10 tipp, hogyan lehet felébredni szép és friss
10 tipp, hogyan ébred fel szép és friss
Még lefekvés előtt, akkor mindent megtesz, hogy felébredjen nem zúzódások és normál bőrre. Ha szeretné kipróbálni, van néhány hasznos tipp.
15-20 perccel lefekvés előtt kell szellőztetni a szobát, akkor olyan erős és egészséges alvást. Ezen túlmenően, az oxigén nagyon hasznos a bőr számára.
Éjjel meg kell mosni alaposan, hogy helyesen, hogy megszabaduljon a szennyeződéseket és a smink maradványokat. Alkalmazza éjszakai krém legyen nagyon vékony, különben nem fog működni, mint egy maszk, ami megakadályozza a bőr lélegezni.
Nem szükséges, hogy igyon sok folyadékot éjjel, provokálja duzzanat. Ugyancsak nem ajánlott enni só sótartalom megtartani folyadék a szervezetben, és ez a fő oka az is duzzanatokat és a szem alatti táskák.
Lefekvés előtt is, hogy egy fürdő tengeri só - ellazítja és segít, hogy a felhalmozott salak naponta. A fürdő után, alkalmazza az anti-cellulit szer.
Koffein is élénkíti az idegrendszert, ezért nem tanácsos használni, miután 16 órán át. Továbbá, nem iszik alkoholt és a dohányzást, legalább 4 órával lefekvés előtt.
Ne tedd egy éjszakai Ponytails és zsinórra. Bármilyen klipek és gumi károsítja a hajat alvás közben. Aludni jobb a selyem párnák, selyem segít megőrizni a haj. Tudod viselni egy selyem sál.
Ha a haja nagyon hosszú és zavaros, akkor jobb, fonni copf könnyű, de lehetőleg anélkül, gumi és esetleges csomók. Hair kell tisztítani azáltal eszközökkel, mint az arc smink. Ha ezek az alapok túl sok, meg kell mosni a hajat, ha nem túl jó ahhoz, hogy a fésű.
Párnák alacsonynak kell lennie, és a matrac lapos és elég kemény pihenni a gerinc. Aludni jobb a hátsó (de én nem tudom, hogy a hátsó, és biztos vagyok benne, hogy ez nem egy). Miután alszik az oldalán az arc piros csíkok a párna, akkor szükség lesz egy maszk fehérjét tartalmazó, vagy hidratáló krémet. Nos, minden reggel, hogy a B-vitamin
Reggel hasznos, hogy a kontraszt zuhany. Kamilla mosás jobb, a személy nem töröljük le és nedves lesz egy bolyhos törülközőt. Ha azonban nem voltak sötét karikák a szem alatt, távolítsa el őket, hogy segítsenek hétköznapi tealevél. Miután testápolók teát, akkor hidratáló krémet, ez teszi a megjelenését több egészséges és emellett kisimítja a finom ráncok.
Felvillanyoz reggel, igyon egy csésze zöld tea citrommal. Tea party lehet egészíteni egy pár darab csokoládét, ami egy jó antidepresszáns.
Boldog és szerető emberek jobban alszanak, és erősebb, így - a szeretet és az alvás mellett a párját. Boldog ember nem lehet csúnya, és szép, hogy felébredjen, aludnod kell szép.