10 tipp, hogyan kell tisztítani a májban
Tudtad, hogy az egyik legjobb módja, hogy tisztítja a májat - használata egyszerű ivóvíz? Különben is, ez is tökéletesen tisztítja a vesét.
A máj az egyik legfontosabb szerv a szervezetben, mert számos feladatot lát el a szervezetben, amelyek szükségesek az emberi egészségre. Ez a vitális szűrőként működik a szervezet megszabadul a méreganyagok felhalmozódnak, és így biztosítja a megfelelő működést minden más szervekben.
Áthaladva a máj, a vér tisztítását, és megy más szervekben. Miután az ilyen szűrés a vér, minden káros anyagok maradnak a májban. Idővel ezek az anyagok felhalmozódnak, és alkothatnak epekő vagy epeutak.
A legtöbb máj köveket azonban nem alakult ki, de lehet, hogy a máj gyulladása miatt az epe pangás. Máj tisztítja otthon ajánlott megelőzésére máj.
Még annak ellenére, hogy a fő feladata a máj, hogy megtisztítsák a testet, előbb-utóbb eljön az idő, amikor meg kell tisztítani a májban is, így lehetett tovább dolgozni, és elvégzik a megfelelő működését.
Túlzott bevitelét finomított tartalmazó élelmiszerek kémiai komponenseket, hogy jön az alkohol vagy szennyezett környezet, valamint számos egyéb tényező is fedőréteg a máj és károsíthatja a helyes működését a máj. Ha toxinokat kezdenek felhalmozódni a májban, majd azt eredményezi, hogy más egészségügyi problémákat.
Azt akarom tudni, hogy hogyan kell természetesen tisztítja a májat? Akkor biztos, hogy olvassa tovább cikkünket a végére. Tisztító a máj és az epehólyag kétségtelenül nagyon fontos eljárás minden modern férfi, aki azt akarja, hogy a jó egészség megőrzéséhez az elkövetkező években.
citromlé
Lemon segít a méregtelenítésben a máj elsősorban antioxidánsok. Az antioxidánsok segítenek az enzimek aktiválásához a májban, segít a méregtelenítés. Ezen túlmenően, a nagy mennyiségű C-vitamin a citrom segít a máj, hogy több enzimet, amelyek elősegítik az emésztést.
Limon is javítja az ásványi anyagok felszívódását a májban. Egy pohár meleg vizet citromlével minden nap nem csak segít megtisztítani a májat, hanem javítja az emésztést.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a mérgező anyagok, amelyek felhalmozódnak a májban, a javítja az anyagcserét, elősegíti az egészséges emésztést és megakadályozza a székrekedést kell inni egy pohár meleg vízzel és citromlé éhgyomorra minden reggel.
Avocado világszerte ismert, mint hasznos termék a szépség és az egészség. Őt tartják az egyik legjobb zöldségeket, hogy a gazdag, egészséges zsírok a növény, és ez is segít megvédeni a májat.
Japán tudósok, miután számos tanulmány javasolta, hogy foglalkozik a toxinok a májban egy ízletes és egészséges gyümölcs - avokádó. E vizsgálatok szerint, avokádó védi a májat a méreganyagok.
A máj nagyon szereti a keleti fűszer - kurkuma. Ha hozzáadjuk az edényeket, ő aktívan gyógyítja a máj és stimulálja és az epe áramlását. Kurkuma - fűszer, amely arra szolgál, mint egy gyulladáscsökkentő szer, amely nem csak megakadályozza az a rák, hanem javítja a máj állapotát. Ez a fűszer is növeli az anyagcserét a szervezetben, és tisztítja a májat, amely természetes módon.
Igyál több vizet
Az egyik legjobb módja, hogy megtisztítsák a máj iszik 6-8 pohár ásványvizet naponta. Víz is segít megtisztítani a vesék és segíthet a fogyásban. Meg kell kerülni a kiszáradás és a legjobb módja, hogy ezt - igyon sok folyadékot. Ivóvíz sok hasznos funkcióval, és a legfontosabb eszköz azok számára, akik szeretnék megtisztítani a májat.
Kerüljük a finomított élelmiszereket
Meg kell kerülni a finomított liszt, cukor és más finomított élelmiszerek a máj alakítja ezeket az élelmiszereket a zsír és koleszterin. Fat is felhalmozódnak a has, fenék, csípő, hát és más helyeken. Magas triglicerid szint növeli a szív- és érrendszeri betegségek.
gyermekláncfű gyökér
Az egyik a sok gyógyszer felhasználása gyermekláncfű gyökér - tisztító a máj. Tény, hogy a történelem során, gyermekláncfű gyökér óta terápiás lehetőséget májbetegségben szenved. A legjobb, főzni a teát.
Egy kis gerezd fokhagyma korlátlan számú gyógyszer tulajdonságait, hogy erősíti az immunrendszert és védi a szervezetet a vírusok és baktériumok. Fokhagyma tartalmaz kén, amely aktiválja a termelés májenzimek, így van máj tisztító.
Fokhagyma tartalmaz természetes vegyületek: allicin és a szelén, amelyek elősegítik a tisztítási eljárását, a máj, és védi a májat a toxikus károsodás. Ezen túlmenően, fokhagyma csökkenti a koleszterin és a trigliceridek, akkor túlterheli a májat és akadályozza annak munkáját.
Persze, meg kell használni a friss, sajt, fokhagyma, ahelyett, feldolgozott vagy por. Jó enni 2-3 gerezd fokhagymát naponta. Érdemes megjegyezni, hogy a főtt ételek, amilyen gyakran csak lehetséges.
kelbimbó
Még ha kelbimbó nem a kedvenc főzeléket, akkor add meg a diéta minden kétséget kizáróan. Ez számos előnyös tulajdonságokkal tested, hogy kell használni.
zöld tea
Keresztül napi fogyasztása a zöld tea, segíthetünk testünk megszabadulni a méreganyagoktól és a zsír. Bebizonyosodott, hogy a zöld tea fogyasztása segít természetesen tisztítja a májat, és védi a sérülésektől az alkohol megakadályozza a tumor kialakulását és fejlődését a hepatitis.
A zöld tea igen gazdag katekin, aminek köszönhetően ez a természetes rákellenes szer, ez is segít eltávolítani a felesleges zsírt, amelyek felhalmozódnak a májban. Rendszeresen eszik egészséges ital, akkor hatékonyan tisztítani a májban és a munkája javítása.
A tisztítást Smoothies a máj
Amikor a máj túl sok halmozódik toxinok és a zsír, akkor nagyon fontos, hogy segítenek a májnak, hogy megszabaduljon tőlük, és így az egészségügyi problémák elkerüléséhez. Szeretnénk megosztani veletek egy csodálatos recept egy koktél, amely tökéletes tisztítására a máj, javítja az emésztést és a fogyás.
- 2 a levél a Aloe vera
- citromlé
- 1 szál menta
- 1 teáskanál kurkuma
- 2,1 liter hideg víz
Vegye ki a pépet a két levél aloe vera, és keverjük össze egy turmixgépben az összes többi összetevő. Minden összetevő alaposan össze kell keverni. A legjobb, ha inni ezt koktél éhgyomorra.
Mivel a máj végzi sok életfunkciók, meg kell fogyasztani ételek, amelyek segítenek a tiszta és egészségének megőrzését a májban. Reméljük, hogy ezek a tippek hasznosak lesznek.