15 Ways, hogy javítja a memóriát
Hihetetlen képességei a memória
Hogyan lehet fenntartani és javítja a memóriát
Képzés és javítja a memóriát, figyelmet
fejlesztése memória
Először is mi kell érteni, mi az emlékezet, és hogyan működik.
Memória - ez az emberi fogalmak áruház, állat, számítógép, stb az ő tapasztalata, fel van szerelve egy tárolására ez az élmény, csak ötleteket és azok későbbi szaporodás ..
Egy köztes kapcsolat rövid távú és hosszú távú memória működik az operatív memória. amely tárolja az információt „a Holnap”, „az ülés előtt”, „addig a napig a jelentés”, és akkor vagy elfelejtett (Ismeri állam a „amnézia” után azonnal a vizsga?), vagy tárolt már hosszú ideje.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell „áthelyezni” a megfelelő információ a hosszú távú memóriát, meg kell többet megtudni funkciók memória is.
Rejtvények és csapdák
Él hatása. Memorizálása során egységes információs jobb minden játszott a memóriából, és kezdjük újra. Én például, az előadás után egy különc tanár külföldi szakirodalom örökre emlékezett az első szavak kábító a közönség álmos: „Dark Ages - egy korszak a barbárság és a maradiság”, és az utolsó mondat: „Ki nem lenne megy a előadások - nem adja át a vizsgán.” Minden más -, mint a köd.
Munka közben akció emlékeznek jobban. Megoldatlan probléma, nedochitannaya könyv gerjeszti a memória sokkal hosszabb, mint, hogy lehetséges, hogy végre, és hogy a végén. Mint mondják, nem, és elfelejtettem.
A hatás az emlékezés. Gyakran később lejátszás, mit tanultál kiderül, hogy teljesebb és részletesebb, mint korábban. A kapott információt kell feküdni, állni a memóriában. A kifejezés diák Pár nappal azután, sikertelenül telt vizsgálatok: „Ó, én most kérdezni - én mindent tudok” - pontosan.
Nem emlékszem, hogy mi nem akarjuk. Nagyon gyakran elfelejtjük, amit a tudatalatti úgy véli, felesleges vagy lényegtelen információkat, bár hangosan kifejezni az ellenkező véleményt: „Ahogy én elfelejteni ezt az utasítást?!”, „Drágám, én mindig emlékezni napján az első randink - és hirtelen elfelejtette” „valamilyen oknál fogva elfelejtettem gratulálni minden évben néni Lena Boldog születésnapot”, és így tovább. n.
Nem emlékszem, mit kell kijavítani, amit nem kifejezetten a figyelmet. Lehetőleg ne átnézésével otthon az órát, amelyben szó szerint dig a szemébe naponta többször, hogy pontosan leírják, hogyan néznek ki: római vagy arab számokkal, a színe a tárcsát, mik a nyilak stb Természetesen a leírás fog nagyon durva .. mert soha nem szándékosan figyelmen kívül hagyta a ezek a kis dolgok mindig csak az érdekel információt, elhalasztották rövid memória - az óra?
. Memóriahibák vagy deja vu (. A Fr. - „már látott”) Néha úgy érezzük, egy furcsa tapasztalat: úgy tűnik, hogy valami ilyesmi, és fájdalmasan ismerős volt, például ismeretlen helyre ismerős, de az új helyzetben - amikor valamit. történik itt vagyunk vezetett egyesület -. úgy tűnik, csak valami hasonló elrendezés a lakás, vagy valami látható a TV és félre emlékeit saját benyomást, hogy melyik memória tudattalanul beállítja a helyzet deja vu Bár néha emlékeit egyesek a helyeket, ahol vannak. Soha ne kísérelje meg, hogy megtörténjen, és az események, amelyek korábban nem aggódik, olyan pontosak, hogy semmi, de miszticizmus megmagyarázni lehetetlen.
