10 tipp, hogy leküzdeni a depresszió, 1000, Secrets
Depresszió előbb-utóbb látogatók minden. Ha a lép hosszú, az egész életet és minden dolog értelmetlenné válik. Megszabadulni ez segít pszichológusok és 10 tippeket.
Depresszió (a latin Depressio -. Elnyomása) előfordulhatnak, mint a reakció folyamatos stressz, kudarcok személyes életében, valamilyen traumatikus esemény. Még a rossz táplálkozás, hiányában vitaminok és ásványi anyagok depresszióhoz vezethet. Akkor is kialakulhat, látszólag ok nélkül.
„Unalom” nevezték az ókorban, a depresszió. A jel „unalom” - ásni múltját (és vannak próbálkozások, hogy megtalálja „kimenettel és megoldások”). A szokásos tünete a depresszió - panaszok az élet, de a férfi nem annyira a célja, hogy megtalálja a kiutat az állapot, hanem egyszerűen azt akarja mondani, hogy milyen rossz. Ő lett belegabalyodik a értelmetlensége létének, megy egy ördögi kör, és nem található ilyen állapotban nincs valós teljesítmény, és beszélni ki - és úgy tűnt, könnyebb. Hogyan egy személyt „vándor hatálya” nem egy, és azokkal is „fejezte ki” az azonnali problémákat.
A szó a depresszió használják, hogy egy tudományos kifejezés, és most határozottan az élet a modern ember. Bárki, aki olyan állapotban van, a depresszió, teljesen egyedi módon érzékeli a világot, nem annyira, mint korábban. Az állapota jellemzi depressziós hangulat, az érdeklődés hiánya az életben, fokozott szorongás, sírás, álmatlanság, állandó lelki fájdalom, fáradtság, rossz kis munkaképesség, a lehetőségek hiánya, hogy szórakoztató, csökkent szellemi tevékenység.
A háztartási szintű progresszív depresszió nyilvánul szenvedélye szénhidrátban gazdag élelmiszerek (édességek, péksütemények és hasonlók), és a vágy, hogy szűk tartományban, amíg a kommunikáció védelme.
Depresszió hajlamosabbak az emberek a 20 és 50 év. Bizonyos, hogy előfordul, egyszer az életben, de a legtöbb ember az ő ereje 2-3 évente, az időtartam a depresszió - 2-4 hónap. Néha szezonális depresszió. ősz, például.
Jelenleg a depresszió az egyik leggyakoribb oka a kereső pszichológiai segítséget. Depresszió sikeresen lehet kezelni pszichoterápiával. Ezért annak ellenére, reménytelenség érzése, hogy gyakran kíséri ezt a feltételt, ne essen kétségbe. Időben szakmai segítséget, segít megtalálni a belső egyensúlyt, és visszatér a normális élet.
Aki szenved depresszióban, szüksége van szakmai segítséget. Ennek hiányában időben segítséget a depresszió elkezd dolgozni a legtöbbet, mozgó „ördögi kör” és erősítő negatív hátteret és a belső tehetetlenség érzése. Depresszió vezethet az ember érzelmi egyensúlyát hosszú ideig, és jelentősen rontja az életminőséget.
Az emberek, akik mennek végbe a depresszió fontos tudni, hogy ez jó, és lehet sikeresen kezelni egy pszichológiai interjú (pszichoterápia), és elkezd beszélni az Ön állapotát, akkor ne lépjen rá a gyógyulás útján.
Egyetlen recept ebben a kérdésben nem. De néha ez egy szakember képes lesz feltenni a megfelelő kérdést, és meghatározza az oka, provokáló depresszió. Előfordul, hogy egy személy a depressziós állapot, mert félnek, hogy elveszítik a munkáját, és ő aggódik a pénz hiánya. De az igazi probléma az, hogy ő már régóta keresett, hogy nem érdekes a munka, hogy végre magad, és a pénz nem volt sok köze, és ez szükséges, és a munka nem volt szüksége. Ez csak akkor szükséges, hogy egy lépés a helyes irányba.
10 lépés a depresszió leküzdésére
Lehet is, mint: