14 Secrets of Beauty luxus női Vera Brezhnev
Ukrán énekes és színésznő Vera Brezhneva szinte minden nap örömet rajongók hasznos poszt étrendre, a táplálkozás, a testmozgás, smink és bőrápolás és szépségápolás blogjában gyakran megosszák személyes felfedezések - dekorativki és kremchiki.
14 legjobb szépségápolási titkok Vera Brezhnev
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 1. Saját reggel egy mosollyal kezdődik, egy csésze vízben szobahőmérsékleten, és a töltés. A töltés kezdett csinálni miután elolvasta a könyvet: „Az ősi titka a fiatalság forrása.”
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 2. Van egy személyes beállítás -, hogy minimum 4 km per edzést. Foglalkoztak orbitrek, ez a legkedveltebb edző, akkor nincs terhelés az ízületeket.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 3. Nem elégedett a gyomor? Az első - a kontroll tápot. Mivel minden túlzásokat ott telepedjenek és alatt - ahol a medence, a comb. Az élelmiszer - ez nem egy diéta. Ez a rendszeres étkezési jobb. A második - a globális sport. A legjobb, ha a „száraz” test kardio.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 4. Ha nem akar hízni, nem eszem 4 órával lefekvés előtt! Néha attól függ, milyen alkalommal, amikor lefekszem. Ha ez 00.00, azaz éjfélkor, a vacsora befejezem 20.00 órakor! Nem indul és befejezni! Ha korán lefeküdni, és vacsoráztunk, persze, mielőtt elmegyek később - volt. Ez vonatkozik minden étkezés. Nehéz, könnyű ételek. Csakúgy, mint a cukor a teában és valamit a tea. Fontos szabály, amely jó eredményeket!
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 5. Este, ha én teát inni, ez csak menta - balzsam. Ez megnyugtatja, ellazítja, felmelegszik. Ha lehetséges, a friss menta egyszerűen öntsön forró vizet - ha nem, puding vagy hideg menta tea. Este - anélkül, hogy cukor és a méz!
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 6. Margarin, szénsavas üdítők, a sertés, a különböző zsíros szószok, tészta, csomagolt gyümölcslevek, krém zárni az étrendből. Ezek olyan termékek, amelyek nem használható, de a kár, hogy a test és a szám is jól láthatók.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 7. Egy étkezés nem több, mint két részletben: saláta + főétel vagy saláta + leves + leves vagy főétel. Mindenesetre nem: saláta + leves + főétel + desszert + kompót.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 8. Bőrünk dolgozik éjjel-nappal. És miután egy nap, és éjszaka után a meg kell tisztítani. Ezért reggel, fogmosás fogaim, mosom az arcom egy nedves törülközővel. A vizelet egy kis törölköző, meleg vízzel, csavarjuk ki, és törölje le az arcot, finoman megérintette azt. Ha nem kap elég alvás, vagy nem tetszik a látvány, majd egy meleg törülközővel, ugyanazt a dolgot, csak hideg vízzel.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 9. Ha a kéz jégkocka, tudom törölje le az arcot őket. Továbbfejlesztett forgalomba ad látható eredmények. Ha van 10 perc alatt, azt is, hogy minden maszk - tisztító, vagy hidratáló és frissítő vagy tápláló, attól függően, hogy a bőr van szükség, és hogy a korábban tapasztalt.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 10. Van finom vonalak, és ez nem ijesztő! Élek, én érzelmi, én bulizni! És imádom! Nem csináltam plasztikai sebészet az arcán, kivéve kozmetikus: ellátás, maszkok, hámlani kezd. Én csak azt tette, mezoterápia egy vitamin koktél.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 11. Csíkok, ők is striák - tépi szövetet. Azt kérem, hogy ne hisz a média, ahol meg van írva, hogy távolítsa el a striák! A krém nem tudja eltávolítani a szöveti különbség. És ezek az eljárások szinte nem is létezik. Kivétel - nagyon drága, agresszív, a hosszú távú, de nem garantálja, hogy megszabaduljon a problémát. Az első dolog, amit meg kell gondolni, hogy elkerülje ezt a helyzetet - a megelőzés! Amikor lefogyott szülés után, élvezte két módon: Rilastil - tej vagy tejszín és Weleda - olaj megelőzésére striák. Ezekkel az eszközökkel a bőr párásítani, táplálja és egyre rugalmasabb, arra készül, hogy növelje saját hangerő. I alkalmazni ezeket az eszközöket nem csak a gyomrot. És a csípő, comb, fenék, mell.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 12. Rendszeresen kap elég alvás, azt kell legalább 6-8 óra. De olyan rendszerességgel szinte sohasem ott, ünnepnapokon, így az alvás, ahogy csak tudok, 1,5-10 óra. Alvás - a legjobb orvosság nekem, a legjobb orvos, szerelmem. Azt nedoest jobb, mint nem elég alvás.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 13. Hetente egyszer elviszem a holmiját, nem volt ideje, hogy menjen érte a szalonban vagy fürdő. Ezért én magam otthon. Azt bármilyen cserje bőröm érzékeny, úgyhogy inkább finom. De ha nincs otthon, ő is csinálni - ez lehet, és cukrot mézzel és őrölt kávé mézzel, néhány csepp olajat, és így tovább.
Beauty Secrets Vera Brezhnev. 14. Bármely smink - ez csak egy segítség, hogy arcunk legyen világosabb. Inkább szembe egy minimális smink. Tonális alapján én csak forgatások és koncertek. Ha nem kell használni a lektor egyszerre nanoshu por. Laza ecsettel, krepp por - egy szivacs.
Minden anyag felkerül beauty.ua helyszínen védi megfelelően ukrán jogszabályok.