5 lépés azoknak, akik szeretnék, hogy feladja a húsevés
Szeretné, hogy feladja eszik húst? A cél érhető el, mindössze 5 lépésben. Menj át őket, és teljesítik az álom!
1. lépés: Van egy fiókot, akkor érdemes feladni húsevés
Az orvosok nem javasoljuk, hogy adja fel a húsevés, hogy a gyermekek 18 éves korig, és a terhes nők, a növekvő szervezetnek szüksége van sok fehérjét. Nem szükséges, hogy távolítsa el a húst a diéta foglalkozók nehéz fizikai munkát. A többi ember vegetarianizmus - ez a személyes választás. Ez hasznos lehet vegetáriánusok emberek több mint 40, különösen azokat, akik szenvednek a betegségek a szív és az erek. Nők feladja húst könnyebb menopauza.
2. lépés: Válassz fontos ok, amiért érdemes feladni húsevés
Könnyebb, hogy tegyen valamit, ha van egy világos motiváció. Döntsd el magad, amiért érdemes lemondani a hús? Azok, akik ezt már megtették, hívja a következő okok miatt:
1.Myaso - ez egy veszélyes élelmiszer. Ahhoz, hogy a húsipar nyereséges volt, azt kell költséghatékony. Ezért az anyagok felhasználását, amelyek serkentik a növekedést az állatok (hormonok), vitaminok, antibiotikumok, és az egész az végül az asztalunkhoz, és érinti a már a szervezetben, ami hatással van az egészségre.
2.Press és hús tárolására. Nagyon gyakran, a húst tárolnak nem megfelelő körülmények, és ezért fertőzött különböző baktériumok. Az előnye ennek a hús megkérdőjelezhető, és a kár - nagy.
3.Myaso nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek nem találtak növényi élelmiszerek. Igen, hogy cserélje ki egy darab húst, akkor szükség van néhány növény, de ennek ellenére a hús alapvető élelmiszer.
4.Perevarivanie húst az emberi szervezetben tart 9-12 óra, de eszünk gyakrabban, így a hús nem volt ideje megemészteni és rothadás a belekben, amely elvezet a mérgezés és emésztési zavarok. Ezért egy személy úgy érzi, álmosság, gyengeség és fáradtság - az összes energia költenek az emésztést a hús.
5.Vysoky koleszterin. Hús - forrása az alacsony-sűrűségű lipoprotein együtt koleszterin. Ez a „hörgő mix” eredményez fokozatos szűkítése hajók plakk, hogy véget ér a köszvény, a stroke, infarktus, szenilis dementia, és az atherosclerosis.
4. lépés: tartózkodjanak a hús átmenetileg
Mondd magadnak, én általában soha nem eszik húst - nehéz. De átmenetileg visszavonja azt nagyon könnyen. Ezért feladja húst fokozatosan. Itt lehet menni három módon.
-Az első lehetőség fokozatosan zárja húsételeket. Például, az első hot dog, kolbászok és fűszerek, majd, majd - az összes húst finomságokat. Aztán elveszi vörös húst, majd - az összes többit.
-A második lehetőség az, hogy nem a nap hús nélkül. Például csütörtökön, nem eszik húst. Használt? Most, nem esznek húst, csütörtökön és kedden. Ezután hagyjuk a húst csak 2 napot egy héten, majd - csak vasárnap.
-Figyeljük meg a post. Sokan indul az éhomi és rájönnek, hogy lehet jól csinálni hús nélkül hosszabb ideig.
5. lépés: adja fel húsevés összesen
Most, hogy könnyen viseli a hiányzó hús az asztalra elég hosszú ideig, csak felejtsd el az egészet.
Hús - a legolcsóbb forrása minden szükséges emberi anyag. Ezért feladom húsevés teljesen, mindig emlékezni, hogy az étel nagyon változatos. Mivel az előnye ennek a lépés pozitív lesz. Ha enni, hogy úgy mondjam, egy kis tésztát és sütőipari termékek helyett jó lesz okozz kárt a szervezetben, és gyakran - visszafordíthatatlan.
