3 Ways-hoz megszabadulni a haragot örökké, egyházi
Harag és a bizalmatlanság elrontani az életét? Itt az ideje, hogy búcsút ennek nagy terhelés.
Sokan tudják, az az érzés, harag, hogy megrázza az igazságtalanság, és így sajnálom magam! És ha egy ilyen bajok gyakran előfordul, óhatatlanul elkezd minden gyanúsan és kollégája, úgy tűnik, rajzoló gonosz, és a rokonok nem tartják tiszteletben ...
Sértettség és a bizalmatlanság, ülepítő a lélek képes növekedni, hogy óriási méretű és nagyban rontja az életünket.
Az okok harag
Miért „hogy a sértett carry víz?” Miért harag tűnik infantilis és malosimpatichnye minőségű? Két „alkatrészek”:
- felgyülemlett harag;
- a tehetetlenség érzése.
Amikor az emberek lázadnak az igazságtalanság ellen, egyértelművé teszi a különbségeket, akkor van esélye, hogy változtatni a rossz helyzetet. Neheztelés ugyanaz - a ki nem mondott tapasztalat, amelyet tekercsek, mint egy törött rekordot.
Ez a „hullámzó ököllel harc után”: egy férfi, miután egy beszélgetést az elkövető, mintha tudott válaszolni rá. Ilyen rágás bűncselekmény is nevezik negatív meditáció. Ez ahhoz vezethet, hogy hipochondriával, amikor azt látja, ami valóban van. Mereschatsya bosszús pillantásokat, és nevetségessé „összeesküvések”. Miért nem mondjuk, hogy magát a „stop”?
Sértés kezdődik valódi vagy látszólagos csapás az ego. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen tőle, mi csattant a „mentőövet”: meggyőzni magunkat olyan helyzetben, az igazságtalanság, bocs, a kényelem, az anya - a gyermek lezuhant.
És ha akarják a helyzet javítására, képzeljük el a legprimitívebb módon, mint egy gyerek, aki ostromolja öklével a falat után találatot. Zavarba ez - egy nulla, és a haszontalan gondolkodás: „De én ka-a-ak mondani neki ...” Ez a „önvédelmi” nem árt csak magunkat, mert nagyon kevesen törődnek a sérelmek.
És ez azért veszélyes, mert a harag alakulhat betegségeket. Például a krónikus orrfolyás mond a könnyek is „lenyelni”. A tanulmány ezt a kérdést, az úton, részt vesz a pszichoszomatikus orvoslás.
Tiszteletben tartja a döntést a másik
Ugyanakkor boldog és nem lesz képes, hogy fáj, de azok, akik szolgáltak az oka tapasztalataink is jól élvezni az életet. Hát nem könnyebb megtanulni, hogyan kell védeni az önbecsülésüket az ütések?
Ehhez meg kell értenünk az elvárásoknak. Egyre inkább a sértett a szeretteit, mert tudjuk, hogy hogyan kell csinálni, hogy nekünk tetszett. De kedvünkbe - nem jelenti az életüket. És a szabad választás gyakran nem esik egybe az álmainkat.
Meg lehet előre, hogy tartsák tiszteletben minden olyan döntést egy másik személy, és ha azt akarja, hogy legyen szíves minket, nem úgy, hogy egy magától értetődő, és egy ajándék a sors.
Egy hasonló „megelőzés” és gyanakvás: felismerni, hogy a világ középpontjában a számunkra. Az elképzelés, hogy minden csak rajtad és nézni generál bizalom e. Az ember arra törekszik, hogy legyen „a köldök a föld”, hogy kap visszaigazolást a többiek az önértékelés. De jobb, hogy egy felnőtt értékelik magukat, és bebizonyítják rátermettségüket tettek.
Hogyan lehet megszabadulni a harag?
Ezek a tippek segítenek elfelejteni a sérelmeit és élvezni az életet.
- Tartson egy „naplót bűncselekmények”: rögzíti az eseményeket, felidegesíteni, például: „A férjem hazajött a munkából késő.” És azt is rögzíti, amely kíséri beteljesületlen elvárások terv együtt vacsorázni. " Mások nem hiszem el nem mondott vágyak, így az utolsó elem a rekord, hogy egy opciós szerződést, „kérte férjét, hogy figyelmeztesse a késések.”
- Mindannyian hajlamosak „fúj a víz”, ha valami negatív történt a múltban. Pszichológiai „hegek” meg kell gyógyítani - ez jobb pszichológus, de akkor a saját. Ne feledje, a részleteket, ne általánosításokat (nem a „minden ember - a kecskék” és az „I megsértődött, és dobott egy ember egy ilyen jellegű”). Határozza meg, milyen tulajdonságokat segített túlélni ebben a helyzetben - ez csökkenti a szorongást.
- Életérzés és a humorát. Próbáld ki, hogy a humor a viselkedését a „elkövetők”, vagy a saját elvárásainak. Hozd őket az abszurd: „Valójában én születtem, majd várni a férjét, hogy a vacsora.” Mess - érzékenység és a szórakozás soha kijönni!
Ne vegye bűncselekmény, és légy boldog!
Karrier titkai munka nehéz emberek
Minden csoportban vannak olyan emberek a nehéz temperamentum. Megmutatjuk, hogyan lehet kapcsolatot teremteni velük.
Kapcsolat tékozló férj és apa Unforgiven
Amikor apja elhagyja a családot, a gyermek kap ez a „esemény” a szíve. Gyakran a gyermekek harag éveken át fennáll.
Kapcsolat 5 Ways, hogy bocsásson meg magának a jogsértésnek
Felejtsd el a sértéseket, amelyeket mi cselekedtünk, ez nem könnyű. De megbocsátani magának sokkal nehezebb! Ezen túlmenően, a pszichológusok azt mondják: harag.
Kapcsolat Neheztelés a lélek - mint ez veszélyes az emberre?
Egyesek neheztel gyakrabban, mások kevésbé, de nem az egészet, kivétel nélkül. Miért, amikor a sértett, akkor nem rosszabb, mint maga, és.
House Hogyan kerüljük el a hibákat a rendszer a lakás: tervező tippek
Beszélünk a 9 közös lapos tervezési hibák és hogyan kerüljük el őket.
Fashion 5 divatos stílusok tunikák és hogyan kell viselni őket
Minden, amit tudni kell a divat tunikák és hogyan kell viselni őket, attól függően, hogy a funkciók egy alak.
Hogyan kell létrehozni a kapcsolatot a férjével: 3 tanács Pszichológus
A családi kapcsolatok is figyelembe kell venni a tapasztalata, akik bölcsebbek. Hallgassuk meg a tanácsadás egy pszichológus.
House kiválasztása az ideális szín a hálószobában
Milyen színű festeni a hálószobában, hogy az édes álmokat és gondtalan?
Élelmiszer Juicy töltött hal - könnyen elkészíthető étel
Szeretek főzni, és szeretné megosztani veletek a kedvenc receptjeit nagyon finom töltött ponty.
Nyári: nap, hullámok, szívesen. Mikor, ha nem most, akkor itt az ideje, hogy a pihenés és végül menekülni a város és a fülledt irodában! Eközben a paradox helyzet, sokan elfelejtették, hogyan kell pihenni.
Hagyja, hogy a nyár még nem érkezett, de a nap minden nap is fényesebben ragyog, a levegő hőmérséklete emelkedik feltartóztathatatlanul, a szoba lesz fülledt. Itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni a hőt az irodában.
Ha megértjük, hogy az idő nagy részében távol a férje, itt az ideje, hogy újra a kapcsolatot, és a romantika friss benyomásokat. Kínálunk könnyen kivitelezhető ötletet közös nyaralás pároknak.
Csatlakozzon hozzánk!
információ
Wclub.ru - klub nőknek, akik szeretnék, hogy boldog legyen. Üdvözöljük a Nők Klubja!