Az a tény, hogy nyomot hagy a lélekben emlékeznek sokkal jobb. Ez a memória hatás jól ismert színészek, akik nem csak a bölények szerepét, és vezessük át magát, azonosító érzéseit és gondolatait a hős saját érzelmek és a tapasztalatok. Valld be, az első, tele szenvedéllyel és kétség dátum kedvenc meg az emlékek élénkebb, mint a következő, csendesebb ülésén.
Fájdalmas emlékek néha feledésbe sokáig vagy örökre. Sigmund Freud hívják ezt a tulajdonságát memória elnyomás. A memória „segítséget” a gyermek elfelejteni az esetben durva kezelése, a játszótér sérülés, és így tovább. N. és felnőtt túlélők, például hirtelen halál egy szeretett személy, a körülmények megelőző tragédia.
Módszerek, javítja a memóriát
1. Ne légy lusta. Lusta gondolkodás és cselekvés az ember jó memória nem ragyog.
2. akarni valamit, hogy emlékezzen, a hangsúly a folyamat memorizálása. Figyelj, töpreng rajz párhuzamot a saját életüket, vagy megkapta a tudás. Minél több a saját gondolatait és érzéseit „horog” az információáramlás, annál valószínűbb, hogy emlékezzen, mi az igazán fontos.
6. Ne feledje - memorizálni, anélkül, hogy megértenék, nem látta a képeket a szemem előtt, nem szavalt a szöveget a saját szavaival, veszteséges. Több RAM tömés nem fog működni. Ugyanígy hátrányos tanítani „holnap”, vagy „a vizsga előtt”, és így tovább. N. Ha tesz a memorizálása a nyíl a „örökké”, akkor nyer.
7. Amikor megjegyeznie a név csak az ember elé, mentálisan proassotsiiruy azt egy barát vagy ismert személy az azonos nevű c és győződjön meg róla, hogy adjunk valamit magadnak. „Xenia Hogyan Ksenia Sobchak, az egyetlen barna, házas és a” Dom-2 „nem vezet. Egy orr tetszik. " Hidd el, ez az új barátja Xenia emlékezni fog sokáig.
8. Ismétlés - az anya a tanulás. Jobb, ha nem mondják. Csak jobb nem megismételni egymás után ötször olvasása után azonnal, és öt nap után. És ez jobban éjszaka.
10. Ne gondolja kézműves tevékenység nagyszülők vagy a háziasszonyok. Dísz szövés, hímzés kereszt, drót gyöngyök - Mindezek az intézkedések aktiválja az agy és a memória.
11. Egyél jobbra. Hal, tenger gyümölcsei, növényi olaj, gabonafélék, zöldségek javítja memorizálás folyamatát. Néha egy darab csokoládét képes felkap egy fáradt agy.
12. Abban az időben a vizsga, vagy a munkahelyi teljesítmény körülveszi magát illatok. kihívást memorizálás folyamatok - Fény aroma lámpa illóolajok: rozmaring, citrom vagy a menta.
13. Tanítsd kedvenc verse költők. Memorizál minden nap egy kis verset (ha nehéz, elegendő és négysoros) és megszervezése költészet leolvasott vagy barátnők rokonok végén a hét, néhány hónap után érezni fogja, mint a memória jelentősen javult.
14. A pszichológusok bebizonyították, hogy az idegen nyelvek tanulása a legjobb eszköz megelőzésére időskori elgyengülés, és így -, és javítja a memóriát.
16. mondom valami szüneteket 3 másodpercre, ha azt szeretnénk, hogy emlékezzen a szavakat is, és beszélni, megszakítás nélkül, ha meg akarja elfelejteni. Képletesen szólva, hogy egy személy a lehetőséget, hogy a fogadó a képet, amit mond.
Hihetetlen képességei a memória
Hogyan lehet fenntartani és javítja a memóriát
Képzés és javítja a memóriát, figyelmet
fejlesztése memória