalóriát. Semmi értelme megkérdőjelezni javára ezeket a termékeket, mert bennük a különböző vitaminok, szénhidrátok és ásványi anyagok. Azonban, mi étrend legyen, először is, a kiegyensúlyozott: optimális aránya a fehérjék, zsírok és szénhidrátok 30% - 30% - 40% per nap, ill. Ha a szénhidrátok a zöldségek, gyümölcsök és bogyók elég, szinte nincs fehérje. Emiatt a teltségérzet fogyasztása után ezeket a termékeket gyorsan halad, és újra szeretne valamit rágni. És különösen a természetben, ami mindig különleges módon az étvágya! És nem az a tény, hogy amikor a jóllakottság érzését kerül sor kéznél lenne egy alma helyett pie vagy egy szelet csokoládé.
Kell venniük a természet a termékeket, egyrészt, gazdag fehérje, a másik hosszú ideig, hogy megfelelnek az éhezés a piknik, nem szert extra kiló, és nem töltenek sok időt gondolkodás révén kiegyensúlyozott menü - nem igényel főzést. Például egy kiváló lehetőség a piknik lesz a Forma-1 Express bár és Protein Bar Herbalife.
Az első teljes körű helyettesíti a kiegyensúlyozott étkezés. Ebben, 13,4 g fehérjét (20% a napi szükséglet), így kitölti a hosszú ideig, legalább kalóriát (206 kcal). Még kifejezni bárokban, a Forma-1 tartalmaz rostot és több mint 20 vitaminokat és ásványi anyagokat. A Protein Bar Herbalife tökéletes egy snack. Ez áll egy optimális aránya a fehérje és a szénhidrát, és ahol a teljes 135 kcal. Kiegyensúlyozott összetétel teszi kiadós és ugyanakkor lehetővé teszi, hogy tartsa a súlyát ellenőrzés alatt.
Amellett, hogy a táplálkozási tulajdonságok, bár van egy egyedi zamatos íze, ami örömet az édesszájú károsodás nélkül a számok.
Továbbá ne felejtsük el, hogy egy piknik a víz - nem kevesebb, mint egy liter fejenként, mert a megerősített iokomotoraktivitást a friss levegő, a szervezetnek szüksége van több vizet, mint máskor.
Még egy utolsó pont: ha nincs termotáska romlandó termékek alján a kosár egy piknik vagy egy bőröndöt, helyezze az üveget hideg vízzel, és tegye az ételt a tetején. Így marad friss hosszabb.
Úgy gondoljuk, a szórakozás
Ahhoz, hogy egy piknik nem csak finom és szép, hanem jó szórakozást, ne felejtsük el, hogy jöjjön fel szórakoztató. Íme néhány ötlet a piknik:
- kerti játékok: röplabda, frizbi, tollaslabda, twister, stb.;
- intelligens „activiti” vagy „mellébeszélés” és minimális előkezelés „kalap”, „maffia”, „Crocodile” vagy a „Kapcsolat!”; és ha az idő engedi, egy jó ötlet lenne, hogy szervezzen egy kis gyalogos küldetés;
- eredeti: például, akkor adja az összes jegyzeteket nevetséges kifejezések (viccesebb, annál jobb), és minden kell szőni ezt a kifejezést általában beszélgetés, és szórakoztató, és a beszélgetés megmarad;
- Gyermek: Ha van gyerek, akkor kell, hogy legyen valami köze, vagy unatkozni; akkor lehet, hogy a kézművesség természetes anyagokból együtt, hogy vizsgálja meg az erdőben, hogy a kedvenc játék gyermek vagy ceruzák papír.
Sok más lehetőség, a feladat -, hogy megtalálják a legmegfelelőbb, felelősségi köröket, és megteszi a szükséges kellékek és egy nagy idő az országban! Tökéletes piknik nem olyan nehéz megszervezni, fontos, hogy összegyűjtse egyetlen cég (vagy megmenteni a párját fogságából passzív pihenés), és otthonos hangulatot és ízletes menü egyszerű, szép kiszolgáló és egy pár izgalmas játékokat.
(Még nem értékelték)